عصر ایران

برچسب جستجو
تفاوت زیادی بین میزان خوابی که می توانید داشته باشید و مقدار مورد نیاز برای عملکرد بهینه وجود دارد. براساس موسسه ملی بهداشت ، افراد بالغ به طور متوسط ​​کمتر از هفت ساعت در شب می خوابند. در جامعه سریع امروز ، شش یا هفت ساعت خواب ممکن است بسیار خوب بنظر برسد. در حقیقت ، این یک دستورالعمل برای کمبود خواب مزمن است.
کد خبر: ۷۵۴۸۳۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۷

آخرین اخبار
پربازدید ها