این میوۀ کم کالری و کمی شیرین، اثر ادرار آوری دارد و به از بین بردن رسوبات ادراری کمک میکند.
کد خبر: ۲۷۰۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۱۵
بررسی ها نشان می دهد مصرف عسل به همراه چای باعث افزایش مقاومت بدن و مقابله با بسیاری از بیماری ها می شود، از جمله بیماری های مرتبط با دستگاه گوارش و یا بیماری ها ی پوستی .
کد خبر: ۲۷۰۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۱۴
وی افزود: تفاوت بیماری زردی با زرد شدن پوست از خوردن هویج در زرد شدن سفیدی چشم است، اگر سفیدی چشم زرد شود به بیماری زردی مبتلا شدهایم.
کد خبر: ۲۷۰۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۱۴
لوبیا سبز از مبتلاء شدن به سرطان روده جلوگیری میکند. ویتامین ث و بتاکاروتن موجود در آن نیز سلولهای روده را از تخریب توسط رادیکالهای آزاد محفوظ میکنند.
کد خبر: ۲۶۹۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۰۸
آنتیاکسیدانهای موحود در انگور، سلولهای تخریبشده را ترمیم کرده و همچنین از تخریب بیشتر آنها جلوگیری میکند.
کد خبر: ۲۶۹۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۰۸
با دویدن ضربان قلب منظمتر میشود و فشار خون کاهش مییابد. همچنین دویدن میزان کلسترول خون را کاهش میدهد و احتمال لخته شدن خون در رگها و حملات قلبی را کم میکند.
کد خبر: ۲۶۷۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۳۱
اگر بدنتان به درستی نتواند مواد مغذی را جذب کند دیگر اهمیتی ندارد که چه میخورید. به خاطر اینکه اگر بهترین و مغذیترین مواد غذایی را هم مصرف کرده باشید بدنتان نمیتواند خواص آن را دریافت کند.
کد خبر: ۲۶۶۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۲۲
مرداني كه در طي روز بيش از 7 فنجان چاي غليظ مينوشند، امكان دارد در سنين كهولت دچار سرطان پروستات شوند.
کد خبر: ۲۶۵۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۱۸
بهترین زمان برای اندازه گیری وزن، صبح پس از بیدار شدن از خواب است. زمانی که شما لباس زیادی بر تن ندارید و هنوز صبحانه نخورده اید. سعی کنید هر روز در ساعتی مشخص و با شرایط یکسان وزنتان را اندازه بگیرید.
کد خبر: ۲۶۳۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۲۹
گاهی اوقات داشتن ناخن های رنگ پریده می تواند نشانه ای از وجود برخی بیماری های جدی مانند کم خونی، نارسایی قلبی، بیماری های کبدی و سوء تغذیه باشد.
کد خبر: ۲۶۳۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۲۹
ناتوانی جنسی در مردان مسنتر در بسیاری از موارد علت فیزیكی دارد و برخی اوقات به علت كم شدن جریان خون كافی در اندامهاست. برای بهبود جریان خون، مردان باید سیگار كشیدن را كنار بگذارند زیرا سیگار موجب تنگ شدن عروق میشود.
کد خبر: ۲۶۲۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۲۵
برنج قهوهای و غلات کامل سرشار از فیبر غیرمحلول هستند اما توصیه میشود که برای از بین بردن یبوست، همراه با این موادغذایی فیبردار، آب فراوان میل شود.
کد خبر: ۲۶۲۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۲۳
دانشمندان با انجام آزمایشاتی روی 150 نفر دریافتند استادن 50 درصد نسبت به نشستن حتی اگر تحرک و جنب و جوشی نداشته باشیم سبب لاغری می شود.
کد خبر: ۲۶۲۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۲۱
یكی از متخصصان در این مطالعه خاطرنشان میكند: برخی مواقع انسان پس از گریهكردن حال خوبی پیدا میكند، چرا كه با این امر مشكلات و ناراحتیهای خود را از درونش خارج میكند.
کد خبر: ۲۶۰۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۱۳
نقش ویتامین C در بدن خنثی كردن نیتروزامینها است و پكتین موجود در لیموترش باعث كاهش كلسترول خون میشود كه برای بیماران قلبی و عروقی و كم كردن عوارض بیماری بسیار مفید است.
کد خبر: ۲۶۰۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۱۳
برای اینکه باک «روی» بدن خالی نشود لازم است مواد غذایی سرشار از این ماده معدنی را دریابید. علاوه بر برخی جانوران و غذاهای دریایی «روی» در گوشت گاو، تخمه کدو، میگو، قارچ و اسفناج آبپز نیز وجود دارد.
کد خبر: ۲۵۹۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۹
کسانی که می خواهند تناسب اندام داشته باشند بهترین ساعت صرف صبحانه برای آنها ساعت هفت و سی دقیقه می باشد و کسانی که اصلا صبحانه نمی خورند، بهتر است عادت خود را تغییر دهند و در ساعت نه تا ده صبح صبحانه بخورند.
کد خبر: ۲۵۸۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۲۹
آب گریپ فروت حافظ سیستم ایمنی بدن و سرشار از ویتامین C است. سرشار از بتاکاروتن است و این خاصیت باعث محافظت پوست از اشعه های مضر می شود.
کد خبر: ۲۵۳۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۰۵
دانستن میزان کلی کلسترول خون کافی نیست؛ بهتر است میزان کلسترول بد و خوب خونتان را نیز بدانید. دفعه بعد که به پزشکتان مراجعه میکنید از او بخواهید نسبت کل کلسترول خونتان به کلسترول خوب را برای شما بخواند. سعی کنید تا میزان کل کلسترول را زیر 5.2mmol/l نگه دارید.
کد خبر: ۲۵۲۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۰۱
برای رفع قولنج كنجد را آسیاب كرده و با سركه مخلوط كنید و به مقدار نصف وزن كنجد ، مغز بادام پوست كنده را به آن اضافه كنید. سپس آنها را پودر كنید و هر روز به مقدار یك قاشق سوپ خوری از آن بخورید .
کد خبر: ۲۵۱۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۲۵