ویتامین C (اسید اسکوربیک) بهطور گسترده برای حمایت از تولید کلاژن و سلامت پوست توصیه میشود، اما اطلاعات کمی در مورد چگونگی تغییر غلظت آسکوربات پوستی یا اپیدرمی در اثر مصرف خوراکی آن وجود دارد.
کد خبر: ۱۱۲۳۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۳
مطالعات نشان میدهد که این ویتامین از بروز سرماخوردگی پیشگیری نمیکند، اما میتواند شدت علائم و مدت بیماری را کاهش دهد؛ این اثر بهویژه در افراد تحت استرس شدید و ورزشکاران قابل توجه است.
کد خبر: ۱۱۰۸۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۶
وقتی صحبت از ویتامین C میشود، احتمالاً اولین چیزی که به ذهنتان میرسد پرتقال یا لیموست. اما آیا میدانستید خوراکیهای متنوع دیگری هم هستند که حتی گاهی ویتامین C بیشتری نسبت به مرکبات دارند؟
کد خبر: ۱۰۷۲۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۸