تمرین تنفسی

برچسب جستجو
یک تمرین ساده تنفسی با استفاده از لمس انگشتان می‌تواند به سرعت آرامش را افزایش دهد. این روش با فعال‌سازی سیستم پاراسمپاتیک، تنفس شکمی را تقویت و آگاهی قلبی را بیشتر می‌کند.
کد خبر: ۱۱۱۹۰۹۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۰

آخرین اخبار
پربازدید ها