پله نوردی

برچسب جستجو
اگر از شما بپرسند ساده‌ترین حرکت برای تقویت استخوان‌ها چیست، احتمالاً به وزنه زدن یا ورزش‌های سخت فکر می‌کنید. اما یک جراح ستون فقرات می‌گوید پاسخ خیلی ساده‌تر است: محکم و سریع از پله‌ها بالا بروید.
کد خبر: ۱۱۴۴۴۸۵    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۶

تحقیقات ثابت کرده پله نوردی چربی مازاد بدن را می‌سوزاند، پاها را ماهیچه ای می کند.
کد خبر: ۱۰۲۵۶۲۰    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۹

خودروی پلاگین هیبرید و الکتریکی رنج‌روور اسپورت به خوبی از پس این چالش برآمد و با اعتماد پله‌های جاده کوهستانی اژدها را طی کرد.
کد خبر: ۵۹۲۶۰۲    تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۶

آخرین اخبار
پربازدید ها