گنجاندن گزینههای سالم مانند بلغور جو دوسر، ماست یونانی، تخم مرغ، نان سبوسدار، میوههای تازه و آجیل، تضمین میکند که سالمندان پروتئین، فیبر، چربیهای سالم و آنتیاکسیدانها را در یک وعده غذایی رضایتبخش دریافت کنند.
کد خبر: ۱۱۱۹۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۱
وی تاکید کرد: هرچه میزان سبوس و فیبر در نان بیشتر و مقدار آرد کمتر باشد ارزش غذایی آن بویژه برای افراد چاق و بیماران دیابتی بیشتر می شود.
کد خبر: ۱۵۱۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۱۰/۱۳