تمرکز بر استراتژی هایی که باعث ایجاد احساسات مثبت می شوند موفق تر از احساس شرمساری نسبت به خود عمل می کنند. تحقیقات جدید نشان می دهد که بیشتر عملکرد روزانه ما ناخودآگاه و غیر ارادی است و ممکن است به ما کمک کند تا درک کنیم که چرا ایجاد عادات جدید بسیار دشوار است.
کد خبر: ۱۱۳۶۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۸
برای تعیین اینکه چقدر احساسات منفی در یک کشور زیاد است، مؤسسه گالوپ از مردم پرسید که آیا در روز قبل احساس درد فیزیکی، نگرانی، غم، استرس یا خشم داشتهاند. نمرات در سطح کشورها از صفر تا ۱۰۰ متغیر است؛ ۱۰۰ نشان دهنده بالاترین سطح ممکن از تجربیات منفی است. امتیاز کلی جهانی ۳۱ بود.
کد خبر: ۹۹۰۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۸
در نخستین پژوهش جامعی که در این مورد صورت گرفته پزشکان آمریکایی اثبات کردهاند که خصوصیات مثبت روانی و سلامت روان میزان سکتههای قلبی، بیماریهای قلبی و اختلالات قلبی ـ عروقی (کاردیو واسکولار) را کاهش میدهد.
کد خبر: ۲۱۰۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۱/۳۱