عصر ایران
تاریخ:
- درخواست آرژانتین از پاکستان و سریلانکا : احمد وحیدی را بازداشت کنید
- آمریکا برای سه «هکر ایرانی» ۱۰ میلیون دلار پاداش تعیین کرد
- رییسی : برای صدور خدمات فنی و مهندسی و مشارکت در پیشرفت سریلانکا آمادگی داریم
- یک ادعای عجیب از سوءتغذیه نیمی از ایرانی ها
- آخرین وضیعت پرونده توماج صالحی
- معاون وزیر کشور درباره طرح حجاب: با قوت بهکار خود ادامه خواهد داد / یک مورد هم نداشتیم که نسبت به اجرای طرح مخالفتی داشته باشند و به پلیس اعتراض کنند
- احتمالا تعطیلی شنبه بر پنجشنبه چربیده است
- رئیس دیوان عالی کشور : حجاب در ایران قانون است و همه باید از آن پیروی کنند، حتی کسانی که مسلمان هم نیستند
- منظور از «خانم بازیگر» در اعترافات تتلو که بود؟ (+عکس)
- حزب الله شعاع حملات خود را به عمق اسراییل گسترش داد
برچسب جستجو
متخصصان فرانسوی و آمریکایی در دو مطالعه جدید تاکید کردند که مصرف مقادیر کافی و مناسب ویتامین D نه تنها خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می دهد بلکه همچنین تا حد زیادی به حفظ سلامت روانی زنان کمک می کند. این مطالعات نشان داد که کمبود ویتامین D در زنان سالمند موجب افزایش مشکلات ذهنی و روانی می شود.
کد خبر: ۵۹۱۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۸
ویتامین D در آب حل نمی شود و از این رو بدن به راحتی نمی تواند مقدار اضافه آن را دفع کند. در نتیجه، میزان این ماده مغذی در بدن افزایش می یابد.
کد خبر: ۵۸۸۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۷
ویتامین B12 از اهمیت ویژه ای برای تولید DNA، اعصاب، و سلول های خون برخوردار است. همچنین، این ماده مغذی در حفظ سلامت مغز و عملکرد بی نقص سیستم ایمنی بدن انسان نقش دارد.
کد خبر: ۵۸۷۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۳۰
کد خبر: ۵۸۵۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۳
ویتامین E گردش خون را به واسطه باز کردن رگ های خونی که امکان جریان بدون مانع خون را فراهم می کند، بهبود می بخشد.
کد خبر: ۵۸۵۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۱
ویتامین آ، یک ویتامین کلیدی برای حفظ سلامت پوست است و منجر به تعمیر بافت های حیاتی پوست می شود. اگر دچار کمبود این ویتامین باشید، پوستتان خشک و پوسته پوسته خواهد شد. ویتامین آ مورد نیازتان را روزانه از طریق سیب زمینی شیرین، هویج، سبزیجات برگ دار، به دست بیاورید. آکادمی درماتولوژی آمریکا نیز اعلام کرده زمانی که لوسیون های حاوی ویتامین آ، بر روی پوست استفاده می شود، از تشکیل چین و چروک، پیشگیری کرده و نجر به کنترل آکنه می شود.
کد خبر: ۵۸۴۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۹
شروع زمستان همراه با عفونت هایی مانند سرماخوردگی، سرفه، تب و آنفلوآنزا است. این در حالی است که مصرف ویتامین سی منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش طول دوره این بیماری ها می شود. ویتامین سی نوعی آنتی اکسیدان است که باعث کاهش التهاب در بدن نیز می شود. در زمستان می توانید ویتامین سی مورد نیاز خود را از طریق مصرف مرکبات، سبزیجات تیره رنگ و مکمل های این ویتامین دریافت کنید.
