عصر ایران
تاریخ:
- شایعه حمله به بیمارستان سینا لرستان؛ درگیری شخصی بین سه نفر بود
- اینجا گرمترین نقطه کشور شد
- دعانویسان دامنه دستگیر شدند
- هر ۴۰ ثانیه یک سکته مغزی در آمریکا رخ میدهد
- راهاندازی کولر، جان مرد رفسنجانی را گرفت
- وزیر ورزش: فیرپلی مالی برای همه لیگهای حرفهای الزامی است
- هشدار و آمادهباش مدیریت بحران برای باد و باران شدید در نیمی از کشور
- پورعباس: نظارت مجلس بر سازمان ملی سنجش ادامه و افرایش مییابد
- کشف فرآوردههای لبنی و پروتئینی فاسد در خوزستان
- هشدار رئیس صندوق بین المللی پول درباره سونامی هوش مصنوعی
- بازارهای زیرزمینی خرید و فروش عقرب در ایران
برچسب جستجو
خوابیدن با شکم پر موجب ناآرامی می شود. چون دستگاه گوارش هنگامی که می خوابید کندتر کار می کند ممکن است موجب سوزش معده شود. غذاهای تند و ادویه ای نیز چنین تاثیری دارند. غذای پر حجم و سنگین را حداقل 4 ساعت پیش از زمان خواب مصرف کنید.
کد خبر: ۴۱۶۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۲
طی هفت سال گذشته علائم بیمار شدت بیشتری یافته بود به نحوی که بیمار با دراز کشیدن دچار تنگی نفس ،تهوع و استفراغ و بی قراری میشد که این خود باعث شده بود که از لذت خواب راحت محروم مانده و به صورت نشسته و به سختی بخوابد.
کد خبر: ۴۰۸۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۶
در وعده صبحانه پس از بی‌خوابی شبانه از مصرف مواد قندی مانند شکلات صبحانه، شکر، بیسکوئیت و کیک اجتناب کنند و در عوض مواد مغذی چون پروتئین و غلات مصرف کنند.
کد خبر: ۴۰۷۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۳
کد خبر: ۴۰۷۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۱
بی‌خوابی در حافظهٔ کوتاه مدت نیز بی تأثیر نیست. با توجه به اینکه حافظهٔ کوتاه مدت بخش مهمی از چرخهٔ یادگیری است، از این‌رو بی‌خوابی می‌تواند تأثیر شگرفی روی توانایی افراد برای به یاد آوردن کلماتی داشته باشد که روز پیش آن‌ها را به حافظهٔ خود سپرده‌اند.
کد خبر: ۴۰۱۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۳۱
کد خبر: ۴۰۰۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۴
همچنین افرادی که در فاصله 18 تا 35 سالگی به این نوع از اختلال خواب مبتلا شده‌اند، هشت برابر بیشتر احتمال دارد به دلیل سکته مغزی در بیمارستان بستری شوند.
کد خبر: ۳۹۵۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۲
کد خبر: ۳۹۴۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۴
این مطالعه جدید نشان داد که بی خوابی های شبانه موجب افزایش سطح اسیدهای چرب در شب می شود.
کد خبر: ۳۸۳۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۲
اکنون گروهی متشکل از 18 متخصص خواب ، آناتومی، فیزیولوژی، کودکان، اعصاب و زنان به بررسی این موضوع پرداختند که یک فرد در هر مرحله از زندگی خود به چند ساعت خواب نیاز دارد.
کد خبر: ۳۸۰۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۵
متخصصان دریافتند افراد مبتلا به اختلالات خواب در مقایسه با افرادی که خواب کافی داشتند در بازه زمانی انجام این مطالعه، مغزشان سریعتر کوچک شده است. این نتایج به ویژه در افراد بالای 60 سال چشمگیرتر بوده است.
کد خبر: ۳۵۴۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۵
هر فنجان گیلاس حدود 24 گرم کربوهیدرات دارد. گیلاس همچنین یکی از محدود منابع طبیعی «ملاتونین» محسوب می‌شود. این هورمون به تنظیم چرخه خواب کمک می‌کند. جالب اینجاست که یک فنجان گیلاس تنها 100 کالری انرژی دارد.
کد خبر: ۳۴۹۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۱
به گفته محققان تایوانی این خطر برای افرادی که در فاصله سنی 18 تا 24 سالگی قرار دارند و به بی‌خوابی مبتلا هستند در مقایسه با افرادی که از کیفیت خواب مناسبی برخوردارند 8 برابر بیشتر است.
کد خبر: ۳۴۹۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۴
سردرد، تهوع، كهير، مشكل‌هاي خواب، كم‌شدن اشتها و بي‌قراري نيز از عوارض جانبي ريتالين به شمار مي‌روند، اما عوارض جانبي دارو نبايد باعث نگراني خانواده‌ها شود.
کد خبر: ۳۴۳۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۰
کد خبر: ۳۳۴۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۱۶
افراد جوان مبتلا به بی‌خوابی برای رفع این مشکل به قرص‌های خواب روی می‌آورند اما برای افراد مسن این داروها خطر زمین خوردن را در آنان چهار برابر می‌سازد که به شکستگی لگن و مرگ زودرس منجر می‌شود.
کد خبر: ۳۳۳۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۱۰
هیچ مدرکی وجود ندارد که بتواند ثابت کند محرومیت از این مرحله از خواب، که به مرحله حرکات سریع چشم نیز شهرت دارد و ششمین مرحله از خواب به شمار می‌رود، منجر به مرگ انسان خواهد شد.
کد خبر: ۳۰۱۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۰۸
کد خبر: ۲۸۸۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۰۹
اسیدچرب امگا 3 موجود در ماهی سالمون برای سالم نگه داشتن سیستم ایمنی بدن ضروری است. افزودن سالمون در برنامه روزانه، نیاز به مصرف داروی تسکین دهنده را برطرف می کند.
کد خبر: ۲۸۶۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۳۰
کد خبر: ۲۶۹۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۰۶
آخرین اخبار
عینک واقعیت افزوده گوگل لو رفت: دستیار هوش مصنوعی روی عینکتان گوگل با هوش مصنوعی جمینای لایو، مکالمه با هوش مصنوعی را طبیعی‌تر و راحت‌تر می‌کند برادر عضو شورای شهر باغستان شهریار و کارمند شهرداری به اتهام رشوه بازداشت شدند نحوه پخت خوراک زبان گاو ۱.۵ کیلو توسط آشپز مشهور ازبکستانی (فیلم) چالش‌های یوزپلنگ مادر برای بزرگ کردن توله‌هایش (فیلم) فال حافظ امروز : یک غزل ناب و یک تفسیر گویا (26 اردیبهشت) ایران تحریم‌های استرالیا علیه مقامات ایرانی را به شدت محکوم کرد و خواستار اقدام متقابل شد شمع محفل عشق در جوار صالح بن موسی الکاظم (ع) روشن شد (عکس) شایعه حمله به بیمارستان سینا لرستان؛ درگیری شخصی بین سه نفر بود خاطره آرش نوذری از آداب و رسوم مردم کرمان (فیلم)
پربازدید ها