تاریخ:
- افتتاح بزرگترین کنسولگری امریکادر کردستان عراق (+عکس)/ ۵۱ هکتار - هزینه ۸۰۰ میلیون دلار
- هشدار مینو محرز: در برابر این آلودگی هوا هیچ کاری نمی شود کرد؛ بمانید در خانه و درو پنجره ها را ببندید / افزایش ۲۰ درصدی مرگومیر
- دستگیری یک جاسوس جدید ایران در اسرائیل/ شهردار "بات یام": ارتباط دهها نفر از دانش آموزان یک دبیرستان اسرائیل با ماموران اطلاعاتی ایران
- باران در مشهد خسارت به بار آورد: ۷۷۴ خودرو تصادف کردند
- معاون امنیتی فرمانداری تهران هشدار داد: شکل گیری کلونی اتباع غیر مجاز در تهران
- عراق درباره اعلام تروریستی بودن حزب الله و حوثی : اشتباه شد
- رییس جمهور علت تورم و گرانی در کشور را اعلام کرد/ شرایط کنونی سختتر شده و دشمنان مترصد بروز اختلاف داخلی اند تا حمله کنند
- یک اسکادران پهپاد آمریکایی لوکاس (شاهد 136) در خاورمیانه مستقر شد (+عکس)
- استاد برق شریف: بسیاری از گفتههای وزیر نیرو غیر علمی و غیر منطقی است /توصیه های وزارت نیرو در حد پر کردن آفتابهها و سطل است
- بنر پر حاشیه در سطح شهر تهران (+عکس) /برخی می گویند توهین آمیز است
برچسب جستجو
فرزندپروری اغلب بین شادی دلچسب و ناامیدی طاقتفرسا در نوسان است، و گاهی اوقات درست در یک ساعت. اگر شما هم از جمله والدینی هستید که زود از کوره در میروید و سر فرزندانتان فریاد میزنید، تنها نیستید، متاسفانه خیلی از والدین با این مشکل دست و پنجه نرم میکنند. اما راهکارهای ساده و در عین حال موثری برای مهار فریاد زدن سر فرزندان وجود دارد.با ما بمانید.
کد خبر: ۱۱۲۰۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۴
فکر میکنید حافظه فعالتان چقدر تیز و بُز است؟ چقدر تمرکز دارید؟ حاضرید ذهن خود را ظرف چند دقیقه نرمش و تمرین دهید و توجهتان را متمرکزتر کنید؟ پیشنهاد می کنیم این هفت چیستان کوتاه و سرگرمکننده و البته متفاوت با آنچه از چیستان در ذهن دارید، را امتحان کنید؛ هم خودتان را محک بزنید و هم یک پله حافظه و توجه و تمرکزتان را ارتقا دهید. هم فال است هم تماشا!
کد خبر: ۱۱۱۹۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۲
گاهی عشق، با تمام زیباییاش، نمیتواند دو نفر را تا همیشه کنار هم نگه دارد.از اختلافهای پنهان تا فرسودگی عاطفی، دلایل جدایی زوجها همیشه هم ساده نیستند.در این مطلب، ۱۹ علت علمی و اثباتشده را مرور میکنیم که توضیح میدهند چرا بعضی رابطهها به پایان میرسند.
کد خبر: ۱۱۱۹۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۱
خودکشی نوجوانان، زنگ خطری خاموش اما قابل پیشگیری است. بسیاری از تراژدیها در پسِ سکوت، انزوا یا تغییرات خلقیِ به ظاهر عادی پنهان شدهاند. این مقاله، شما را با کلیدیترین علائم هشدار و راههای عملی برای مداخلهای به موقع آشنا میکند.
کد خبر: ۱۱۱۸۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۹
طلاق تنها پایان یک رابطه نیست، بلکه نوعی سوگ است. در این میان، وسوسه بیحس کردن درد—چه با کار زیاد، عشق جدید یا انکار—مانعی بزرگ بر سر راه بهبودی است. این مقاله به شما میآموزد که چگونه به جای فرار از احساسات تان، با آنها روبرو شوید و گامبهگام، خودِ واقعیتان را دوباره کشف کنید.
