تاریخ:
- ۱۱ کشته قطعی است/ جان باختن شهروندان در آتش مجتمع ارغوان
- وال استریت ژورنال: حمایت گسترده قطعاتی چین از صنایع نظامی ایران
- فروش بمب های نقطه زن JDAM آمریکایی به اوکراین تایید شد
- سلاح جدید حزب الله با نخ ۳۰ کیلومتری!
- اخراج گسترده شیعیان از امارات / مصادره اموال ۱۵ هزار پاکستانی رانده شده
- ترامپ: توقف عملیات «طرح آزادی» در تنگه هرمز / پیشرفت بزرگ در مسیر دستیابی به توافق با ایران
- برتری هوایی آمریکا در برابر چین به خطر افتاده است (+تصاویر)
- همکاری بحرین و آمریکا علیه ایران در شورای امنیت سازمان ملل
- 3 مسیر عبور در تنگه هرمز کدامند؟ (عکس)
- حمایت 55 درصدی از استیضاح ترامپ
برچسب جستجو
تأثیر جنگ بر کودکان دیگر فقط محدود به میدان نبرد نیست. امروزه یک کودک میتواند بدون ترک خانه، از طریق الگوریتم اینستاگرام یا تیکتاک، شاهد بمباران مدارس، پناهگاهها و کودکان همسن خود باشد. این مقاله نشان میدهد که چگونه جنگ دیجیتالشده، لایههای عمیقتری از دلبستگی، امنیت و سلامت روان کودکان را نشانه رفته است و چه کار میتوان کرد.
کد خبر: ۱۱۶۰۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۵
وقتی زندگی زناشویی گرفتار ملال می شود، حتی رابطه زناشویی هم تن به مراسمی تکراری و خستهکننده می زند. خیلی ها بعد از گذشت دو سه سال دیگر آن شور اولیه را در کنار همسرشان احساس نمیکنند. اما برخلاف تصور رایج، کاهش اشتیاق در روابط طولانیمدت نه تنها طبیعی است، بلکه با آگاهی و تلاش تغییر می کند.
کد خبر: ۱۱۶۰۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۴
تا به حال شده بعد از یک جلسه آنلاین طولانی، بیآنکه کار فیزیکی خاصی کرده باشید، احساس خستگی مفرط کنید؟ این فقط نوک کوه یخ «تکنواسترس» یا همان استرس دیجیتال است؛ پدیدهای که بر اثر اتصال مداوم به دستگاههای دیجیتال، تمرکز را نابود کرده و اضطراب دائمی ایجاد میکند. اما راه حل، کندن کابلها یا بازنشستگی در کلبه نیست.
کد خبر: ۱۱۶۰۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۳
تا به حال شده در میان یک مهمانی شلوغ یا حتی کنار خانواده، احساس تنهایی کنید؟ این تجربه «تنهایی در جمع» نه تنها یک حس زودگذر، بلکه واقعیتی روانی و فلسفی است. در این مقاله، نشانههای خاموش تنهایی عاطفی در زنان و راهکارهای عملی برای رهایی از آن را با نگاهی به فلسفه ژان-پل سارتر به این پدیده خواهید خواند.
کد خبر: ۱۱۵۹۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۲
شما هم بر سر کارهای خانه، خرید مایحتاج یا مدیریت وظایف روزانه با همسرتان کَل کل می کنید؟ تقسیم عادلانه کارهای خانه یکی از بزرگترین چالشهای زندگی مشترک است که اگر مدیریت نشود، میتواند به رنجش و فرسایش رابطه منجر شود. در این مقاله، با بررسی مفهوم «بار ذهنی» و استفاده از راهکارهای تخصصی، در کنار هم میآموزیم چگونه با تهیه لیست وظایف و مدیریت اصولی، تعادلی پایدار و بدون تنش در تقسیم کارهای خانه ایجاد کنیم تا آرامش به فضای خانه بازگردد.
