عصر ایران
تاریخ:
- انتقاد روزنامه جمهوری اسلامی از دولت: سرو صدای حقابه هیرمند خوابید و بر گذشته ها صلوات؟!
- توجیه بهادری جهرمی درباره حضور مقامات در پلتفرم های فیلتر شده: همان طور که عده ای مجوز حمل اسلحه دارند…
- مدل اینترنت ایران ، چینی می شود؟ / در مورد «دیوار آتش» بیشتر بدانید
- ظریف: روسیه اولین ضربه را به ما زد/ وقتی برجام امضا شد، سردار نقدی میگفت کدام آدم عاقلی در ایران سرمایهگذاری میکند!
- روستاهای حاشيه سد گتوند خوزستان زير آب رفتند (+فیلم)
- امروز با حافظ : هواخواه توام جانا و میدانم که میدانی
- فوت یک کودک بر اثر سقوط مجسمه در پارک اراک/ چند مسئول برکنار شدند
- احتمال حمله قلبی در روز اول هفته بیشتر است
- سفر رئیس جمهور ونزوئلا به عربستان سعودی / دیدار با بن سلمان ( فیلم و عکس)
برچسب جستجو
آغاز روز با یک وعده صبحانه بسیار کوچک می تواند احساس گرسنگی در ادامه روز را به همراه داشته و در نهایت به پرخوری در وعده های غذایی ناهار و شام منجر شود.
کد خبر: ۷۶۱۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۷
گرلین که بیشتر به عنوان هورمون گرسنگی شناخته می شود، وظیفه تنظیم اشتها را بر عهده دارد. این هورمون در معده انسان ترشح می شود و اغلب هوس مصرف غذاهای پر کالری را موجب می شود.
کد خبر: ۷۲۸۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۳
بی اشتهایی، سرفه مکرر، یا دشواری در دراز کشیدن از علائم نارسایی قلبی هستند که می تواند به دلیل وجود مایع بیش از حد موجب افزایش وزن سریع در قسمت شکم و پاها شود.
کد خبر: ۷۱۴۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۳۰
اگر به طور مرتب غذاهای فرآوری شده مصرف می کنید، تغییر در این شرایط و دنبال کردن یک رژیم غذایی سرشار از مواد غذایی کامل روشی آسان و موثر برای تقویت کاهش وزن و بهبود بسیاری از دیگر جنبه های سلامت است.
کد خبر: ۶۹۲۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۸
ارتباطات مشاهده شده نشان می دهند که نرخ چاقی در کشورهایی که برنج به عنوان یک ماده غذایی ثابت مصرف می شود، کمتر است.
کد خبر: ۶۹۲۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۴
کد خبر: ۶۸۸۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۳
اگرچه بیشتر میوه ها کالری کمی دارند، بسیاری از آنها می توانند به واسطه محتوای کربوهیدرات و چربی زیاد خود به افزایش وزن کمک کنند.
کد خبر: ۶۷۹۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۷
اگر از بی خوابی رنج می برید، ممکن است با افزایش احتمال ابتلا به بیماری های مزمن نیز مواجه باشید.
کد خبر: ۶۴۸۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۶
ویتامین D هم برای رشد و هم عملکرد مطلوب مغز ضروری است و مطالعات علمی کمبود این ماده مغذی را با هر چیزی از بیماری های آلزایمر و ب پارکینسون تا سکته مغزی، بیماری ام‌اس، و زوال شناختی پیوند داده اند.
کد خبر: ۶۳۴۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۴
دیابت یکی از خطرات سلامت جدی است که امکان دارد به واسطه آدامس جویدن با آن مواجه شوید.
کد خبر: ۶۲۴۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۳
کمبود وزن با شاخص توده بدنی زیر 18.5 تعریف می شود. این کمترین میزان ارزیابی شده مورد نیاز برای حفظ سلامت مطلوب انسان است.
کد خبر: ۶۲۲۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۴
کراتین ماده ای است که معمولا به شکل پودرهای طعمدار و در ترکیب با یک مایع مصرف می شود و توانایی بدن برای تولید انرژی را به سرعت افزایش می دهد.