کد خبر: ۱۱۱۸۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۸
آیا تا به حال از خود پرسیدهاید معنی واقعی «ثروتمند بودن» چیست؟ آیا ثروت فقط در عدد حساب بانکی شما خلاصه میشود، یا سطوح عمیقتری دارد که کیفیت زندگی و آرامش ذهنی شما را تعیین میکند؟ این مقاله با عبور از شاخصهای خشک مالی، ثروت را در قالب ۵ سطح متمایز — از «ورشکستگی مالی» تا «ثروت مطلق» — تعریف میکند.
کد خبر: ۱۱۱۷۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۶
تصویر زوج ژاپنی اغلب با نجابت، فداکاری و آرامشی مثالزدنی همراه است. اما راز واقعی ایجاد روابطی عمیق و پایدار چیست؟ در این مقاله، فراتر از کلیشهها میرویم و هفت راز عملی و ارزشمند ِ بر گرفته از فرهنگ روابط در ژاپن که همسران را خاص و خانواده را پایدار نگه می دارد با شما به اشتراک میگذاریم.
کد خبر: ۱۱۱۷۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۵
رمز موفقیتهای بزرگ در جهشهای ناگهانی نیست، بلکه در تغییرات کوچک و پایداری است که هر روز روی هم جمع میشوند. بهبود مستمر یعنی قدمهای کوچک اما مداوم، که در پایان مسیر به تفاوتهای حیرتانگیز میانجامند. اگر هر روز فقط اندکی بهتر شوی، نتیجه در درازمدت فراتر از تصور شما خواهد بود.
کد خبر: ۱۱۱۷۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۴
موفقیت تنها به نمرات بالا وابسته نیست، دنیای امروز به دانشآموزانی نیاز دارد که الهامبخش باشند و با دیگران همکاری کنند. مهارتهایی همچون تصمیمگیری هوشمندانه، گوش دادن عمیق و توانایی مدیریت تیم میتوانند مسیر آینده هر دانشآموز را تغییر دهند. این هشت مهارت برتر رهبری و مدیریت، پلی هستند میان کلاس درس و واقعیتهای پرچالش دنیای حرفهای.
کد خبر: ۱۱۱۶۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۳
اخراج یک مدیر محبوب یا تغییرات ساختاری بنیادین، نه تنها حس ناامنی، بلکه خشم و نارضایتی شدیدی را نیز در دل کارمندان برمی انگیزد. این خشم، که گاه ناشی از درک ناعدالتی یا بیمهری سازمانی است، چگونه باید مدیریت شود؟ این مقاله به بررسی پنج درس کلیدی میپردازد که کارمندان برای رهایی از خشم و دستیابی به آرامش حرفهای باید بیاموزند.
کد خبر: ۱۱۱۶۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۲
این یک هشدار جدی است:
تحقیقات روانشناختی جدید پرده از یک تاکتیک پنهان برمیدارد: در جامعهای که “اخلاق نیک” و “حمایت از ضعیفان” ارزشهای بالایی محسوب میشوند، افرادی با شخصیت سهگانه تاریک، به جای زورگویی آشکار، روشی زیرکانهتر را در پیش گرفتهاند. آنها یاد گرفتهاند که چگونه رنجهای شخصی خود را به یک کارت امتیازی اخلاقی تبدیل کنند.
کد خبر: ۱۱۱۶۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۱
در دنیای امروز که مهارتهای زندگی و توانایی حل مسئله، اهمیتش از حفظ فرمولهای درسی بیشتر شده است، آموزش و پرورش دیگر در چهاردیواری کلاس درس نمیگنجد. کشف دنیای بیرون، نه تنها یک تفریح، که یک ضرورت برای پرورش کودکانی خلاق، مستقل و آماده برای چالشهای فرداست.
کد خبر: ۱۱۱۵۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۹
وقتی به یک نفر معتاد می شویم، نه تنها آزادی که صداقت مان را نیز از دست می دهیم. به رغم اینکه خوب می دانیم اسیر اعتیاد عاطفی هستیم اما انگار عاجزیم و کاری از دست مان بر نمی آید. در چنین شرایطی چه باید بکنیم؟ اگر شما هم گرفتار این بلا هستید ارزشش را دارد که چند دقیقه ای با ما همراه باشید.
