دانستن حرکات دفاع شخصی به شما آرامش و اعتمادبهنفس میدهد تا راحتتر شرایط را کنترل کنید. در ادامه، چند حرکت دفاع شخصی خیابانی و دستورالعملهای آنها را توضیح میدهیم. این حرکات برای همه زنها با هر جثه بدنی مناسباند.
کد خبر: ۱۱۳۷۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۳
شلوغی ذهنی یعنی فکر کردن به چیزی غیر از آنچه در حال حاضر مشغول انجام آن و یا مایل به فکر کردن در مورد آن هستید. ذهن پریشان ماجرا می سازد، اگرها و ای کاش زیادی را به تصویر می کشد و گرفتار گفتگو های بی هدف می شود وقایع به ظاهر مرتب را از دل زمان بیرون می کشد و به آنها فکر می کند.
کد خبر: ۱۱۳۱۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۸
امیرهوشنگ احسانی، متخصص پوست و مو با حضور در برنامه صبحانه ایرانی در مورد زیبایی پوست توضیحاتی ارائه کرد.
کد خبر: ۱۱۱۰۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۳
در این ویدئو، با تکنیکهای سریع برای وقتی که سگ به شما حمله کرد آشنا شوید .
کد خبر: ۱۰۷۳۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۰
در این ویدئو، تکنیکهایی برای رهایی از باتلاق را یاد بگیرید .
کد خبر: ۱۰۷۲۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۹
برش هندوانه به روشهای مختلف میتواند هم ظاهر جذابتری ایجاد کند و هم خوردن آن را راحتتر کند.
کد خبر: ۱۰۶۵۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۲
در این ویدئو ، تکنیکهای جالب با وسایل پیش پا افتاده برای ساخت جلوههای صوتی فیلم ها را ببینید .
کد خبر: ۱۰۶۲۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۱