غذا خوردن - صفحه 5

برچسب جستجو
سعی کنید حداقل چهار ساعت قبل از خواب اقدام به خوردن غذا نموده و چنانچه پیش از خواب احساس گرسنگی کردید مقداری میوه‌جات تازه مصرف نمایید.
کد خبر: ۲۴۹۷۵۳    تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۱۴

از عادات بد ما میوه خوردن بعد از صرف غذاست. بهتر است نیم ساعت قبل و بعد از غذا میوه نخورید چون سبب نفخ معده می‌شود البته میوه پخته اشکالی ندارد.
کد خبر: ۲۴۸۳۰۱    تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۰۶

دود سیگار می‌تواند محیط معده را اسیدی كند و این عامل روی عملكرد معده تاثیر منفی می‌‌گذارد و مانع هضم صحیح غذا می‌شود. از سوی دیگر، كشیدن سیگار بعد از غذا، به‌خصوص در افراد مبتلا به نشانگان روده تحریك‌پذیر، درد و علایم شكمی را به دنبال خواهد داشت.
کد خبر: ۲۳۱۵۳۷    تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۶/۲۱

اگر به اندازه کافی غذا خورده‌اید و با گذشت زمان کوتاهی گرسنه می‌شوید، بهتر است بروید یک لیوان آب بنوشید تا احساس گرسنگیتان فروکش کند.
کد خبر: ۲۰۴۱۲۱    تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۱/۲۱

در مورد خوابیدن تأکید اکید می شود که حداقل 2 ساعت بعد از خوردن غذا انجام نشود بنابراین شام خوردن در آخر شب کار بسیار اشتباهی است.
کد خبر: ۱۹۲۶۳۱    تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۹/۱۹

آخرین اخبار
پربازدید ها