عصر ایران

برچسب جستجو
ویتامین C، یکی از ویتامین‌های ضروری برای حفظ سلامت است که در بسیاری از عملکرد‌های بدن نقش دارد. مصرف کافی این ویتامین در فصل زمستان برای پیشگیری از بیماری‌های شایع نظیر آنفلوانزا توصیه می‌شود که گنجاندن منابع غذایی و در صورت نیاز مکمل آن، اهمیت دارد.
کد خبر: ۹۴۰۸۷۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۵

کیوی منبع عالیِ ویتامین C است و این ویتامین، آنتی‌اکسیدانی است که از عملکرد سیستم ایمنی حمایت می‌کند، زخم‌ها را بهبود می‌بخشد و جذب آهن را تسهیل می‌کند.
کد خبر: ۹۲۶۷۹۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۶

در حالی که دانشمندان هنوز در مراحل اولیه درک کاربردهای عملی این کشف هستند، معتقدند که مصرف دوز روزانه مکمل ویتامین C ممکن است به کند کردن روند پیری کمک کند.
کد خبر: ۹۱۶۴۰۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۷

ویتامین C یک آنتی اکسیدان قدرتمند است، به این معنی که می تواند در پیشگیری از آسیب سلولی موثر عمل کند. از این رو، ویتامین C می تواند به پیشگیری از مشکلات سلامت ناشی از استرس اکسیداتیو کمک کند.
کد خبر: ۷۶۲۴۳۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۷

انار میوه ای آبدار و خوشمزه است که منبعی عالی برای مواد مغذی مختلف از جمله ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است و می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با عوامل بیماری‌زا از جمله ویروس ها کمک کند.
کد خبر: ۷۵۶۲۳۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۶

مطالعات متعدد ارتباط مستقیم بین مصرف زیاد لیکوپن، به ویژه از گوجه فرنگی پخته و کاهش خطر سرطان پروستات را نشان داده اند.
کد خبر: ۷۵۵۵۴۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۱

مطالعات نشان داده اند که مصرف روزانه 500 میلی گرم ویتامین C برای تحقق اهداف سلامت مرتبط با این ماده مغذی کفایت می کند.
کد خبر: ۷۴۳۲۲۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۳۰

شاید یکی از مهم‌ترین اعضای خانواده ویتامین B برای باروری و رشد سالم جنین ویتامین B9 یا فولات باشد. فولات هم برای باروری مردان و هم زنان اهمیت دارد.
کد خبر: ۷۳۲۶۷۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۲

ویتامین C به روش های مختلفی بر سلامت سیستم ایمنی انسان تاثیرگذار است. فعالیت آنتی اکسیدانی آن می تواند التهاب را کاهش دهد که ممکن است عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود ببخشد.
کد خبر: ۷۲۱۹۱۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۷

به عنوان یک آنتی اکسیدان قدرتمند، ویتامین C می تواند به کاهش آثار استرس اکسیداتیو در بدن کمک کند.
کد خبر: ۷۲۱۳۷۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۳

ویتامین C یک آنتی اکسیدان قدرتمند است که می تواند سیستم دفاع طبیعی بدن را تقویت کند.
کد خبر: ۷۱۵۴۲۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۶

کمبود ویتامین B2 که به نام ریبوفلاوین نیز شناخته می شود می تواند به روش های مختلفی خود را نشان دهد.
کد خبر: ۷۰۵۳۳۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۵

کد خبر: ۶۹۹۲۸۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۹

برخی مطالعات نشان داده اند که میوه گل رز ممکن است به بهبود علائم استئوآرتریت (آرتروز) و آرتریت روماتوئید (یک نوع خودایمنی از بیماری آرتریت) کمک کند.
کد خبر: ۶۷۸۵۵۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۳

یک پیمانه توت فرنگی می تواند 100 درصد از مقدار مصرف توصیه شده روزانه برای ویتامین C را تامین کند. این ماده مغذی می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن انسان کمک کند.
کد خبر: ۶۷۳۵۸۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۷

استروئیدهای موضعی و خوراکی که ممکن است برای درمان آلرژی ها، آسم و اگزما مصرف می کنید نیز می توانند موجب نازک شدن پوست و شکل گیری راحت‌تر کبودی ها شوند.
کد خبر: ۶۶۷۷۷۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۴

فلاونوئیدهای سرشار از آنتی اکسیدان در میوه های خانواده مرکبات ممکن است به بهبود سلامت مغز و کاهش خطر بیماری های انحطاط عصبی مانند پارکینسون و آلزایمر کمک کنند.
کد خبر: ۶۵۶۶۵۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۳

یکی از روش هایی که می توانید ویتامین C مورد نیاز بدن خود را از طریق رژیم غذایی تامین کنید، مصرف آب سبزیجات است.
کد خبر: ۶۲۲۱۲۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۳۱

خونریزی از بینی می تواند برای افراد بسیاری رخ دهد و ارتفاع زیاد یا خشکی دلیل آن باشد، اما این شرایط یکی از نشانه های کمبود ویتامین C نیز محسوب می شود.
کد خبر: ۶۰۹۴۲۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۶

کد خبر: ۶۰۸۳۴۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۹

آخرین اخبار
پربازدید ها