حمله پانیک

پانیک اتک (Panic Attack) یک حمله ناگهانی از ترس شدید است که همراه با علائم فیزیکی و روانی طاقت‌فرسا ظاهر می‌شود. اسم پانیک یا آن‌طور که بیشتر ما می‌گوییم «پنیک» از خدایی یونانی گرفته شده که عامل ترس ناگهانی بود. ترس محصول پانیک به شکل ناگهانی رخ می‌دهد و شما را اسیر می‌کند. حمله پانیک به سرعت به اوج می‌رسد و اثرش می‌تواند تا نیم ساعت ادامه داشته باشد.

حمله غم، تجربه‌ای ناگهانی و شدید از اندوه است که می‌تواند با علائم جسمانی و روانی مشابه حمله پانیک همراه باشد و مدیریت آن بخش مهمی از فرآیند سوگواری محسوب می‌شود.

حملات پانیک و حملات اضطرابی شبیه به هم به نظر می رسند و از نظر جسمی و احساسی، علائم مشترک زیادی دارند. ممکن است همزمان دچار حملات پانیک و اضطرابی شوید. برای مثال ممکن است هنگامی که به یک موقعیت پر استرس فکر می کنید.