بیخوابیِ بلندمدت میتواند ناشی از مجموعهای از عوامل محیطی و ژنتیکی از جمله استرس، عادات خواب نادرست، دردهای مزمن، مصرف برخی داروها یا سایر اختلالات خواب مانند آپنه خواب باشد.
کد خبر: ۱۱۳۱۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۲
تفکر خودکار چیست و انواع آن کدام است؟ تفکر خودکار یکی از مفاهیم کلیدی در روانشناسی شناختی و درمان شناختی رفتاری (CBT) است که نقش مهمی در درک رفتارها، احساسات و واکنشهای انسان دارد.
کد خبر: ۱۱۰۹۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۰
روان درمانی به تغییرات قابل اندازهگیری در ساختار مغز منجر میشود و اکنون محققان برای اولین بار با استفاده از درمان شناختی رفتاری این موضوع را برجسته کردند.
کد خبر: ۱۰۹۲۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۸