نیاز به خواب در طول زندگی تغییر میکند. طبق توصیه مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای آمریکا (CDC)، میزان خواب مورد نیاز از حدود ۱۴ تا ۱۷ ساعت در شبانهروز برای نوزادان تا ۷ تا ۸ ساعت برای افراد ۶۵ سال به بالا متغیر است.
کد خبر: ۱۱۹۳۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۲