تاریخ:
- بیانیه سفیر فلسطین در تهران : از جمهوری اسلامی پول نمی گیریم / به سمت منزلم شلیک کردند و شیشه ها را شکستند/ معترضان می خواستند به زور وارد منزلم شوند / معترضان به اتاقک نگهبانی حمله کردند /شلیک گاز اشک آور / انتقال سفیر به بیمارستان
- زیدآبادی: به این 3 شرط ساده و پیش پا افتاده به رضا پهلوی می پیوندم
- هشدار وزیر ارتباطات: میانگین تابآوری کسبوکارهای اینترنتی حدود 20 روز است
- علی لاریجانی: نیروهای امنیتی سرخطهای اغتشاشگران را شناسایی کردند
- نت بلاکس: بیش از ۳۴ هزار میلیارد تومان خسارت به اقتصاد دیجیتال ایران، در ۱۸ روز قطعی اینترنت
- احمد خاتمی: اغتشاشگران مفسدفی الارض و قاتل هستند؛ از قوه قضاییه درخواست اشد مجازات برای آنها دارم
- خستگان مهاجرت و رویای ایران ویران/ چرا برخی ایرانیان مقیم خارج تبدیل به عوامل مخرب ضدوطن شده اند؟
- وجود ۱۲۴ هزار معتاد متجاهر در کشور/ ۳۰ درصد این معتادان اسکان ندارند
- استاندار سمنان: بیش از ۳۰۰ اغتشاشگر بازداشت شدند
- سخنگوی وزارت خارجه: تهدید و گسیل نیرو به منطقه، خلاف اصول نظام بینالملل است/ به هر تعرضی پاسخی فراگیر و پشیمان کننده میدهیم
برچسب جستجو
آمارها نشان میدهند که بیش از ۳۷ میلیون بزرگسال آمریکایی خروپف میکنند و با آنکه خروپف اغلب بیضرر به نظر میرسد، میتواند کیفیت خواب و سلامت را تحتتاثیر قرار دهد.
کد خبر: ۱۱۳۵۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۶
کارشناسان خواب و ارتوپدی هشدار میدهند خوابیدن با دستهای خمشده و جمعشده روی سینه ـ موسوم به «حالت تیرکس» ـ میتواند از بیحسی موقت دستها به آسیب دائمی اعصاب منجر شود.
کد خبر: ۱۱۳۲۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۳
نتایج یک مطالعه ژنتیک ارائهشده در مجله جاما نشان میدهد یک ساعت زودتر بیدارشدن میتواند خطر ابتلا به افسردگی را تا ۲۳درصد کاهش دهد.
کد خبر: ۱۱۲۹۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۴
خواب و فعالیت بدنی هر دو نقشی حیاتی در حفظ سلامت جسم و روان دارند و شواهد علمی نشان میدهد که این دو بهطور متقابل بر هم اثر میگذارند. تحقیقات پیشین ارتباط میان فعالیت بدنی منظم و متوسط با بهبود کیفیت و مدت خواب را نشان دادهاند، در حالی که سبک زندگی کمتحرک اغلب با خواب بیکیفیت و ناکافی همراه بوده است.
کد خبر: ۱۱۲۹۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۲
خواب نقش حیاتی در سلامت کلی بدن دارد و خواب با کیفیت بالا برای حفظ سلامت مغز، قلب، عروق و عملکرد متابولیک مهم است. بسیاری از افرادی که با خواب راحت شبانه مشکل دارند، ممکن است برای بهبود خواب به مکملها روی آورند و از جمله مکملهای منیزیم و روی یا زینک.
کد خبر: ۱۱۲۹۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۲
زن میانسال گفت: «به خاطر خوابی که دیدم و از آنجایی که تولد حضرت علی (ع) نزدیک است، از قصاص قاتل فرزندم میگذرم و میخواهم هزینه دیه فرزندم را به چند پدر معلول و نیازمند ببخشم که شرمنده خانواده نباشند.»
کد خبر: ۱۱۲۸۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۰
بدن میتواند ویتامین دی را از طریق قرار گرفتن در معرض نور خورشید تولید کند یا آن را از طریق برخی غذاها و مکملها به دست آورد. ویتامین دی عملکردهای متعددی دارد، از تنظیم کلسیم گرفته تا حمایت از سیستم ایمنی، تنظیم خلقوخو و سلامت کلی سلولها.
کد خبر: ۱۱۲۷۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۶
برای برخی، خواب طولانی و بدون وقفه شبانه ایدهآل است، اما برخی دیگر از رویکرد دومرحلهای یا چندمرحلهای بهره میبرند و با چرتهای روزانه، خواب شبانه کوتاهتر را جبران میکنند. تحقیقات نشان میدهد زمانبندی و ساختار خواب به اندازه مدتزمان کل آن در حفظ سلامت جسمی و شناختی اهمیت دارد.
کد خبر: ۱۱۲۳۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۵
حتماً برای شما هم پیش آمده که ساعت را تنظیم کردهاید، اما چند دقیقه قبل از زنگخوردن، ناگهان چشمهایتان باز میشود. هیچ صدا یا محرک بیرونی وجود ندارد؛ فقط انگار بدن شما دقیقاً میداند وقت بیدارشدن است.
