تاریخ:
- سخنگوی سازمان تعزیرات حکومتی: مردم از ثبتنام در طرح فروش ایرانخودرو خودداری کنند!
- دستور پزشکیان برای انتشار مشخصات جانباختگان حوادث اخیر
- حمایت فرانسه از اقدام خصمانه علیه سپاه پاسداران
- روبیو: ۳۰ هزار نظامی آمریکایی در تیررس موشکها و پهپادهای ایران هستند
- پلیس یزد: ۱۴۳ اغتشاشگر دستگیر شدند
- اظهارات خصمانه صدراعظم آلمان علیه ایران
- هشدار مخبر به ترامپ: امنیت در منطقه یا برای همه یا هیچ کس!
- سازمان نظام پزشکی: پرونده پزشکان در حوادث اخیر، در مرحله تحقیقات قرار دارند/ تا این لحظه هیچ حکم قضایی صادر نشده است
- قیمت دلار به ۱۶۰ هزار تومان رسید
- دسترسی به اینترنت بینالمللی فراهم شد
برچسب جستجو
در مدت يكسال از تمام غذاهايي كه باعث ميشد وزنم زياد شود خودداري كرده و در نهايت موفق شدم به وزن ايدهآلم برسم. البته هنوز تا وزن متعادل فاصله زيادي دارم.
کد خبر: ۱۷۰۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۴/۰۳
تعریق فراوان نیز به معنای انرژی سوخت و ساز بیشتر نیست و می تواند به میزان فعالیت غدد عرق افراد بستگی داشته باشد.
کد خبر: ۱۷۰۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۴/۰۲
غذاهایی که به ازای واحد مشخص وزن دارای انرژی زیاد باشند باعث چاقی میشود از جمله این مواد عمدتاً چربیها و شیرینیهاست به ویژه چربیها که انرژی بیشتری از شیرینیها دارند.
کد خبر: ۱۷۰۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۴/۰۲
مطالعات نشان ميدهد كه نوشيدن 5 فنجان چاي سبز در روز كمك ميكند كه وزنتان را به ميزان زيادي كم كنيد و نكته جالب اينكه بيشتر اين كاهش وزن در ناحيه دور شكم اتفاق ميافتد.
کد خبر: ۱۶۷۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۳/۰۹
خوردن نصف مقدار غذای همیشگی را به مدت ۲۰ دقیقه طول دهید. به این ترتیب نه تنها سیر شده اید بلکه انرژی کمتری را نیز وارد بدن تان کرده اید.
کد خبر: ۱۶۴۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۲/۱۷
انرژی مورد نیاز مردان در هر روز به حدود 2 هزار و 200 کالری می رسد که آنها نیز به تامین تنها 150 کالری (نه و نیم قاشق چایخوری) با خوردن و نوشیدن مواد غذایی حاوی قند مجاز هستند.
کد خبر: ۱۶۴۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۲/۱۲
اكثريت زناني كه در طول اين مدت هم رژيم گرفتند و هم تمرينات ورزش را به طور منظم انجام دادند به طور متوسط توانستند تا ۱۱ درصد وزن خود را كاهش دهند.
کد خبر: ۱۶۲۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۱/۲۸
کلینیک تغذیه عصرایران
توصیه اساسی آنست که اهداف مقطعی در دوره های سه ماهه برای خود در نظر بگیرید چرا که راه شما را برای کاهش وزن طولانی مدت هموار کرده و علاوه بر آن شما را در تثبیت وزن کاهش یافته کمک خواهد نمود.
کد خبر: ۱۶۱۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۱/۱۷
اين ماده مخدر در ابتداي ورود به ايران، گرانقيمت و كمياب بود، اما قاچاقچيان مواد مخدر در 3 سال گذشته قيمت آن را تا گرمي 8000 تومان پايين آوردند تا مشتريهاي بيشتري جذب كنند.
کد خبر: ۱۶۱۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۱/۱۵
پس از مدتی مشخص شد آن دسته از مراجعان که روزانه شش تا هشت ساعت خواب راحت داشتند و کمتر دچار استرس میشوند، بهتر میتوانند وزن خود را کاهش بدهند.
