از نظر علمی بهترین زمان نوشیدن آب در واقع تمام طول روز است. نوشیدن منظم آب باعث میشود بدن دچار کمآبی نشود، وضعیتی که میتواند به خستگی و افت انرژی منجر شود. با این حال اگر هدفتان بالا بردن سوختوساز باشد، بعضی زمانها اهمیت بیشتری پیدا میکنند.
کد خبر: ۱۱۳۵۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۵