عصر ایران
تاریخ:
- فرانسه کمک به اسرائیل برای مقابله با پاسخ ایران را تایید کرد
- نساجی یک تراکتور صفر
- کشف بزرگترین سیاهچاله در نزدیکی کره زمین
- تشریح جزئیات حادثه امروز در بخش کنسولی سفارت ایران در فرانسه
- ترخیص ۲ هزار و ۵۰۰ خودرو و تاکسی برقی از گمرک
- آذرپیرا پنجمین سهمیه کشتی آزاد را گرفت
- تساوی نساجی و تراکتور در ۴۵ دقیقه نخست
- دیمیتری مدودف: غرب میخواهد زلنسکی را ترور کند
- افزایش واردات گوشت منجمد
- پلمب پنج واحد صنفی متخلف در مشهد
برچسب جستجو
نوشیدن ترکیب آب و آبلیمو در وعده صبحانه به کاهش وزن سریعتر نیز کمک می کند زیرا دفع سموم بدن باعث آب شدن چربی های نیز می شود.
کد خبر: ۲۷۱۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۱۹
آووکادو میوه ای روغنی است که به دلیل دارا بودن بسیاری از مواد مغذی به ویژه اسیدهای چرب مفید می تواند به عنوان یکی از اجزای سالاد سبزیجات ،به رژیم غذایی افزوده شود.
کد خبر: ۲۶۸۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۰۱
اگر شما میوه‌ها را از قبل پوست بکنید و برای مهمان‌هایتان آماده کنید، این میوه‌ها برای مدتی در مجاورت هوا، حرارت نامناسب و اکسیداسیون قرار می‌گیرند، ویتامین C خود را تا حد زیادی از دست می‌دهند و به‌طور کلی اثر منفی بر مقدار ریزمغذی‌های موجود در آنها خواهد داشت.
کد خبر: ۲۶۵۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۱۸
مغز‌ها و دانه‌های گیاهی مثل گردو حاوی موادمغذی بی شماری هستند. می توانید از آنها در رژیم غذایی روزانه بهره ببرید. استفاده از آنها در سالادها به خوش طعم و مقوی کردن آنها کمک شایانی می کند.
کد خبر: ۲۶۰۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۱۲
محققان دریافتند که استفاده از اسید اسکوبیک با آماری معنی دارد در خطر ابتلا به سنگهای کلیه تا ۲ برابر ارتباط دارد.
کد خبر: ۲۵۷۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۲۴
سیب زمینی دارای آنزیم مهار كننده می باشد بنابراین ضد سرطان وضد ویروس است مخصوصا سیب زمینی در این مورد از شیر یا سویا قوی تر است .
کد خبر: ۲۵۴۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۰۷
پوست شما نياز به تنفس دارد. با دويدن و يا پياده روی ساده جريان خون شما افزايش يافته و اكسيژن و مواد مغذی بيشتری به پوستتان می رسد.
کد خبر: ۲۵۲۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۲۹
خوردن آب هندوانه، باكتری‌های كلیه و مثانه را دفع می‌كند. مغز سفید رنگی كه میان پوست سبز هندوانه و گوشت قرمز رنگ آن قرار دارد، سرشار از مواد معادنی و كلروفیل است.
کد خبر: ۲۵۱۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۲۰
براي اينكه ميزان روي تان تكميل شود، روي غذاهايي مانند صدف دريايي و جگر گوساله حساب كنيد، اين غذاها حاوي روي قابل جذب براي بدن هستند. جوانه گندم يا نان كامل حاوي مقادير اندكي روي هستند كه جذب آنها توسط بدن به سختي انجام مي شود. گياهخواران مي توانند از مكمل هاي روي استفاده كنند!
کد خبر: ۲۴۸۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۰۹
باید بدانید که وجود آهن برای حفظ سلامت روحی و روانی نیز لازم و ضروریست. توجه داشته باشید اگر خودتان یا در بین اطرافیانتان کسی هست که دچار افسردگی شده حتماً میزان آهن بدنش را چک کنید؛ چون امکان دارد افسردگی‌تان ناشی از کمبود آهن باشد.
