مقابله با اضطراب

برچسب جستجو
ده استراتژی ارائه شده در این مطلب نقشه راهی را برای مدیریت و مقابله با اضطراب، ارائه بینش های ارزشمند در مورد تغییر شکل الگوهای فکری، پذیرش زمان حال و رویارویی تدریجی با ترس ها ارائه می دهد.
کد خبر: ۱۱۲۶۷۷۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۴

آخرین اخبار
پربازدید ها