تاریخ:
- کوروش احمدی: تصمیم ایران شایسته و شجاعانه بود
- مشاور ارشد پهلوی، نگران منافع ملی آمریکا!
- آتشبس، پیامد شکست عملیات آمریکا برای دستیابی به اورانیوم ایران
- احمد زیدآبادی: این آتش بس یک پیروزی سیاسی درخشان برای ایران بود
- گروسی: آژانس از بازگشت ایران به دیپلماسی استقبال میکند
- مهر: انفجار در پالایشگاه لاوان و جزیره سیری
- عارف: عصر ایران آغاز شد
- هشدار بروجردی به آمریکا: متعرض شوید سیاست قبلی تکرار میشود/ از همین امروز عوارض بگیریم
- "عصر حجر"؛ تهدیدی که ایران به سُخره گرفت
- قالیباف و معاون ترامپ در پاکستان مذاکره می کنند
برچسب جستجو
دکتر یزدان نادری درباره پیامدهای تنشزا در روزهای بحرانی اظهار کرد: بدن در شرایط بحرانی در هشدار دائمی قرار میگیرد؛ شرایطی که سبب تنش انباشته در بدن میشود. این احتمال وجود دارد که متوجه چنین تنشهایی بشویم یا نشویم.
کد خبر: ۱۱۴۸۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۹
اگر پوشش مداوم اخبار مربوط به جنگ و ویرانی بر کیفیت زندگی شما تأثیر میگذارد یا ادامه وظایف و مسئولیتهایتان را دشوار میدانید، در این مورد با یک روانشناس یا مشاور حرفه ای صحبت کنید. اگر نمیتوانید استرس را مدیریت کنید، ممکن است لازم باشد برای کمک با یک متخصص سلامت روان مانند مشاور یا درمانگر صحبت کنید.
کد خبر: ۱۱۴۸۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۹
اضطراب پاسخ طبیعی بدن به استرس است؛ احساس ترس از آنچه در آینده پیش خواهد آمد. روز اول مدرسه، رفتن به مصاحبه شغلی یا سخنرانی ممکن است باعث شود بیشتر افراد احساس ترس و اضطراب کنند. در بروز اضطراب زیاد، ترکیبی از عوامل نقش دارند. اینها شامل عوامل ژنتیکی، محیطی و شیمیایی مغز است. همچنین ممکن است مناطقی از مغز که مسئول کنترل ترس هستند تحت تأثیر قرار بگیرند.
کد خبر: ۱۱۴۷۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۸
در زمان جنگ، انسان بیش از هر زمان دیگری با احساس تنهایی روبهرو میشود. جنگ علاوه بر اینکه زیرساختها و شهرها را ویران میکند، پیوندهای انسانی را نیز تحت فشار قرار میدهد. بسیاری از افراد عزیزان خود را از دست میدهند، از خانه و محله خود دور میشوند یا در فضایی پر از ترس و ناامنی زندگی میکنند.
کد خبر: ۱۱۴۷۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۷
یوسفی ادامه داد: نمایش «آرزوی بزرگ» که این روزها در تالار هنر به صحنه داشتم خیلی بیربط به اتفاق اخیر نبود چه در رابطه با وطن و میهنپرستی و چه در رابطه با موضوع جنگ.
کد خبر: ۱۱۴۷۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۷
داستان اولین و قدرتمندترین ابزاری است که به کودکان توانایی و تابآوری می آموزد. وقتی کودکان با روایتهای مثبت روبرو میشوند، داستانهای مثبت میتوانند هویت کودک را شکل دهند، عزتنفس او را ارتقا دهند و زمینهساز رشدی همهجانبه در سلامت روان و بهباشی روانشناختی او باشند.
کد خبر: ۱۱۴۷۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۶
در این بروشور بر ایجاد احساس امنیت از طریق گفتوگو با لحن آرام، استفاده از جملات کوتاه و واضح و پرهیز از بحثهای تنشزا در حضور سالمند تأکید شده است. همچنین توصیه شده مواجهه مداوم با اخبار محدود شود و فضای خانه بهویژه پیش از خواب آرام نگه داشته شود.
کد خبر: ۱۱۴۷۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۶
اخبار مربوط به جنگ و پیامدهای آن - تعداد جانهای از دست رفته، افرادی که خانههای خود را از دست میدهند و… میتواند تکاندهنده باشد. وقتی اخبار و تصاویر فوری درباره جنگ، مرگ و ویرانی در رسانهها منتشر میشود، میتواند طاقتفرسا و ترسناک باشد. برای برخی، این ممکن است بر سلامت عاطفی تأثیر بگذارد و باعث اضطراب و استرس شود.
کد خبر: ۱۱۴۷۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۶
در لحظات بحرانی، بدن چنان دچار اضطراب میشود که تمام اندامها، بهویژه مغز، دچار صدماتی گاه جبرانناپذیر میشوند. با مراقبت از مغز میتوانید از این صدمات تا حد زیادی بکاهید.
