افرادی که در آستانه میانسالی با بالارفتن سن دچار اضافه وزن و چاقی می شوند نیز می توانند از چای سبز برای پیشگیری از این بحران کمک بگیرند. به شرط آنکه مصرف روزانه چای سبز را از ۳۰ سالگی در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانند.
کد خبر: ۲۵۳۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۰۴
مردان 2 برابر زنان به سرطان پوست مبتلا می شوند و در اثر این بیماری جان خود را از دست می دهند و 6 مورد از 10 مرد ملانوما (کشنده ترین نوع سرطان پوست) در مردان بالای 50 سال مشاهده می شود.
کد خبر: ۲۵۲۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۲۶
تحقیقات گسترده ای در خصوص تأثیرات منفی تنهایی بر سلامتی افراد و نقش مثبت ازدواج صورت گرفته است که نشان میدهد، افراد متأهل دارای زندگی شاد از تغذیه سالم تری برخوردار بوده و بیشتر مراقب سلامت شریک زندگی خود هستند اما افراد مجرد دارای عادات ناسالمی از جمله سیگار کشیدن، اعتیاد به الکل یا مصرف فست فود و غذاهای چرب هستند که سلامت آنها را تهدید می کند.
کد خبر: ۲۵۱۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۲۶
دکتر حمیدرضا فرشچی
کد خبر: ۲۴۸۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۰۶
40 سالگی مرحله ای حیاتی برای تضمین سلامت آینده شماست. در این مقاله به بررسی اقدامات ضروری از جمله پایش فشار خون، معاینه چشم، رژیم غذایی فیبرمحور و ورزش های قدرتی می پردازیم تا با عبور از مرز 40 سالگی، از بروز بیماری های مزمن جلوگیری کنید.
کد خبر: ۲۴۶۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۲۶
حداقل روزانه دو وعده مواد لبنی کم چرب مانند شیر یا ماست بدون چربی و پروتئینی که چربی زیادی نداشته باشد بخورید. غذاهای دریایی مانند ماهی و همچنین گوشت گاو و غلات منابع مهمی از ویتامین ب 12 به شمار میروند.
کد خبر: ۲۴۴۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۱۴
تمرین پل زدن عضلات باز کننده هیپ به خصوص گلوتئالها را تقویت میکند و به پیشگیری و درمان گودی زیاد کمر و افتادگی لگن کمک میکند.
کد خبر: ۲۴۳۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۰۹
محققان موفق شدند دلیل طاسی را در مردان كشف كنند. این یافته می تواند به ارایه شیوه هایی برای توقف ریزش مو یا رویش دوباره آنها منجر شود.
کد خبر: ۲۰۶۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۱/۰۵
مصرف ماهي به دليل داشتن چربي امگا 3 نقش بسيار مهمي در پيشگيري از بيماريهاي قلبي ـ عروقي و فشار خون دارد. متخصصان تغذيه توصيه ميكنند كه حداقل هفتهاي دو بار ماهي مصرف شود.
کد خبر: ۱۵۴۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۱۱/۰۷
وی با اشاره به اینکه انتظار می رود سکته ها در سنین بالای 70 سال باشد گفت: حتی در بعضی موارد شاهد هستیم افرادی که دچار سکته می شوند بین 30 تا 40 سال سن دارند.
کد خبر: ۱۲۴۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۰۴/۱۸