کد خبر: ۱۱۱۵۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۸
کودکی باید امنترین فصل زندگی باشد، اما برای بسیاری، این فصل با زخمهای عاطفی عمیق سپری میشود. بزرگشدن در یک خانواده ناکارآمد، بار نامرئی اما سنگینی است که فرد، سالها پس از ترک خانه نیز با خود حمل میکند.
کد خبر: ۱۱۱۵۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۷
درد عاطفی، از آن دست رنجهایی است که اغلب شدید، گیجکننده و فرساینده است. این درد میتواند ما را از پا بیندازد و به گوشهی انزوا بکشاند. اما برخلاف تصور عموم که مدیریت این احساسات را غیرممکن میدانند، راههای مؤثر و علمی برای مهار و مدیریت این رنج وجود دارد. در این مقاله، سه استراتژی قدرتمند و مبتنی بر شواهد را خواهید شناخت که به شما کمک میکنند تا کنترل زندگی و احساسات خود را دوباره به دست آورید.
کد خبر: ۱۱۱۴۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۶
آیا اندیشیدن به کوچکترین دگرگونی در مسیر زندگی، آرامش ذهن شما را بر هم میزند؟ اگر هراس از ناشناختهها چنان سایه افکنده که ادامه روزمرگی را به تنها پناهگاهتان بدل کرده است، شاید با پدیدهای به نام «متاتزیوفوبیا» ـ ترس از تغییر ـ روبهرو باشید. این واهمه، هرچند نیرومند، بیدرمان نیست.
کد خبر: ۱۱۱۴۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۵
فراتر از نیازهای مازلو
چه چیزی پس از تأمین نیازهای اولیه، به زندگی معنا میبخشد؟ پاسخ در چهار نیاز جهانشمول نهفته است؛ نیازهایی که کلید خوشبختی و شکوفایی حقیقی هستند.
کد خبر: ۱۱۱۳۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۴
در دنیای تصویرهای بی نقص تن و اندام ها در فضای مجازی، ممکن است همسرمان را با تصویرهای فیلترشده مقایسه و بیرحمانه قضاوت کنیم؛ مقایسه، زهریست که آرام و بیصدا وارد روح رابطه میشود؛ حس قدردانی را میگیرد، رضایت را میسوزاند و دلها را از هم دور میکند.
کد خبر: ۱۱۱۳۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۱
گاهی گفتگو با افراد پُر حرف به جنگ خستهکنندهای تبدیل میشود که در آن، شنونده اسیر میماند. خبر خوب این که شما می توانید با درک دلایل روانی این رفتار و به کارگیری راهکارهای عملی، کنترل مکالمه را بازپس بگیرید. این پنج گام ساده،کمک میکند تا بدون رنجش، رابطه را مدیریت کنید.
کد خبر: ۱۱۱۲۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۰
من کجای زندگی ام؟ اضطراب مقایسه و نرسیدن. اضطراب پنهان نسل امروز. حس جا ماندن از زندگی. نارضایتی ای که به اضطرابی عمیق می انجامد. اما همین نقطه نارضایتی اگر با تأملی خردمندانه همراه گردد، میتواند شروعی برای تغییر و رشد شخصی باشد.
کد خبر: ۱۱۱۲۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۹
آخرین اخبار
۵ عادتی که بمب تقویت سیستم ایمنی بدن هستند لحظهای از تاریخ ایران؛ فوزیه با محمدرضا پهلوی و محمدعلی فروغی در ۱۳۲۰ (عکس) چگونه جلوی فریاد زدن سر فرزندانم را بگیرم: استراتژیهای فرزندپروری آرامتری که واقعاً مؤثرند راز تنبلی: مغز چگونه باعث کاهش انگیزه و فعالیت میشود؟ اهمیت پروتئین برای زنان: چگونه مصرف خود را به راحتی افزایش دهیم؟ زمان روی مریخ چگونه اندازهگیری میشود؟ توضیحات فیزیکدانان رفتارهای کوچک، اثر بزرگ: ۱۰ روش برای جلب احترام دیگران سماق؛ میوهای با ویتامینهای ضروری و خواص بینظیر برای بدن راهنمای تمیزکاری دریچه تهویه خودرو + روش رفع بوی بد کابین گوگل تیوی برترینهای ۲۰۲۵ را معرفی کرد؛ فیلمها و سریالهای پربازدید سال
پربازدید ها