کد خبر: ۶۱۹۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۰
کد خبر: ۶۱۵۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۳۰
محققان انگلیسی در مطالعه‌ای مشاهده کردند مصرف طولانی مدت داروهای افسردگی با گذشت زمان موجب می‌شود وزن فرد بیشتر شود.
کد خبر: ۶۱۲۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۸
بر اساس این یافته ها می توان فهمید که چرا افرادی که سیگار را ترک می کنند اغلب وزن اضافه می کنند، چون در واقع نیکوتین موجود در سیگار سرکوب کننده اشتها در افراد سیگاریست.
کد خبر: ۶۱۲۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۸
پیاده روی در صبح و در زمانی که در معرض نور مستقیم خورشید هستید، منجر به کاهش وزن می شود آنهم بدون در نظر گرفتن این که شما چقدر فعالیت بدنی دارید یا چه میزان غذا می خورید. نور صبحگاهی خورشید اثر ژن های چاقی را بسیار کاهش می دهد و منجر به افزایش متابولیسم می شود.
کد خبر: ۶۰۸۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۸
یک خوراکی خوب دیگر که باعث افزایش وزن سالم می‌شود تخم مرغ است. تخم مرغ منبع قدرت است و بدون شک یکی از سالم‌ترین راه‌های افزایش وزن فوری محسوب می‌شود. ضمناً تخم مرغ قیمت چندانی ندارد و به روش متنوعی می‌توانید آن را در رژیم غذایی‌تان جای دهید.
کد خبر: ۵۹۶۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۴
در حال حاضر، مصرف غذاهای فرآوری شده که فاقد فیبر هستند بیش از هر زمان دیگری رایج است. این شرایط بر باکتری های روده تاثیرگذار است و به گفته برخی کارشناسان می تواند به تشریح چرایی شیوع سندرم متابولیک کمک کند.
کد خبر: ۵۸۹۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۱
یک هورمون استرس در بدن وجود دارد که نقش مهمی در سوخت و ساز و تعیین این که چربی در کجا ذخیره شود، ایفا کرده و می تواند در پس پرده افزایش وزن شما قرار داشته باشد.
کد خبر: ۵۸۲۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۹
دنبال کردن یک رژیم غذایی با محتوای پروتئین بالا، و کم کربوهیدارت می تواند به کاهش مصرف فیبر منجر شود. اگر رژیم غذایی شما سرشار از کربوهیدارت های پالایش شده و فرآوری شده، مانند نان سفید، پاستای معمولی و تنقلات باشد نیز ممکن است با کمبود فیبر مواجه شوید.
کد خبر: ۵۷۹۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۵
آخرین اخبار
واکنش روحانی به ناگفته‌های پربازتاب ظریف در «کلاب هاوس» (+عکس) ساعت شروع به کار قوه قضاییه ۶ صبح اعلام شد اعتماد: چرا تغییر ندادن ساعت به بن بست خورد؟ / کل نظام زندگی و کار مردم را به هم زدند ژاپنی‌ها به کلاس آموزش لبخند می‌روند انتقاد روزنامه جمهوری اسلامی از دولت: سرو صدای حقابه هیرمند خوابید و بر گذشته ها صلوات؟! توجیه بهادری جهرمی درباره حضور مقامات در پلتفرم های فیلتر شده: همان طور که عده ای مجوز حمل اسلحه دارند… کیهان خطاب به خاتمی: روی هرچه دیکتاتور را سفید کردی! مدل اینترنت ایران ، چینی می شود؟ / در مورد «دیوار آتش» بیشتر بدانید پرونده مرگ شلیر ، زن غیور کرد در پیچ و خم انکارهای مرد همسایه/ هنوز رأی دادگاه صادر نشده است! ساعت را عقب نکشیدند، کارمند را عقب کشیدند/ نه تنها نمی‌دانند بی‌‌خوابی چقدر خطرناک است که نمی‌دانند گرما چقدر آزار دهنده است! (فیلم)
پربازدید ها