تاریخ:
- ادعای رسانه قطری: تهران و واشنگتن پیامهای تهدید آمیز رد و بدل کردند
- افزایش ۶۰ درصدی تورم
- ۹۰ همت خسارت در ۱۸ روز خاموشی اینترنت
- برنامهنویسان: ۴۰۰ ساعت خاموشی اینترنت، برنامهنویسی را از یادمان برد!
- سفیر ایتالیا در تهران احضار شد
- نامه سرگشاده زیباکلام به وزیر علوم: اساسا مسئولان باور ندارند کشور مشکل دارد
- حسین راغفر، اقتصاددان: هنوز دیر نشده؛ وضعیت امروز کشور راهحل دارد
- ترامپ : ناوگان بزرگ امریکا در نزدیک ایران است؛ بزرگتر از ناوگان عملیات ونزوئلا
- تندروها روزانه ۵ هزار میلیارد تومان به اقتصاد کشور آسیب می زنند!
- عباس عبدی: دیگر نخواهم نوشت
برچسب جستجو
آیا برای شما نیز پیش آمده که در موقعیتهای ضروری نتوانید از حق خود دفاع کنید؟ آیا بیان خواستهها و نظرات تان، حتی زمانی که کاملاً محق هستید، همراه با دلشوره، اضطراب و ترس از عواقب آن است؟ این احساس ناخوشایند، تجربهای است که بسیاری از افراد در موقعیتهای اجتماعی، خانوادگی و شغلی با آن دست به گریبانند.
کد خبر: ۱۱۳۱۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۸
آیا رابطه زناشویی با کیفیت، راز حفظ یک پیوند عاطفی مستحکم است؟ وقتی صمیمیت جسمی بین زوجین کاهش مییابد یا به کلی متوقف میشود، آیا این اتفاق نشانهای از وجود مشکل عمیقتر در رابطه است؟ اینها از پرتکرارترین پرسشهایی هستند که بسیاری از زوجها در سکوت با آن دست و پنجه نرم میکنند.
کد خبر: ۱۱۳۱۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۸
همه ما با کمک های اولیه پزشکی کمابیش آشناییم؛ اما در مورد کمک های اولیه روانی چه؟! چه گونه می توانیم در شرایط اضطراری و در لحظات بحران، کمک های اولیه روحی و روانی را ارائه دهیم و سلامت روان ِ فرد آسیب دیده را احیا کنیم؟ هنگام ارائه کمکهای اولیه روانی و روانشناختی باید اصول پنجگانه را بدانید.
کد خبر: ۱۱۳۰۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۶
بحران میانسالی را بسیاری از افراد بین ۴۰ تا ۵۰ سالگی تجربه میکنند. این دوران، نقطه عطفی بین جوانی و سالمندی محسوب میشود و میتواند همزمان چالشبرانگیز و سرشار از فرصتهای جدید باشد. در این مطلب، به زبان ساده بررسی میکنیم این بحران چیست، چرا رخ میدهد و چگونه میتوان از آن عبور کرد تا نیمه دوم زندگی، پربارتر و شادتر باشد.
کد خبر: ۱۱۳۰۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۵
رازهای موفقیت یک مربی بسکتبال افسانه ای
آیا میدانید بررسی روند موفقیت یک مربی بسکتبال افسانهای، چگونه محققان حوزه آموزش را به شاخصهای کلیدیِ موفقیت و کسب تخصص رهنمون کرده است؟ این مقاله با تحلیل روشهای عینی و مؤثر این مربی، نشان میدهد که دستیابی به مهارتِ والا تنها از طریق آموزش ساختاریافته، تمرین هدفمند و پیگیری نتایج ملموس ممکن است. ببینید چگونه اصول کشفشده از دنیای ورزش، به راهنمایی جهانی برای پرورش خبرگی تبدیل شد.
کد خبر: ۱۱۲۹۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۴
والدین عزیز،آیا میدانستید هر رفتار کودک، حتی ناخوشایند، زبانی پنهان برای گفتن یک نیاز است؟ وقتی فرزندتان قشقرق به پا میکند، در واقع پیامی مهم دارد که نمیتواند با کلمات بیان کند. درک این زبان رمزی، کلید تبدیل تنش به فرصتی برای ارتباط عمیقتر است. این مقاله رازهای نهفته در رفتار کودک را از نگاه متخصصان رشد و پرورش کودکان فاش میکند تا شما را به والدینی آرامتر و توانمندتر تبدیل کند.
