گرانولا، با وجود تصویر سالمی که از آن ساخته شده، در برخی انواع خود میتواند سرشار از قند افزوده، چربی اشباع، نمک و کالری باشد و سلامت قلب را تهدید کند.
کد خبر: ۱۱۹۰۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۹
سسهای شیرین مانند سس فرانسوی، کاتالینا و سرکه، بیشترین مقدار شکر (حدود 5 تا 7 گرم شکر در هر دو قاشق غذا خوری سس) را دارند بنابراین مراقب باشید چقدر سس مصرف میکنید. با دستورات خانگی سرکه و روغن، میتوانید انواع کم شکر تر آن را تهیه کنید که تنها یک گرم شکر در همین مقدار سس استفاده میشود.
کد خبر: ۳۹۸۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۷