کد خبر: ۱۱۲۳۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۵
پژوهشی تازه نشان میدهد خواب کافی بیش از ورزش بر فعالبودن روز بعد اثر میگذارد و در روزهای که وقت نداریم، نقشی تعیینکنندهتر در سلامت دارد.
کد خبر: ۱۱۲۳۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۴
پسوریازیس یکی از بیماریهای مزمن پوستی است که با ایجاد لکههای پوستهپوسته، خارشدار و دردناک در بخشهای مختلف بدن شناخته میشود. این وضعیت در اثر اختلال در عملکرد سیستم ایمنی ایجاد میشود؛ زمانی که بدن بهاشتباه به سلولهای سالم پوست حمله میکند و روند تولید آنها را سرعت میبخشد.
کد خبر: ۱۱۲۲۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۹
خوابها همواره جالب و اسرارآمیز بودهاند و به ویژه خوابهایی که شامل اشیاء قیمتی و باارزشی مانند نقره هستند، میتوانند معانی خاصی داشته باشند. تعبیر خواب نقره در فرهنگهای مختلف با مفاهیم مختلفی همراه است. در این مقاله به بررسی تعبیر خواب نقره و مفهوم آن در زندگی روزمره میپردازیم.
کد خبر: ۱۱۲۱۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۸
متخصصان تاکید میکنند تغییرات زیستی مرتبط با بالا رفتن سن از پیشتعیینشده و قطعی نیستند و با برخی تغییرات در سبک زندگی از بهبود خواب و تغذیه گرفته تا تمرینهای قدرتی و مراقبتهای هورمونی میتوان از شتاب پیری کاست و به بدن برای ترمیم و سازگاری فرصتی دوباره داد.
کد خبر: ۱۱۲۱۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۷
بیداریهای شبانه همیشه نشانه بیماری نیستند، گاهی زبان بیکلام بدناند برای گفتن اینکه چیزی در تعادل نیست. شناخت دلایل این بیداریها، اولین گام برای بازگشت به خوابی عمیق و در نتیجه روزی پرانرژی است.
کد خبر: ۱۱۲۰۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۶
با افزایش شکایت افراد از بیحسی دستها و خشکی شانهها هنگام بیدار شدن، متخصصان خواب هشدار میدهند که یک عادت شایع در نحوهٔ خوابیدن ممکن است ریشهٔ اصلی این مشکلات باشد.
کد خبر: ۱۱۲۰۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۵
در این ویدئو، دکتر صابر دهقان یک تکنیک ساده ماساژ و تنفس آرام را آموزش میدهد؛ روشی علمی که به کاهش تنشهای شبانه کمک کرده و بدن را برای خوابی راحت و عمیق آماده میکند.
کد خبر: ۱۱۲۰۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۲
اسبها در بیشتر مواقع بدون آنکه زمین بخورند، روی پاهایشان به خواب میروند؛ اما چرا آنها چنین نحوهی خوابیدنی را ترجیح میدهند؟
کد خبر: ۱۱۱۹۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۲
خواب با کیفیت می تواند به افراد در مقابله با افسردگی و اضطراب کمک کند. کیفیت پایین خواب می تواند تمرکز را مختل کند، روحیه افراد را به هم بریزد و حتی خطر ابتلا به اختلالاتی مانند آلزایمر را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۱۱۹۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۱
دو تمرین کوتاه و ساده قبل از خواب با عنوانهای «حرکت حکیمانه احیای زندگی» و «کشیدن دایره بزرگ زندگی» میتوانند به بازیابی عملکرد بدن، کاهش دردهای عضلانی، بهبود خواب و پیشگیری از بیماریهای مزمن کمک کنند.
کد خبر: ۱۱۱۹۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۰
از کابوسهای کودکانه تا رؤیاهای آرامبخش سالمندان؛ تحقیقات نشان میدهد سن و تجربه زندگی شکل و محتوای خوابها را تغییر میدهد.
کد خبر: ۱۱۱۸۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۹
آخرین اخبار
مخالفت معاونت علمی با اینترنت طبقاتی؛عزل معاون ستاد اقتصاد دیجیتال درپی اظهارت غیرمسئولانه سریال هزار و یک شب ؛ در میان ماندن و رفتن تسهیلات ۲۰۰ میلیون تومانی با نرخ کارمزد ۱۲ درصد برای رانندگان توضیحاتی درباره علت کاهش دریافتی معلمان و بازنشستگان طرح اسکناسهای عراقی از کجا آمده است؟ آشپز خیابانی در ژاپن؛ کباب زبان گاو در توکیو حمایت ۴۳۴ میلیون دلاری قطر از لبنان کاخ سفید مذاکرات میان نمایندگان آمریکا، روسیه و اوکراین در ابوظبی را تاریخی خواند چگونه میتوان خروپف را متوقف کرد؟ مغز متفکر استقلال زیر تیغ جراح کریم بنزما
پربازدید ها