تاریخ:
- سردار قاآنی: باید کمربند دفاع را از افغانستان تا یمن و از ایران تا غزه و لبنان محکم کنیم
- احتمال تنش نظامی بین ایران و آمریکا با چاشنی «فلای دوبی»
- وقتی آمریکا از راه دور، رایانه های قضات منتقد نتانیاهو در دادگاه لاهه را غیرفعال کرد
- برنامه آمریکا : استقرار 3 ناوهواپیمابر در اطراف ایران
- یخچال؛ زمانی که ابرقدرت‌ها درباره‌اش کَل‌کَل می‌کردند
- جشن خروج آمریکا از عراق در تهران (عکس)
- سید عباس عراقچی عزادار شد
- پایان روند صعودی ۱۰ ساله دانشگاههای ایرانی در رتبهبندی تایمز
- لغو بازی دوستانه تیم ملی ایران با گینه بیسائو، به دلیل تحریمها
- درخواست ترامپ از فرانسه و آلمان برای آزاد کردن ذخائر گازوئیل
برچسب جستجو
علی ایمانی، سرمربی تیم ملی فوتسال پاکستان و مربی حوزه دروازه‌بانی، پیشنهادی برای همکاری تخصصی با بخش آسیایی آکادمی لیورپول دریافت کرده است؛ پیشنهادی که محور آن توسعه دروازه‌بانان، تحلیل عملکرد و شناسایی استعدادهاست.
کد خبر: ۱۱۹۵۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۹
پشت هر کدام از این مدال‌ها، داستان دختری وجود دارد که نه‌فقط با رقیبش در میدان مسابقه، بلکه با مجموعه‌ای از محدودیت‌ها، کمبودها و گاهی حتی ناباوری‌ها جنگیده است.
کد خبر: ۱۱۹۵۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۹
تحلیل داده‌های بیش از ۱۰هزار نفر نشان می‌دهد تخلیه هیجان و ورزش سنگین خشم را کم نمی‌کند و تمرین‌های آرام‌سازی بدن راهکار مؤثرتری هستند.
کد خبر: ۱۱۹۵۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۸
مطالعه‌ای تازه روی افراد میانسال نشان داد مصرف کراتین به‌تنهایی هم با افزایش توده‌ی بدون چربی و قدرت عضلات همراه است.
کد خبر: ۱۱۹۴۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۶
تمرینات با شدت کم و کمتر از ۱۲۰ دقیقه در هفته، تسکین درد بیشتری نسبت به فعالیت‌های سنگین و طولانی ایجاد می‌کنند.
کد خبر: ۱۱۹۴۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۵
فعالیت بدنی منظم می‌تواند در بلندمدت به کاهش و کنترل فشار خون کمک کند و یکی از بخش‌های مهم سبک زندگی سالم برای افراد مبتلا به فشار خون بالا محسوب می‌شود. البته هنگام ورزش، قلب برای رساندن خون بیشتر به عضلات فعال‌تر شده و در نتیجه فشار خون به‌طور موقت افزایش پیدا می‌کند. میزان این افزایش به نوع و شدت فعالیت بستگی دارد.
کد خبر: ۱۱۹۴۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۵
پژوهشگران دانشگاه علوم و سلامت اورگن (OHSU) داده‌های نظرسنجی‌های مربوط به شهرستان‌های مختلف آمریکا را که بین سال‌های ۲۰۱۹ تا ۲۰۲۵ جمع‌آوری شده بود، بررسی کردند. آن‌ها میزان امید به زندگی را با مدت زمان خواب گزارش‌شده از سوی افراد مقایسه کردند و کمتر از ۷ ساعت خواب در شب را به‌عنوان خواب ناکافی در نظر گرفتند.
کد خبر: ۱۱۹۳۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۱
آن وقت هایی که من کار می کردم...
کد خبر: ۱۱۹۳۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۹
این مدال از مواد بازیافتی گوشی‌های همراه ساخته شده است. قطر آن ۸۰ میلی متر و ضخامتش ۵ میلی متر است و وزن مدال طلای آن ۲۶۵ گرم است. جنس مدال طلا فقط یک گرم از آن از جنس طلا است و ما بقی آن از جنس نقره است. طرح اصلی مدال از شعار‌ها بازی‌ها الهام گرفته شده و به معنای تجسم یک دلی آسیا. برای روبان مدال هم از گل زنبق ایده گرفته شده و مدال‌ها در یک جعبه چوبی ۸ ضلعی قرار می‌گیرد.
