تاریخ:
- افتتاح بزرگترین کنسولگری امریکادر کردستان عراق (+عکس)/ ۵۱ هکتار - هزینه ۸۰۰ میلیون دلار
- هشدار مینو محرز: در برابر این آلودگی هوا هیچ کاری نمی شود کرد؛ بمانید در خانه و درو پنجره ها را ببندید / افزایش ۲۰ درصدی مرگومیر
- دستگیری یک جاسوس جدید ایران در اسرائیل/ شهردار "بات یام": ارتباط دهها نفر از دانش آموزان یک دبیرستان اسرائیل با ماموران اطلاعاتی ایران
- باران در مشهد خسارت به بار آورد: ۷۷۴ خودرو تصادف کردند
- معاون امنیتی فرمانداری تهران هشدار داد: شکل گیری کلونی اتباع غیر مجاز در تهران
- عراق درباره اعلام تروریستی بودن حزب الله و حوثی : اشتباه شد
- رییس جمهور علت تورم و گرانی در کشور را اعلام کرد/ شرایط کنونی سختتر شده و دشمنان مترصد بروز اختلاف داخلی اند تا حمله کنند
- یک اسکادران پهپاد آمریکایی لوکاس (شاهد 136) در خاورمیانه مستقر شد (+عکس)
- استاد برق شریف: بسیاری از گفتههای وزیر نیرو غیر علمی و غیر منطقی است /توصیه های وزارت نیرو در حد پر کردن آفتابهها و سطل است
- بنر پر حاشیه در سطح شهر تهران (+عکس) /برخی می گویند توهین آمیز است
برچسب جستجو
ویدیویی از رفتار جوانمردانه یک قهرمان کاراته ایرانی در مسابقات جهانی منتشر شده که توجه جامعه ورزشی بینالمللی را به خود جلب کرده است.
کد خبر: ۱۱۲۰۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۳
تحقیقات جدید نشان میدهد هر زمان از روز مزایای خاص خود را برای ورزش دارد؛ صبحها به حفظ عادت و کاهش اشتها کمک میکند و عصرها عملکرد عضلانی و توان بدن را به اوج میرساند. اما در نهایت، بهترین زمان همان وقتی است که بتوانید آن را «ثابت» نگه دارید.
کد خبر: ۱۱۱۹۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۱
اما مطالعات جدید نشان میدهد برخی مزایایی که با تحرک به دست میآیند، ممکن است فقط بهدلیل محل زندگی کاهش پیدا کنند. متخصصان دریافتند افرادی که بهطور منظم ورزش میکنند اما در معرض هوای بهشدت آلوده قرار دارند، به نظر میرسد فواید ورزش در کاهش مرگومیر آنها به نصف کاهش پیدا میکند.
کد خبر: ۱۱۱۹۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۱
نتایج نشان داد وقتی این سه دقیقههای کوچک در طول چهار ساعت تکرار شد، قند خون بعد از غذا ۳۲ درصد و واکنش انسولین ۲۶ درصد کاهش یافت؛ اثری مشابه پیادهروی بعد از غذا.
کد خبر: ۱۱۱۸۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۰
ایجاد شرایط مناسب ورزشی، حمل و نقل امن، حضور فیزیولوژیست های ورزشی و تعیین شدت مناسب برای هر فرد از اولویتهای برنامه ریزی برای سالمندان است. در مجموع، ترکیب تمرینات مختلف همراه با فعالیتهای ذهنی میتواند بهترین اثر را بر سلامت مغز داشته باشد.
کد خبر: ۱۱۱۷۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۵
در دنیای امروز که با وجود شبکههای اجتماعی، “انزوای اجتماعی” و احساس تنهایی بیش از هر زمان دیگری (بهویژه پس از دوران کرونا) سلامت جوامع را تهدید میکند، دانستن ارزش واقعی یک “دوست خوب” حیاتی است.
کد خبر: ۱۱۱۷۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۴
یافتههای یک مطالعه جدید علمی نشان میدهد که افزایش دمای عضلات نقش حیاتی در توانایی حرکت سریع و تولید نیروی عضلانی دارد. پروفسور تونی بلازیویچ، استاد بیومکانیک، درباره زمان مناسب برای شروع تمرین اصلی پس از گرمکردن توضیح داد.
کد خبر: ۱۱۱۶۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۲
«اروی رنار» سرمربی تیم ملی عربستان هنگام پخش اذان، نشست خبری را متوقف و برای دقایقی سکوت کرد.
کد خبر: ۱۱۱۶۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۱
بدن انسان قادر است تنها مقدار محدودی از کربوهیدرات ها را به صورت گلیوکوژن در ماهیچه ها و کبد ذخیره کند و مقدار اضافی انرژی حاصل از کربوهیدرات ها، چربی و یا پروتئین در آخر به صورت چربی در بدن ذخیره می شود.
