انتخاب یک برنامه غذایی نامناسب که شاید یک دوست یا یکی از اعضای خانواده ما آن را دنبال می کند، یکی از بزرگترین اشتباهاتی است که در تلاش برای کاهش وزن انجام می دهیم.
کد خبر: ۶۵۰۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۲
استفاده از اسموتی ها یکی از روش های ساده و البته خوشمزه برای کمک به کاهش وزن است. زمانی که از این نوشیدنی ها از مواد سالم و تازه تهیه شده باشند می توانند به تقویت سوخت و ساز و چربی سوزی بیشتر کمک کنند.
کد خبر: ۶۵۰۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۲
نخستین نشانه های آنفلوآنزا می توانند شامل احساس تب، لرز، سرفه، آبریزش یا گرفتگی بینی، بدن درد، سر درد، خستگی، و استفراغ یا اسهال باشند، که دو مورد آخر در کودکان نسبت به بزرگسالان شایعتر هستند.
کد خبر: ۶۵۰۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۱
گوشت های فرآوری شده سرشار از کالری و چربی های اشباع هستند. این مواد غذایی نه تنها برای معده شما بد هستند، بلکه می توانند خطر بیماری قلبی و سکته مغزی را نیز افزایش دهند.
کد خبر: ۶۵۰۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۱
شرایط مختلفی می توانند موجب تورم گره های لنفاوی شوند، به ویژه گره هایی که در سر و گردن قرار دارند. از جمله این شرایط می توان به اختلالات خود ایمنی، برخی انواع سرطان، و عفونت های شایع، مانند آنفلوآنزا اشاره کرد.
کد خبر: ۶۵۰۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۳۰
لثه های رنگ پریده نشانه ای رایج از کم خونی هستند و کم خونی خفیف را می توان در خانه با افزایش مصرف ماده معدنی آهن مدیریت کرد. با این وجود، موارد شدید می تواند زندگی فرد را در معرض خطر قرار دهد.
کد خبر: ۶۵۰۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۳۰
کد خبر: ۶۵۰۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۹
اگر در یک منطقه شهری که سطوح آلودگی در آن بالاست، زندگی می کنید، برنامه منظم ورزش در فضای باز ممکن است بیش از آن که مفید باشد به ضرر شما تمام شود.
کد خبر: ۶۵۰۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۹
سوزش چشم ها می تواند نشانه ای از بلفاریت باشد که به واسطه تجمع باکتری ها و بروز پوسته های شوره مانند روی پلک ها شکل می گیرد.
کد خبر: ۶۵۰۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۹
کد خبر: ۶۴۹۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۷
زعفران حاوی ترکیبات گیاهی مختلفی است که به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند. آنتی اکسیدان ها مولکول هایی هستند که از سلول های بدن ما در برابر آسیب رادیکال های آزاد و استرس اکسیداتیو محافظت می کنند.
کد خبر: ۶۴۹۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۷
کد خبر: ۶۴۹۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۶
بروز مشکلات گوارشی، مانند حالت تهوع، استفراغ، و اسهال یکی از رایجترین شکایت های بیمارانی است که آنتی بیوتیک مصرف می کنند.
کد خبر: ۶۴۹۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۶
کپک نوعی خاص از قارچ است که در صورت مساعد بودن شرایط می تواند تقریبا در هر جایی رشد کند. مکان هایی مرطوب و خیس که معمولا از تهویه مناسب برخوردار نیستند، برای رشد کپک ایده آل هستند.
کد خبر: ۶۴۹۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۶
در کنار کمک به کاهش فشار خون، تمرینات قدرتی به افزایش توده ماهیچه ای و استخوانی کمک می کنند.
کد خبر: ۶۴۹۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۵
مصرف بیش از حد قهوه و دیگر نوشیدنی های کافئیندار ممکن است به استخوان های شما آسیب وارد کند.
کد خبر: ۶۴۹۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۵
تجزیه و تحلیل آزمایش های بالینی با پشتیبانی سازمان بهداشت جهانی نشان داده است که افزایش مصرف فیبر با کاهش وزن بدن و سطوح کلسترول نیز در ارتباط بوده است.
کد خبر: ۶۴۹۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۴
مدیریت رژیم غذایی یکی از مهمترین اقداماتی است که می توانید برای حفظ تعادل هورمون ها مد نظر قرار دهید.
کد خبر: ۶۴۹۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۴
چای سبز می تواند به کاهش درد آرتریت و تخریب غضروف کمک کند. چای سبز حاوی پلی فنول هاست که این آنتی اکسیدان ها آسیب دیدگی غضروف و التهاب را کاهش می دهند.
کد خبر: ۶۴۹۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۳
هنگامی که اضطراب دارید، شرایط خواب شما تحت تاثیر قرار می گیرد و احساس خستگی شدید روانی و جسمانی در طول روز به واسطه مشغول بودن بیش از حد بدن و ذهن رایج است.
کد خبر: ۶۴۹۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۳