کد خبر: ۱۱۹۲۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۹
نتایج پژوهش جدید نشان داد ورزش منظم و برنامه‌ریزی شده ممکن است به افزایش طول عمر بیماران مبتلا به سرطان و کاهش خطر بازگشت بیماری کمک کند.
کد خبر: ۱۱۹۲۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۸
کالری موجود در غذا به معنای واقعیِ کلمه، انرژی است و بنابراین شما به غذا نیاز دارید تا مواد مغذی بدن خود را برای یک تمرین مناسب تامین کنید.
کد خبر: ۱۱۹۱۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۳
در یکی از بخش‌های برنامه طبیب بر اهمیت فعالیت بدنی در سنین مختلف تأکید شده است.
کد خبر: ۱۱۸۹۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۳
در کنار مواردی مانند خواب عمیق، تغذیه متعادل و ورزش کافئین نیز می‌تواند فواید بالقوه‌ای برای سلامت مغز داشته باشد، به شرط آن که مصرف آن به ساعات ابتدایی روز محدود شود.
کد خبر: ۱۱۸۹۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۳
یک متخصص اعصاب و روان می‌گوید: هدف از درمان اضطراب این نیست که هیچوقت غمگین، مضطرب یا خشمگین نشویم. هدف، جلوگیری از تسلط آن بر زندگی است. در هر حال قرار نیست همیشه شاد باشیم.
کد خبر: ۱۱۸۸۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۳
حتما بارها شنیده‌اید که نشستن طولانی با افزایش خطر بیماری‌های قلبی، مقاومت به انسولین، سفت شدن رگ‌ها، کاهش قدرت عضلانی و مرگ زودهنگام ارتباط دارد.
کد خبر: ۱۱۸۸۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۱
اداره‌کل ورزش و جوانان فارس بررسی دقیق حادثه فوت رضا کاظمی، بسکتبالیست ۲۰ ساله شیرازی را آغاز کرد. این بررسی نحوه برگزاری مسابقه، تجهیزات پزشکی و امکانات سالن را دربر می‌گیرد تا ابعاد حادثه مشخص شود.
کد خبر: ۱۱۸۸۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۹
۲۰ دقیقه دوچرخه‌سواری با شدت متوسط می‌تواند عملکرد شناختی مغز را بهبود دهد.
کد خبر: ۱۱۸۸۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۹
آماده‌سازی کاروان ایران در شرایطی بود که ما درگیر جنگ و تحریم بودیم اما اردوها با تاخیر مواجه نشد. همچنین در ۲ سال گذشته وزارت ورزش و شخص وزیر، ۱۵۵ جلسه تخصصی با فدراسیون‌ها داشتند. امیدوارم کاروان ایران موفقیتی بزرگ کسب کند.
کد خبر: ۱۱۸۷۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۷
اگر علائمی مانند کاهش میل جنسی، اختلال نعوظ، خستگی مداوم یا کاهش توده عضلانی وجود دارد، بهتر است به جای خوددرمانی، سطح هورمون با نظر پزشک بررسی شود.
کد خبر: ۱۱۸۷۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۴
اگر فکر می‌کنید برای چربی‌سوزی، عضله‌سازی یا افزایش عملکرد حتماً باید ساعت خاصی از روز ورزش کنید، شاید وقت آن رسیده این باور را کمی تغییر دهید.
کد خبر: ۱۱۸۷۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۴
آخرین اخبار
سردار قاآنی: باید کمربند دفاع را از افغانستان تا یمن و از ایران تا غزه و لبنان محکم کنیم احتمال تنش نظامی بین ایران و آمریکا با چاشنی «فلای دوبی» وقتی آمریکا از راه دور، رایانه های قضات منتقد نتانیاهو در دادگاه لاهه را غیرفعال کرد شکم‌تان مدام ورم می‌کند؟ شاید فقط نفخ نباشد؛ نشانه‌های بزرگ شدن کبد را بشناسید برای مدیریت آب باران در سال ۲۰۲۶ قبل از خوردن گریپ‌فروت این نکته را بدانید / میوه‌ای مفید که می‌تواند اثر بعضی داروها را تغییر دهد عکس آتلیه‌ای «زن زیبای ایرانی با قلیانی در دست»؛ 130 سال قبل پنج توصیه پزشکی برای از خواب پریدن‌های میانه شب طرز تهیه نمک سبزیجات خانگی؛ یک چاشنی خانگی برای طعم بهتر غذاها ۱۰ کتاب علمی تخیلی پرفروش در ۱۰ سال گذشته
پربازدید ها