کد خبر: ۱۱۵۹۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۱
«فراشناخت» یعنی توانایی ما در فکر کردن دربارهٔ فکرهای خودمان. در این گفتگوی جذاب، استیو فلمینگ، عصب پژوه دانشگاه کالج لندن، توضیح میدهد که چرا برخی افراد حتی وقتی عالی عمل میکنند، اعتمادبهنفس ندارند و چرا برخی دیگر با وجود اشتباهات آشکار، کاملاً به خود مطمئنند. او همچنین راهکارهایی عملی برای غلبه بر کماعتمادی و پرورش ذهنی بازتر ارائه میدهد.
کد خبر: ۱۱۵۹۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۰
میدانستید تفکر انتقادی بدون هوش هیجانی امکانپذیر نیست؟ مدیریت احساسات، خودآگاهی و انگیزش، پایههای استدلال مؤثر و تصمیمگیری درست را تشکیل میدهند. در این مقاله، با پیوند این دو مهارت اساسی آشنا شوید و بیاموزید چگونه تفکر خود را متحول کنید.
کد خبر: ۱۱۵۹۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۸
مدام حس میکنید از کاروان زندگی جا ماندهاید؟ جایی که الان هستید، جای شما نیست و بسیاری از همسالان تان از شما جلو زده اند؟ همراه با ما اضطراب نقطهعطفهای زندگی را بشناسید، نشانههایش را کشف کنید و با ۵ راهکار عملی و غیرکلیشهای از این مارپیچ خلاص شوید.
کد خبر: ۱۱۵۸۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۷
عبور از دلشکستگی های عاطفی
با فروپاشی عاطفی انگار زبانی را که سالها با آن حرف میزدید، یکدفعه از دست می دهید. باید زبان غنی تری بسازید؛ واژگان تازهای برای غم، امید و معنا. و این بار، زبانی که میسازید، عمیقتر و صادقانهتر از همیشه خواهد بود.
کد خبر: ۱۱۵۸۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۶
در زمانهای که فروتنی فکری نماد خردمندی تلقی میشود، بسیاری از ما به شک و تردید بهعنوان نشانهی روشناندیشی نگاه میکنیم. اما وقتی این شک دائم به تزلزل و ناتوانی در تصمیمگیری تبدیل میشود، فروتنی فکری ممکن است مانعی برای نوآوری و رشد باشد. در این مطلب میخوانید چرا تواضع ذهنی نباید جای اعتماد به باور را بگیرد.
کد خبر: ۱۱۵۸۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۹
این روزها که اخبار جنگ، ذهن را بمباران میکند مسأله بسیاری از ما حفظ آرامش و کنترل زندگی مان است. دیل کارنگی، نویسنده شهیر در کتاب «آیین زندگی» هفتاد سال پیش راه حلی ارائه کرد. راهکارهایی بر اساس تجربیات واقعی هزاران انسان در زمان جنگ و دستورالعملی برای تابآوری در بحرانها.
کد خبر: ۱۱۴۹۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۴
جنگ یکی از مخربترین تجربههایی است که انسان میتواند داشته باشد. اما کودکان بیش از دیگران در معرض آسیبهای روانی ناشی از درگیریهای مسلحانه قرار دارند. در این مقاله، با استناد به جدیدترین پژوهشهای جهانی، به شما میگوییم که چگونه میتوانید از کودکانی که بهطور مستقیم یا غیرمستقیم تحت تأثیر جنگ قرار گرفتهاند، مراقبت کنید.
کد خبر: ۱۱۴۹۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۲
آیا تا به حال از خودتان پرسیدهاید چرا برخی افراد بهراحتی رشد میکنند و در مسیر موفقیت آرامش بیشتری دارند؟ پاسخ شاید سادهتر از آن باشد که فکر میکنید: دوستان و اطرافیان تان.
کد خبر: ۱۱۴۸۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۰
آیا در مسیر رسیدن به خواستههایتان ماندهاید؟ گاهی بهترین استراتژی، نه سماجت، بلکه رها کردن است. بیاموزید چگونه با کنار گذاشتن اهداف ناکارآمد، فضا را برای رویاهای بزرگتر باز کنید.
