توصیه میکنیم برای حفظ تعادل پتاسیم و سدیم بدنتان در هر وعده غذایی سبزیجات تازه و خشک، سیبزمینی، میوههای تازه و خشک میل کنید. قطعاً گزینههای زیادی برای انتخاب دارید. از مصرف سوپ که باعث تأمین مایعات بدن میشود غافل نشوید. حواستان باشد مصرف مواد غذایی شور مثل چیپس، سوسیس و کالباس، ماهی دودی و غیره را محدودتر کنید.
کد خبر: ۲۸۰۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۲۷
نشانههای پایین بودند فشار خون عبارتنداز: سرگیجه، تاری دید، عدم تعادل، احساس سبکی سر، تپش قلب در هنگام بلند شدن از زمین، تعریق و پوست سرد.
کد خبر: ۲۵۰۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۱۸
ورزشکاران حرفه ای باید از نهایت توانایی های خود در انجام حرکات ورزشی استفاده کنند و همین امر آنها را نسبت به دهیدراتاسیون آسیب پذیرتر می سازد .
کد خبر: ۲۱۳۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۲/۲۰
بیش از دوسوم افراد مبتلا به این بیماری، افراد مبتلای دیگری نیز در خانوادهشان دارند و به نظر میرسد این مشكل از آغاز بلوغ شروع میشود.
کد خبر: ۲۰۲۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۲/۰۲