عصر ایران
تاریخ:
- رضا نصری: احتمال صدور حکم بازداشت نتانیاهو از طرف دادگاه کیفری بین المللی / برای مبارزه با اسرائیل هم که شده از جنجال‌آفرینی بپرهیزید!
- هوش اجتماعی مدیران چیست؟!
- هشدار هواشناسی نسبت به رگبار باران و وزش باد شدید در برخی استان ها
- تصویب قطعنامه حقوق بشری علیه جمهوری اسلامی ایران در پارلمان اروپا
- «مست عشق» نیامده رکورد فروش روز اول سینمای ایران را شکست
- اجرای طرح عفاف و حجاب در ۶۰۰ هزار مدرسه دخترانه / «دخترانی که پای روایت ما نباشند، پای روایت دشمن می نشینند»
- نخستین برات الکترونیکی صادر شد
- انتقاد رهبر حزب رفاه ترکیه از اردوغان: آیا شایسته ترکیه است که علیه ایران با اسرائیل همکاری کند؟
- بازاریها فروشنده شدند؛ بازگشت دلار به کانال ۶۲ هزار تومان
برچسب جستجو
خرما به جهت داشتن منیزیم، فسفر، کلسیم و آهن از جمله ارزشمندترین میوه‌ها محسوب می‌شود. این میوه به دلیل داشتن مقدار قابل توجهی منیزیم مانع از بروز انواع سرطان‌ها می‌شود.
کد خبر: ۴۰۴۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۶
فرحبخش در پایان افزود: از آنجای که برخی ویتامین ها مانند a ، d ، e ، kمحلول در چربی هستند مازاد ان موجب مسمومیت بدن می‌شود.
کد خبر: ۴۰۳۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۰
کد خبر: ۳۹۶۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۸
پوست بادمجان بنفش یک منبع فیتوکمیکال به نام آنتوسیانین.که یک منبع آنتی اکسیدان است و با بیماریهای سرطان، التهاب و بیماری های عصبی مقابله می کند.
کد خبر: ۳۹۵۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۴
کمبود ویتامین آ ممکن است باعث بروز برخی علائم و بیماری‌هایی مانند کاهش تیزبینی و خشکی چشم شود. یکی دیگر از عوارضی که در صورت کمبود ویتامین آ ممکن است ظاهر شود، دژنراسیون ماکولاست که بخش مرکزی شبکیه را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
کد خبر: ۳۹۳۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۶
ویتامین B1 یا تیامین از آن دسته ویتامین هایی است که کمبود آن در بدن با نشانه های ظاهری در پوست همراه است. این ویتامین نقش بسیار مهمی در تولید انرژی ناشی از مصرف غذاها در بدن دارد. از دیگر علائم کمبود آن می توان به بی اشتهایی، کاهش وزن و علائم قلبی و عصبی اشاره کرد.
کد خبر: ۳۹۱۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۵
ویتامین ها را می توان یکی از ترکیبات عالی مورد نیاز بدن دانست که دارای تنوع و فواید متفاوتی نیز هستند مانند ویتامین آ، ب، سی، کا، دی و ... . اما هر ویتامین ی به دلیل دارا بودن فواید بخصوص بر قسمت های مختلفی از بدن تاثیر می گذارد.
کد خبر: ۳۸۱۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۰
روغن ماهی، روغن دانه انگورفرنگی سیاه، ویتامین E، ویتامین C مکمل های لیکوپن هر روز به مدت 6 ماه مورد بررسی قرار گرفتند و تراکم مو آن ها 62٪ افزایش یافته است.
کد خبر: ۳۸۰۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۹
گوشت، مرغ، ماهی و محصولات لبنی حاوی ویتامین آ هستند و مطالعات جدید نشان می دهند ویتامین آ در کاهش دیابت نقش مهمی دارد.
کد خبر: ۳۷۷۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۳۰
در حالت طبیعی میوه خشک شده می تواند یک میان وعده مناسب برای دفع احساس گرسنگی باشد و می توان برای مدت زمان طولانی نگهداری کرد و از همین رومی تواند جایگزین مناسبی برای میوه تازه در خارج از فصل آن باشد.
کد خبر: ۳۷۷۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۸
وی افزود: سفیدی مو در افراد به دلیل ارثی و ژنتیکی رخ می دهد و این سفیدی بر اثر از بین رفتن سلولهای رنگ دانه ساز در فرد بروز می کند.
کد خبر: ۳۷۶۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۵
اسید چرب امگا 3 در تولید کلاژن کمک می کند. ماهی منبع کلاسیک امگا سه است. منبع مهم دیگر این چربی های سالم آجیل هایی نظیر گردو و بادام وآووکادو می باشد.