کد خبر: ۱۶۱۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۱/۱۴
دکتر فقیهی افزود:«این افراد ممکن است دچار زردی شوند و ورم حاد کیسه صفرا پیدا کنند و یا دچار عفونت مجاری صفراوی شوند و یا ورم لوزالمعده پیدا کنند.»
کد خبر: ۱۶۰۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۱/۰۷
علاوه بر این افرادی که نوشیدن آب قبل از غذا را به مدت یک سال ادامه دادند به 24 کیلوگرم دیگر کاهش وزن طی یک سال دست یافتند. این آزمایش نشان داد این روش ساده اما بسیار مؤثر در همه سنین و همه گروهها قابل اجراست.
کد خبر: ۱۵۶۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۱۱/۲۶
وي تصريح كرد: در جوانه زدن ميزان آنزيمهاي موجود افزايش مييابد كه اين امر موجب راحتتر شدن هضم جوانهها مي شود.
کد خبر: ۱۵۶۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۱۱/۲۵
با افزایش وزن میزان این آلودگیها در خون کاهش پیدا میکند و در عوض افرادی که تصمیم به کاهش وزن میگیرند میزان این آلودگیها به طور قابل توجهی در جریان خون آنها بیشتر میشود.
کد خبر: ۱۵۴۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۱۱/۰۵
دکتر ولکر، یکی از محققان حاضر در این مطالعه می گوید: بر اساس نتیجه به دست آمده در هنگام خوردن صبحانه نیز باید مراعات کرد تا غذاهای پرکالری مصرف نشود.
کد خبر: ۱۵۳۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۱۱/۰۳
بهتر است هنگامي كه ميخواهيد كربوهيدراتها را در رژيم غذايي خود بگنجانيد، بيشتر از موادي مانند نانهاي سبوسدار استفاده كنيد تا فيبر كافي هم تامين شود.
کد خبر: ۱۵۳۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۱۱/۰۳
افراد چاقي که از استرس پاتولوژيک (بيمار گونه) رنج ميبرد به دارو نياز دارد و برخلاف افرادي که تصور ميکنند مصرف داروي روانپزشکي باعث چاقي ميشود، بسياري از اين داروها روي وزن اثري ندارند و حتي ممکن است باعث کاهش وزن نيز شود.
کد خبر: ۱۵۳۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۱۰/۲۸
کد خبر: ۱۵۲۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۱۰/۱۹
وي گفت: در حال حاضر داروهاي مختلفي براي درمان انواع ريزش مو تجويز ميشوند، بعضي از آنها به منظور برطرف كردن علت زمينهاي ريزش بوده و به طور غير مستقيم باعث طبيعي شدن ريزش مو ميشوند.
کد خبر: ۱۵۱۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۱۰/۰۸
چای سبز به علت داشتن مقادیر فراوان پلی فنل، آنزیمی را فعال میکند که مسئول از بین بردن تریگلیسیرید اضافی در بدن میباشد. به عبارت دیگر چای سبز کمک موثری در سوزاندن چربیهای اضافی بدن میکند.
کد خبر: ۱۵۰۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۱۰/۰۲
آخرین اخبار
دیدار «ریچارد هلمز، سفیر امریکا» با «اسدالله علم»؛ دهه 50 (عکس) ۳۰ سال پیش جزیره کیش این شکلی بود! (+عکس) چرا ناوهای جنگی کلاس ترامپ گرانترین سلاح تاریخ میشوند؟ ۵۰ اقتصاد بزرگ جهان در سال ۲۰۲۶ بر اساس تولید ناخالص داخلی مورد انتظار (+ اینفوگرافیک) ۱۰۰ فیلم برتر دنیا از دید مجله تخصصی کایه دو سینما واکنش عراقچی به لشکرکشی آمریکاییها به خاورمیانه استاندار خراسان رضوی: برای واردات کالاهای مورد نیاز از افغانستان آمادگی کامل داریم آشپزی روستایی در ایران؛ پخت آبگوشت با بامیه افت محسوس نیازمند در دور برگشت لیگ برتر؛ ۶ گل در ۳ مسابقه ساعت خاص ستاره تکرارنشدنی دنیای فوتبال (+عکس)
پربازدید ها