تاریخ:
- توضیح سفارت روسیه برای صادر نشدن ویزای کشتیگیران: اینترنت قطع بود
- نماینده قم: احتمال اشغال جزیره خارک برای قطع فروش نفت ایران
- حمیدرضا ثابت اعدام شد/ اتهام: پشتیبانی عملیاتی برای موساد
- روزنامه آستان قدس به نمایندگان تندرو مجلس: از تبدیل قانون به ابزار تسویهحساب سیاسی دست بردارید
- تحریم های حقوق بشری اتحادیه اروپا برای ایران
- روزنامه های صبح چهارشنبه 8 بهمن 1404 (عکس)
- امروز با حافظ: قتلِ این خسته به شمشیرِ تو تقدیر نبود
- نتانیاهو: ترامپ هر تصمیمی درباره ایران بگیرد، اسرائیل هم همان تصمیم را خواهد گرفت!
- فعالیت منطقه آزاد تجاری در مازندران آغاز شد
- سردار تنگسیری: صدها موشک کروز در زیر دریا با بردی بیش از ۱۰۰۰ کیلومتر آماده شلیک داریم
برچسب جستجو
فردی که انجام کاری مهم را به تعویق میاندازد، در ظاهر در حال آسیب زدن به خود است؛ اما از نگاه مغز، این تعویق راهی برای اجتناب از آسیب بزرگتر مانند انتقاد، شکست یا طرد شدن اجتماعی است. مغز با ایجاد یک «تهدید کنترلشده» یعنی همان اهمالکاری، فرد را از مواجهه مستقیم با خطر بزرگتر دور نگه میدارد.
کد خبر: ۱۱۳۰۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۶
یافتههای علمی و اصول درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) نشان میدهد چگونه میتوان حتی در نبود انگیزه، با اهمالکاری مقابله کرد و به اهداف تحصیلی و شغلی پایبند ماند.
کد خبر: ۱۱۲۴۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۷
تعلل یا Procrastination به عملی گفته میشود که فرد از انجام وظایف یا تصمیمگیریهای مهم خودداری میکند و آنها را به زمان دیگری موکول میکند، حتی زمانی که میداند به تعویق انداختن کارها میتواند پیامدهای منفی داشته باشد. این رفتار معمولاً با احساس اضطراب، کاهش بهرهوری و افزایش استرس همراه است.
کد خبر: ۱۰۹۳۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۳
آیا از حس ناخوشایندِ "باید کاری انجام میدادم ولی اهمال کردم، تعلل کردم" خسته شدهاید؟ استراتژیهای عملی را کشف کنید تا بفهمید چرا اهمالکاری میکنید و قدرت پایان دادن به این عادت را برای همیشه به دست آورید.
کد خبر: ۱۰۸۵۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۳
برای جلوگیری از به تعویق انداختن وظایف، باید یاد بگیریم چگونه میتوان بین پیامدهای انجام دادن و ندادن کاری به نکات مثبت انجام دادن آن فکر کنیم.
کد خبر: ۹۹۲۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۵
در این ویدئو ، تکنیک جالب برای غلبه بر سستی و اهمال کاری را مشاهده کنید .
کد خبر: ۹۴۵۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۴
اهمالکاری ریشه در پیشداوریهای ذهنی و تجاربِ انسانی ما دارد، نه ضعفمان در مدیریت زمان
کد خبر: ۷۶۴۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۰
آخرین اخبار
۳ علامت پنهان دندانقروچه که شاید از آن بیخبر باشید علائم چربی خون بالا که نباید ساده از کنار آن گذشت «ملکه الیزابت دوم» در کنار مادرش در جشن تاجگذاری جرج ششم؛ سال 1316(عکس) روایتی از ناظران خاموش لامپ ادیسون به طور تصادفی گرافن تولید کرده است حمیدرضا ثابت اعدام شد/ اتهام: پشتیبانی عملیاتی برای موساد چرا موبایل من یهویی خاموش میشود؟ + راهکار دیالوگ فوق العادهای در سریال ایرانی سربداران ورود سامانه بارشی جدید و هشدار نارنجی بارش برف و باران لحظات نفس گیر از درگیری مار پیتون با پلنگ در طبیعت
پربازدید ها