کد خبر: ۱۱۴۸۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۹
کودکان مبتلا به اوتیسم در برابر تغییرات محیطی و فشارهای احساسی، حساستر از دیگراناند.در شرایط بحرانی مانند جنگ، والدین باید بدانند چگونه محیطی امن، آرام و قابل پیشبینی برای فرزند خود بسازند.
کد خبر: ۱۱۴۸۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۹
در شرایط جنگ و تروما، وقتی واژهها فرو میریزند، بدن به زبان ارتباط تبدیل میشود.لمس، نگاه و حضور فیزیکی جای گفتوگوهای عاطفی را میگیرند و به ابزاری برای ترمیم پیوند زناشویی بدل میشوند. این مقاله با رویکرد روانشناختی و جامعهشناختی بررسی میکند چگونه صمیمیت غیرکلامی در تروما و در دل آسیب، مسیر بازسازی رابطه و احساس تعلق را میگشاید.
کد خبر: ۱۱۴۸۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۸
در روزهای آرام، اختلاف عقیده گاهی شبیه بازی میماند، اما در بحران و جنگ، این اختلافها میتوانند به تیغی برنده تبدیل شوند که رشته دوستیهای چندین ساله را میبُرد. این مقاله قرار نیست به شما یاد بدهد که چطور سکوت کنید یا عقیده خود را پنهان کنید، بلکه میخواهد نشان دهد چگونه میتوان بدون قربانی کردن رابطه، در کنار کسانی که دوستشان داریم، متفاوت فکر کنیم.
کد خبر: ۱۱۴۷۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۸
شب بمباران، در پناهگاه یا خانه، وقتی موشکها فرود میآیند و همه چیز در هالهای از ابهام فرو میرود، یک پرسش ناگهان از اعماق وجود سر برمیآورد: «من که هستم؟». در شرایط عادی، هویت ما با نقشهای اجتماعیمان گره خورده است: مدیر، مهندس، مادر، دانشجو. اما در دل بحران، وقتی این نقشها موقتاً به حالت تعلیق درمیآیند، چه چیزی از «من» باقی میماند؟
کد خبر: ۱۱۴۷۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۷
دههها تحریم، تنشهای منطقهای و آمادهباش دائمی، نوعی «استرس مزمن» را به بخشی از زندگی در ایران تبدیل کرده است. اما آیا میدانید بدن و ذهن شما در این شرایط چگونه عمل میکند؟ کتاب «در باب نبرد» اثر دیو گراسمن، روانشناس برجسته نظامی، به ما میآموزد چگونه از دل سالها تنش، به تابآوری روانی دست یابیم.
کد خبر: ۱۱۴۷۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۶
بیماری یکی از والدین چه تاثیری روی روحیه و آینده تحصیلی نوجوانان میگذارد؟ بسیاری از جوانانی که پدر یا مادرشان بیمار است، با موجی از استرس، انزوای اجتماعی و فشار مسئولیتهای خانه مواجه میشوند که میتواند به افت تحصیلی و فرسودگی عاطفی منجر شود.
کد خبر: ۱۱۴۶۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۶
آخرین اخبار
چگونه ژنتیک شما، بدون اینکه خودتان بدانید در انتخاب شریک زندگیتان دخالت میکند؟! کاهش آسیب ناشی از بحران با تغذیه مناسب/ فرزندان خود را آماده پذیرش شرایط بحرانی کنیم نرخ ارز در تالار حواله مرکز مبادله افزایش یافت معرفی گران ترین هتل شمال؛ هتلی با اتاقهای ۱۰۰ میلیونی! برخورد قطار به تانکر سوخت در مکزیک تصادف قطار با تانکر سوخت در مرکز مکزیک قیمت بیت کوین و سایر رمز ارزها امروز 16 اردیبهشت 1405/ بزرگترین صرافی رمزارز ۷۰۰ کارمند خود را اخراج میکند خاصترین مدل آیفون با «دکمه غیرمتحرک» و فناوری «صدای زیر نمایشگر» عرضه میشود چین از نسخه صادراتی جنگنده J-۳۵A رونمایی کرد افت کیفیت اجرا/ نقدی تند به سوال و جواب عجیب یک برنامه تلویزیونی
پربازدید ها