شده تا به حال با تمام وجود بخواهید حرف دل تان را بزنید، اما نتوانید؟ بخواهید خودی نشان دهید، که کاملا به جا هم هست، اما خجالت بکشید؟ شده از ترس از ناراحت کردن دیگران، نظرتان را پنهان کنید؛ و ده ها موقعیت مشابه دیگر که ماحصلی جز خشم و رنجش از خود ندارند؟ آموزش ابراز وجود به شما کمک میکند این چرخه را بشکنید.
کد خبر: ۱۲۰۰۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۸
تعیین مرزهای شخصی روشن و قابل اجرا، یکی از مهمترین ابزارها برای جلب احترام دیگران و مدیریت سالم روابط کاری، اجتماعی و عاطفی است.
کد خبر: ۱۱۳۲۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۵
مرزهای شخصی در عشق یعنی تعیین حد و مرز میان «من» و «ما». یعنی در عین عاشق بودن، هنوز فردیت خود را حفظ کنیم. دکترمحمدرضا مقدسی پدر و بنیانگذار تاب آوری در ایران بر این باور است که عشق سالم با مرز آغاز میشود.
کد خبر: ۱۱۰۹۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۱