دیگر نگران مه مغزی، یائسگی و چربی های شکم در میانسالی نباشید
شاید فکر کنید در دهه ۴۰، هر چیزی بخورید، دیگر دیر شده است. اما مطالعه تازه هاروارد حرف دیگری میزند.در این مقاله به زبان ساده میگوییم: کدام خوراکیها را از سفره حذف کنیم و کدام را جایگزین، بدون اینکه مجبور باشید برنج و نان را قربانی کنید.
کد خبر: ۱۱۶۱۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۰