کد خبر: ۵۷۸۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۱
نتایج یک مطالعه کوچک نشان داد که مصرف مکمل ویتامین C خوراکی می تواند سطوح اضطراب را کاهش دهد. اگرچه مطالعات بیشتری باید برای تایید نهایی این شرایط انجام شوند، دنبال کردن یک رژیم غذایی با محتوای بالای ویتامین C ممکن است برای غلبه بر اختلال اضطراب اجتماعی مفید باشد.
کد خبر: ۵۷۵۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۷
گاهی اوقات مصرف بیش از اندازه یک چیز خوب نیز می تواند مضر باشد و این مساله به نظر می رسد در مورد ویتامین های B نیز صادق است.
کد خبر: ۵۷۴۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۴
اگر پوست شما به سرعت خشک می شود، احتمالا دچار کمبود ویتامین آ شده است. این ویتامین را می توانید روزانه از طریق مصرف غذاهایی مانند سیب زمینی شیرین، هویج و سبزیجات برگ دار تامین نمایید. تحقیقات آکادمی پوست آمریکا نشان داده استفاده از لوسیون های حاوی ویتامین آ بر روی پوست به کنترل شدن آکنه و کاهش چین و چروک کمک می کند.
کد خبر: ۵۷۲۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۲
کد خبر: ۵۶۵۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۹
کد خبر: ۵۶۴۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۵
کد خبر: ۵۶۳۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۱
کد خبر: ۵۵۵۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۹
کد خبر: ۵۴۷۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۸
نیکوتین همچنین بدن شما را از مواد مغذی تهی می کند که شما باید در هنگامی که سیگار می کشید یا سیگار را ترک می کنید (و نیکوتین از بدنتان خارج می شود) آنها را جایگزین کنید.
کد خبر: ۵۴۵۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۲
ویتامین ها به سم زدایی بدن و خروج هر آن چه که بدن به آنها نیاز ندارد، کمک می کنند و همچنین مواد مغذی بیشتری را از غذای مصرفی شما دریافت کرده و به انرژی خالص تبدیل می کنند.
کد خبر: ۵۴۲۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۷
پژوهش های روزافزون آلودگی هوا را با طیف گسترده ای از بیماری ها و مشکلات سلامت، از جمله بیماری های تنفسی (آسم، آمفیزم، COPD، غیره)، بیماری قلبی، و حتی بیماری های مغزی مانند زوال عقل، بیماری آلزایمر و بیماری پارکینسون پیوند داده اند.
کد خبر: ۵۴۱۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۱
کمبود ویتامین B12 می تواند به رنگ پریدگی شدید پوست منجر شود و خستگی نیز یکی دیگر از نشانه های آن است.
کد خبر: ۵۳۶۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۹
پرتقال به واسطه محتوای ویتامین C خود مشهور شده است، اما این آنتی اکسیدان را می توان در میوه ها و سبزیجات دیگر مانند سیب نیز پیدا کرد.
کد خبر: ۵۳۵۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۴
آخرین اخبار
۳ مورد از شگفت انگیزترین اکتشافات مصر باستان؛ از شهر طلایی تا مقبره نفرین شده (+عکس) چرا میگن پنیر کاتیج یا کوتاژ مصرف کنید؟+ طرز تهیه کامل عدم ایمنی و بهداشت کارگران برای کارفرما بار حقوقی دارد چرا دانشمندان خوردن روزی دو تخم‌‌مرغ را توصیه می‌کنند؟ بمب منفجرنشده‌ای که 100 سال زینت‌بخش یک باغچه بود! (+عکس) دلیل اصلی و علت لق شدن دندان ها در بزرگسالی + درمان آن یک نشانه مهم زوال عقل در سالمندان را بشناسید عجایب هفتگانهٔ جمشید: رازهایی از دنیای باستانی ایران آمریکا: به اسرائیل کمک می‌کنیم تا با حملات ایران مقابله کند سیلاب جاده تربت جام - صالح آباد در خراسان رضوی را مسدود کرد
پربازدید ها