کد خبر: ۲۴۶۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۲۸
مصرف پرتقال، انواع توت ، فلفل دلمه‌ای ، سیب زمینی و سبزیجات برگ سبز از قبیل انواع کلم و دریافت زیاد و منظم ویتامین C به کاهش بروز، شدت و طول مدت سرماخوردگی کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۴۵۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۲۰
وی افزود: انار سرشار از ویتامین C است و به همین دلیل مصرف آن در دوران سرماخوردگی مفید است و نیز این میوه ویتامین K و پتاسیم زیادی دارد.
کد خبر: ۲۴۰۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۲۱
تحقیقات جدید ثابت کرده است: خطر ابتلای افراد دارای کمبود ویتامین C به بیماری آسم به میزان 12 درصد افزایش می یابد و همچنین کمبود این ویتامین در نوزادان باعث کند ذهنی می‌شود.
کد خبر: ۲۳۹۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۱۱
وی افزود: لازم است که انسان در صورت ابتلا به بیماری آلزایمر به طور منظم میوه و سبزی‌های تازه و مکمل‌های ویتامین C مصرف کند.
کد خبر: ۲۳۷۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۷/۳۰
ویتامین C در مرکبات و گوجه‌فرنگی وجود دارد. البته غنی‌ترین ماده از نظر ویتامین C انواع فلفل، جعفری و کلم بروکلی است. باید به این نکته نیز توجه داشت که آبلیمو نمی‌تواند منبع خوبی از ویتامین C باشد و باید حتماً از لیموی تازه استفاده شود.
کد خبر: ۲۳۶۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۷/۲۳
کرم هاي حاوي ويتامين C از آسيب هاي ناشي از اشعه UV جلوگيري کرده و توليد کالوژن در پوست را افزايش مي دهند. افزايش کالوژن نيز از چروک شدن پوست پيشگيري مي کند.
کد خبر: ۲۳۳۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۷/۰۶
ویتامین C در تولید كلاژن و یك ماده مغذی فوق العاده مفید موسوم به «لوتئین» نقش حیاتی دارد.
کد خبر: ۲۳۱۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۶/۲۳
دکتر حمیدرضا فرشچی
شاید شما هم نام آنتی اکسیدان را شنیده باشید. اما آنتی اکسیدانها چه نوع موادی هستند و در چه مواد غذایی یافت می شوند؟
کد خبر: ۲۳۱۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۶/۲۱
آب پرتقال طبيعي سرشار از ويتامين C، پتاسيم و فوليك اسيد است كه همين ويتامين‌ها و املاح حياتي موجود در اين نوشيدني بر خواص آن در بهبود سلامت بافت‌هاي بدن اضافه مي‌كند.
کد خبر: ۲۳۰۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۶/۱۲
دکتر حمیدرضا فرشچی
با شروع فصل پاییز شاهد افزایش شیوع عفونت های سیستم تنفسی می باشیم. عفونت سیستم تنفسی فوقانی (URI) اصطلاحی است که شامل...
کد خبر: ۲۲۶۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۵/۲۱
آخرین اخبار
حملات ناامیدانه آنتلوپ برای نجات بچه‌اش از دست کفتار (فیلم) کشف بزرگترین سیاهچاله در نزدیکی کره زمین ارمنستان ۴ روستای منطقه «قزاق» را به آذربایجان واگذار کرد منطقه زیبای پامنار خوزستان (فیلم) تشریح جزئیات حادثه امروز در بخش کنسولی سفارت ایران در فرانسه ترخیص ۲ هزار و ۵۰۰ خودرو و تاکسی برقی از گمرک آذرپیرا پنجمین سهمیه کشتی آزاد را گرفت فرماندهی انتظامی کشور: وبگاه خبرگزاری پلیس مرجع رسمی اطلاع‌رسانی فراجا است تساوی نساجی و تراکتور در ۴۵ دقیقه نخست ظریف : زمان پایان دادن به جنایات اسرائیل فرا رسیده است
پربازدید ها