کد خبر: ۱۱۱۶۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۱
یونس امامی در نیمهنهایی وزن ۷۴ کیلوگرم مسابقات کشتی آزاد بازیهای کشورهای اسلامی با نتیجه ۶ بر ۵ مقابل نورکجا کایپانوف قهرمان جهان از قزاقستان به پیروزی رسید و راهی فینال شد.
کد خبر: ۱۱۱۶۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۳۰
علی امیریان دارنده مدال نقره دوی ۸۰۰ متر آسیا و عضو تیم ملی دوومیدانی ایران در ششمین دوره بازیهای همبستگی کشورهای اسلامی با ثبت رکورد یک دقیقه و ۴۶ ثانیه توانست به مدال طلای مسابقات دوی ۸۰۰ متر این بازیها دست پیدا کند.
کد خبر: ۱۱۱۵۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۹
در این ویدئو بخشهایی از گفتگوی المیرا شریفیمقدم با علیرضا دهقان گوینده خبر ورزشی را ببینید.
کد خبر: ۱۱۱۵۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۹
با افزایش سن و کاهش طبیعی توده عضلانی و تراکم استخوان، بسیاری از افراد به دنبال راهی ساده و قابلاجرا برای حفظ آمادگی جسمانی هستند.
کد خبر: ۱۱۱۵۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۳۰
دیابت یکی از سریعترین فوریتهای پزشکی جهانی در قرن بیست و یکم است. دیابت نوع ۲ بیش از ۹۰ درصد از کل بیماران دیابتی را تشکیل میدهد. دیابت خطر عوارض میکروواسکولار و همچنین ماکروواسکولار را افزایش و عوارض مرتبط با آن کیفیت زندگی افراد را کاهش میدهد. در نتیجه، دیابت نوع ۲، بیماری با میزان شیوع بالا، تهدیدی جدی برای فیزیولوژی و روانشناسی افراد و همچنین بار اجتماعی قابلتوجهی است.
کد خبر: ۱۱۱۵۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۷
ریشه هولاهوپ به تمدنهای باستانی مصر و یونان برمیگردد، جایی که حلقههای ساخته شده از درخت انگور یا بید برای اهداف تفریحی و ورزشی استفاده میشدند. در قرن پانزدهم، بومیان آمریکا از همین حلقهها در مراسم مذهبی خود برای نشان دادن مفهوم زندگی ابدی استفاده میکردند.
کد خبر: ۱۱۱۴۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۶
فرشته حسنزاده در دسته وزنی ۵۰–۴۵ کیلوگرم مویتای زنان، در فینال مقابل رقیبی از مراکش قرار گرفت و با کسب نتیجه ۲۷بر۳۰ مدال نقره را کسب کرد.
کد خبر: ۱۱۱۳۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۳
«Exercise Snacks» یا ورزشهای کوتاه و هدفمند، بخشهایی از فعالیت بدنی کمتر از ۵ دقیقه هستند که روزانه چند بار تکرار میشوند. فعالیتهایی مثل بالا رفتن از پله، حرکات کوتاه قدرتی یا تایچی، میتوانند توانایی هوازی و عملکرد قلب و ریه را افزایش دهند.
کد خبر: ۱۱۱۳۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۱
صالحی پور در حرکت یک ضرب وزنههای ۱۵۳ کیلوگرم، ۱۵۵ کیلوگرم و ۱۶۲ کیلوگرم را بالای سر برد و مدال طلایی یک ضرب را گرفت.
کد خبر: ۱۱۱۲۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۰
ویدئویی از سخنان فیروز کریمی درباره کراوات زدن را ببینید.
کد خبر: ۱۱۱۱۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۵
این موضوع بهدلیل تفاوتهای بیولوژیکی میان مردان و زنان است.
کد خبر: ۱۱۱۰۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۴
آخرین اخبار
لحظهای از تاریخ ایران؛ فوزیه با محمدرضا پهلوی و محمدعلی فروغی در ۱۳۲۰ (عکس) چگونه جلوی فریاد زدن سر فرزندانم را بگیرم: استراتژیهای فرزندپروری آرامتری که واقعاً مؤثرند راز تنبلی: مغز چگونه باعث کاهش انگیزه و فعالیت میشود؟ اهمیت پروتئین برای زنان: چگونه مصرف خود را به راحتی افزایش دهیم؟ زمان روی مریخ چگونه اندازهگیری میشود؟ توضیحات فیزیکدانان رفتارهای کوچک، اثر بزرگ: ۱۰ روش برای جلب احترام دیگران سماق؛ میوهای با ویتامینهای ضروری و خواص بینظیر برای بدن راهنمای تمیزکاری دریچه تهویه خودرو + روش رفع بوی بد کابین گوگل تیوی برترینهای ۲۰۲۵ را معرفی کرد؛ فیلمها و سریالهای پربازدید سال رژیمی که هم طول عمر را بالا میبرد و هم برای محیطزیست مفید است
پربازدید ها