کد خبر: ۱۱۲۹۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۳
صحبت کردن با کودکان درباره موضوعات چالشبرانگیز مانند طلاق، بیماری، مرگ یا بلایای طبیعی، برای بسیاری از والدین کاری دشوار است. با این حال، این گفتوگوها نه تنها ضروری، بلکه فرصتی ارزشمند برای تقویت رابطه، ایجاد اعتماد و کمک به رشد عاطفی و فکری فرزندان است.
کد خبر: ۱۱۲۹۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۲
آیا میدانید با رعایت چند عادت ساده روزانه میتوانید سلامت روان خود را به شکل چشمگیری بهبود بخشید؟ در این مقاله، با استناد به نظر کارشناسان و رواندرمانگران برجسته، ۹ راهکار علمی و عملی را مرور میکنیم که به شما کمک میکنند ذهنی آرامتر، روحیهای قویتر و زندگی متعادلتری داشته باشید.
کد خبر: ۱۱۲۸۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۱
در جهانی که مفاهیم سنتی اشتغال در حال دگرگونی اند، احساس «تمایل به ترک شغل» دیگر یک فکر مزاحم نیست، بلکه تجربهای مشترک میان بسیاری از شاغلان است. این وسوسه جذاب، نشانهای از ناسازگاری فردی است یا صرفاً بخشی طبیعی از تکامل دنیای کار معاصر؟ درک این پدیده، اولین قدم برای تصمیمگیری درست است.
کد خبر: ۱۱۲۸۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۰
در دنیایی که هر کلیک، هر جستجو و هر خرید آنلاین ما ثبت و تحلیل میشود، حریم خصوصی به گنجینهای گرانقدر و در عین حال شکننده تبدیل شده است. اما آیا واقعاً حریم شخصی دیگر مفهومی منسوخ است؟ این مقاله به شما نشان میدهد که چرا حفظ حریم مجازی نه تنها یک انتخاب، بلکه سنگ بنای آزادی و هویت فردی شماست و با راهکارهای عملی، شما را برای محافظت از این حریم توانمند میسازد.
کد خبر: ۱۱۲۷۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۸
کودک پرتوقع پدیدهای آشنا برای والدین امروزی است؛ رفتاری که از دو سالگی آغاز میشود و گاه تا سالهای مدرسه ادامه دارد. «میخوام!»، «بهم بده!» و «چرا من ندارم؟» شاید فقط کلمات سادهای باشند، اما اگر تکرار شوند، میتوانند به نشانهای از شکلگیری چرخه خطرناک توقع بیجا تبدیل شوند. در این مقاله از ریشههای این رفتار تا راهکارهای عملی برای متوقف کردن آن صحبت میکنیم.
کد خبر: ۱۱۲۷۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۷
بسیاری از زخمهای روانی بدون درمان میمانند؛ این علائم میتوانند هشدار باشند
ترومای حل نشده همان گره ای است که راه سلامت روان را سد کرده است. همان ریشه بسیاری از ناراحتی ها و رنجش ها. ترومایی که به جای پردازش و درمان، سرکوب و در «جعبه سیاه» ذهن خود ذخیره اش کرده ایم. این یازده نشانه را جدی بگیرید و هم اکنون فکری به حال سلامت روان تان کنید.
کد خبر: ۱۱۲۷۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۶
چه میشود اگر صمیمیت، رازی نهفته در شش مهارت ساده باشد؟ مهارتهایی که نه از عشق میکاهند،که آن را به هنری روزمره و متعالی تبدیل میکنند. این مقاله، نقشه راهی عملی از فرسایش عاطفی تا رابطهای سرزنده ارائه میدهد؛ راهی که با شادی درون آغاز میشود و به پیوندی ناگسستنی میرسد.
کد خبر: ۱۱۲۷۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۵
مدیریت هیجانها در اوتیسم (ASD) نیازمند تغییر دیدگاه است. بهجای واکنشهای لحظهای به رفتارهای چالشبرانگیز، رویکرد “تنظیم هیجانی پیشگیرانه” به ما میآموزد تا با تحلیل عمیق نیازها، از وقوع این رفتارها پیشبینی و جلوگیری کنیم. این راهکار کلیدی، محیطی سازگارتر ساخته و به فرد دارای اوتیسم کمک میکند تا مهارتهای انطباقی مؤثرتری کسب کند.