کد خبر: ۱۱۴۶۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۲
گفتوگو با محمد علی الستی- جامعهشناس
یکی از راههای تزریق آرامش به جامعه این است که مردم به طور کامل و شفاف در جریان امور قرار بگیرند
کد خبر: ۱۱۴۵۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۸
ذهن کودک، بهویژه در سالهای نخست زندگی، هنوز در حال شکلگیری ساختارهای بنیادیِ اعتماد، دلبستگی و درک جهان بهمثابه مکانی قابل پیشبینی است. هرگونه اختلال در احساس امنیت، میتواند این فرایند را مختل کند و اثراتی پایدار بر رشد شناختی، هیجانی و اجتماعی کودک بر جای گذارد.
کد خبر: ۱۱۴۳۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۴
بحث عقدههای روانی در دنیا جدی است و در این بین نوجوانان هم دچار آن هستند؛ عقدههای روانی آرامش را از افراد سلب میکند و زبان تکریم، تایید، ترغیب و تشویق است که به آدمی آرامش میدهد؛ اگر با افراد با ادبیات تهدید و تحقیر صحبت کنیم، مشکلات متعددی ایجاد خواهد شد.
کد خبر: ۱۱۴۳۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۲
شخصیت مستقل به معنای توانایی فرد برای هدایت زندگی خود بدون وابستگی به نظرات، حمایت عاطفی، مادی یا معنوی دیگران است و فرد با اعتماد به نفس بالا، مرزهای شخصی واضحی دارد و تصمیمگیریهایش را بر اساس شناخت خود از نقاط قوت و ضعف انجام میدهد.
کد خبر: ۱۱۴۲۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۹
اختلالات سایکوتیک(روانپریش) و نوروتیک(روان نژند) دو دسته از اختلالات روانی هستند که از نظر شدت و نوع علائم تفاوتهای اساسی دارند. تفاوت اصلی این دو نوع اختلال در درجه آگاهی فرد از وضعیت خود است.
کد خبر: ۱۱۴۱۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۶
الگوهای فکری و رفتاری رایجی مانند اجتناب، فاجعهسازی، خودگویی منفی و جلب رضایت دیگران میتوانند بدون آنکه متوجه شویم اضطراب روزمره ما را تشدید کنند.
کد خبر: ۱۱۴۱۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۶
رواندرمانگران میگویند رابطه با موبایل فقط یک عادت تکنولوژیک نیست، بلکه گاهی آینهای از وضعیت روانی و میزان اضطرابی است که در زندگی روزمره تجربه میکنیم.
کد خبر: ۱۱۴۰۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۵
ورزش علاوه بر کاهش اضطراب، موجب بهبود عملکرد دستگاه تنفسی، گردش خون، حفظ وزن مناسب و افزایش شادابی فرد میشود. ورزشهایی مانند یوگا نیز نقش مهمی در افزایش آرامش دارند.
کد خبر: ۱۱۳۹۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۱
کاهش منطقی مصرف خبر، بیتفاوتی نیست؛ انتخابی آگاهانه برای حفظ سلامت روان است. در روزهایی که جامعه زیر فشار بحرانهای پیدرپی قرار دارد، مراقبت از حال روان خود و اطرافیان، یک کنش مسئولانه و اخلاقی محسوب میشود.
کد خبر: ۱۱۳۸۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۵
احساس اینکه چیزی در ریهاش جا خوش کرده؛ چیزی که به دیده نمیآید، اما جلوی نفس کشیدنش را گرفته است. پزشک دیگری میگوید این موضوع ممکن است به حجم اضطرابی برگردد که او این روزها تجربه میکند. این استیصال است که نمیگذارد شبها بخوابد و راحت نفس بکشد.
کد خبر: ۱۱۳۷۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۴
کمال گرایی ناسازگار که ناشی از ترس از شکست و احساس بی لیاقتی است، با مسائل مختلف سلامت روانی مانند افسردگی، اضطراب، OCD، اختلالات خوردن و تمایل به خودکشی مرتبط است همچنین می تواند اثربخشی روان درمانی را مختل کند.
کد خبر: ۱۱۳۷۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۴
آخرین اخبار
آیا فولکس واگن بالاخره پیکاپی برای بازار آمریکا عرضه می کند؟ دیابت چیست؟ آشنایی کامل با علائم، انواع، روش تشخیص و درمان مشاور ارشد پهلوی، نگران منافع ملی آمریکا! حقوق فروردین بازنشستگان کشوری بر اساس احکام جدید احتمال ورود وان پلاس به بازار کنسول های دستی آتشبس، پیامد شکست عملیات آمریکا برای دستیابی به اورانیوم ایران احمد زیدآبادی: این آتش بس یک پیروزی سیاسی درخشان برای ایران بود چطور از شر موش ها خلاص شویم؟ گروسی: آژانس از بازگشت ایران به دیپلماسی استقبال میکند فواد ایزدی: یکی از دلایل پذیرفتن شکست از طرف ترامپ حضور مردم بود
پربازدید ها