فائزه سادات طاهری به دانشجویان گفت: ابتدا وقت خود را تنظیم کنید. توجه خود را روی آزمون متمرکز کنید و وقت و انرژی خود را با نگران شدن درخصوص عواقب خراب کردن امتحان یا کنجکاوی درباره این که دیگران چه میکنند، هدر ندهید. سعی کنید اول به آسانترین سؤال پاسخ دهید.
کد خبر: ۱۱۳۳۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۸
ذهن ما مدام میان نوتیفیکیشنها، پیامها و اخبار فوری سرگردان است و نمیتواند چند دقیقه پشت سر هم روی یک موضوع بماند. در صورتیکه ذهن انسان برای بمباران اطلاعاتی طراحی نشده است، از اینرو هرچقدر بتوانیم ذهن و توجه را دوباره در «اکنون» مستقر کنیم، آرامش، کارایی و کیفیت زندگی بهبود مییابد.
کد خبر: ۱۱۰۹۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۰
والدین نقش مهمی در بهبود تمرکز و توجه کودک ایفا میکنند. برای کمک به ایجاد تمرکز در کودک، والدین محیط مناسب برای تمرکز کودک ایجاد کنند. محیطی آرام و مرتب فراهم کرده و وسایل الکترونیکی، تلویزیون و اسباببازیهای غیرضروری را از محل کار کودک حذف کنند.
کد خبر: ۱۰۱۷۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۸