کد خبر: ۱۱۲۶۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۳
اختلال بدشکلی بهرهوری، وسواس ناکارامدی یا بی کفایتی پدیدهای روانشناختی است که در آن فرد قادر به دیدن و پذیرش دستاوردهای خود نیست. این وضعیت که با احساس مزمن ناکافی بودن و بیکفایتی همراه است، مانند یک فیلتر تحریفکننده، تمام موفقیتها را نادیده گرفته و بر کاستیها متمرکز میشود.
کد خبر: ۱۱۲۶۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۲
اگر احساس می کنید دیگر همسرتان را دوست ندارید؛ بیش از همه چیز در عین صداقت از خود بپرسید آیا بازگرداندن آن احساسات عاشقانهای که زمانی نسبت به یکدیگر داشتید، امکانپذیر است یا خیر.کمی درنگ کنید؛ و شرایط را بسنجید؛ بی گدار به آب نزنید.
کد خبر: ۱۱۲۵۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۱
اگر احساس میکنید در تاریکترین روزهای زندگی خود گرفتار شدهاید، تنها نیستید. بسیاری از انسانها در برههای از زندگی، احساس تنهایی، ناامیدی و درماندگی را تجربه میکنند. در این مقاله به بررسی ۱۰ دلیل علمی و فلسفی میپردازیم که ثابت میکند چرا باید همواره به فردا امید داشت.
کد خبر: ۱۱۲۵۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۳۰
شاید شما هم در کودکی شاهد بوده اید که پدر و مادر تان به پدر بزرگ و مادر بزرگ کمک مالی کرده اند؛ ما با این فرهنگ و سنت بیگانه نیستیم؛ جالب است بدانید که حمایت مالی از والدین به ویژه در سالمندی تاثیر چشمگیری بر انضباط مالی و استحکام روابط خانوادگی دارد.
کد خبر: ۱۱۲۵۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۹
همه ما روز و شب در حال بازیِ «بازی های جایگاه اجتماعی» هستیم، چه از آن آگاه باشیم و چه نباشیم. رقابتی سخت برای به جایگاه بالاتر! بیشتر ما بازیکنان متوسطی هستیم با امتیازهایی در میانه طیف. در این مقاله، به بررسی مصادیق این بازی ها در زندگی روزمره میپردازیم.
کد خبر: ۱۱۲۴۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۶
در دوران نوجوانی، بسیاری از والدین با واکنش تند و گاهی دردناک فرزندان خود روبرو میشوند؛ گویی هر حرکت، صحبت یا حتی حضور ساده آنها برای نوجوان عذابآور و خجالتآور است. این احساس شرمساری ناگهانی که اغلب حول سن ۱۳ سالگی تشدید میشود، گاهی واقعاً والدین را گیج میکند!
کد خبر: ۱۱۲۳۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۵
آخرین اخبار
حاشیه در رختکن استقلال؛ ناراحتی ساپینتو از حضور تاجرنیا ادعای رسانه قطری: تهران و واشنگتن پیامهای تهدید آمیز رد و بدل کردند افزایش ۶۰ درصدی تورم ۹۰ همت خسارت در ۱۸ روز خاموشی اینترنت تحلیل کارشناس روس از سلاحهای محرمانه آمریکا در عملیات ونزوئلا امحای ۸۰۰۰ دستگاه ماینر در تهران واگذاری ۷۰ همت دارایی مازاد؛ بانک ملی ایران الگوی موفق در خروج از بنگاهداری و حمایت از تولید/ حمایت از تولید و اشتغال گامی در جهت توسعه اقتصادی کشور برنامهنویسان: ۴۰۰ ساعت خاموشی اینترنت، برنامهنویسی را از یادمان برد! پوشش زنده رقابتهای فوتسال آسیا از فردا «خانه انیس الدوله» الماس امیریه/ زنی که قلیان سلطان صاحبقران را شکست/ ارتباط جالب دکتر حسابی با این خانه
پربازدید ها