کد خبر: ۳۷۶۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۵
ویتامین B3 به طور طبیعی در بسیاری از مواد خوراکی همچون میوه‌ها، سبزیجات و گوشت وجود دارد. همچنین می‌توان این ویتامین را در خوراکی‌هایی از قبیل آووکادو، خشکبار، خرما و نان سبوس‌دار مشاهده کرد.
کد خبر: ۳۶۴۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۷
یكی از مهم‌ترین اثرات مفید ویتامین ها، خاصیت ضد اكسیده شدن آنهاست كه آنها را تبدیل به آنتی‌اكسیدان‌های محافظ بدن كرده و برای جلوگیری از پیری مفید است. از طرف دیگر ویتامین ها می‌توانند باعث تحریك كلاژن‌سازی شوند و لایه شاخی پوست را نرم‌تر كنند و از تیره شدن پوست جلوگیری كنند.
کد خبر: ۳۶۰۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۲
برای محافظت از چشم باید از دو عامل مضر دیگر نیز پرهیز کرد؛ پرتوهای خورشید و استعمال دخانیات که تولید رادیکال های آزاد را تسهیل کرده و پیر شدن سلول ها از جمله سلول های چشم را تسهیل می کنند. عینک آفتابی را نیز همیشه همراه داشته باشید.
کد خبر: ۳۵۷۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۲
ویتامین ها سوخت و ساز بدن را تنظیم می‌کنند و تنها کمبود یک ویتامین می‌تواند، تمام بدن انسان را به مخاطره اندازد. خوب است بدانید که بیشتر ویتامین ها از منابع اصلی طبیعی استخراج می شوند.
کد خبر: ۳۵۶۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۳۰
هر دانه تخم‌مرغ حاوی 11 درصد ویتامین D است. با توجه به این که معمولا بدن همه افراد، بویژه خانم‌ها، در معرض کمبود ویتامین D قرار دارد، مصرف موادغذایی حاوی ویتامین D مانند تخم‌مرغ ممکن است مانع از ابتلا به این کمبود شود. اگر همراه با خوردن این خوراکی عالی، کمی هم پیاده‌روی کنید، ویتامین D و کلسیم بهتر جذب شده و هم تخم‌مرغ خورده‌شده راحت‌تر و بهتر هضم می‌شود.
کد خبر: ۳۵۴۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۹
ویتامین A در هویج، کاهو و اسفناج و ویتامین b در سبوس غلات و جوانه گندم و ویتامین c در لبو و پرتقال و گریپ فرود موجود است.
کد خبر: ۳۵۴۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۶
مصرف ويتامين‌ها براي موجودات زنده ضروري بوده و رشد بدن را تنظيم مي كنند و به دو دستة محلول در آب مانند ويتامين هاي گروه (C , B) و محلول در چربي (مانند ويتامينD , E, K, A) تقسيم مي‌شوند.
کد خبر: ۳۵۳۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۰
وی تصریح کرد: رژیم غذایی مادر شیرده، باید حاوی ویتامین های A ، B1 ، B2 ، B3 ، B6 ، B12، C، D ، اسیدهای چرب و ید باشد؛ چرا که غلظت این مواد در شیر مادر به تغذیه مادر و ذخایر بدن او وابسته است.
کد خبر: ۳۵۰۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۲
آخرین اخبار
کشف یک دفینۀ «معطّر» در زیر خانۀ اولین رئیس‌جمهور آمریکا (+عکس) انجام ۲۰ دقیقه بازی تتریس می تواند از ابتلا به اختلال اضطراب پس از حادثه جلوگیری کند سلاح های جدید کلاشینکف، آسمان را تسخیر می‌کنند (+عکس) پاپیروس دو هزار ساله‌ای که احتمالا راز «آرامگاه افلاطون» را فاش می‌کند (+عکس) سلبریتی های مترو سوار؛ هالیوودی هایی که ممکن است آن ها را در مترو ببینید (+عکس) چرا فلسفه کانت در میانه جنگ‌های امروزین هنوز کار می‌کند؟ پرفروش ترین داروها در سال ۱۴۰۲ در ایران ( +اینفوگرافی) برای تقویت حافظه چی بخوریم؟ رضا نصری: احتمال صدور حکم بازداشت نتانیاهو از طرف دادگاه کیفری بین المللی / برای مبارزه با اسرائیل هم که شده از جنجال‌آفرینی بپرهیزید! خرافات عجیب ایرانیان دوران قاجار؛ از ناخن هدهد تا آش مخصوص شاه برای جلوگیری از وبا (+عکس)
پربازدید ها