تاریخ:
- تعطیلی مدارس برخی استانها فردا چهارشنبه ۱۹ آذر به دلیل آنفلوآنزا و آلودگی هوا
- هشدار یک متخصص درباره احتمال افزایش مرگومیرها بر اثر آنفلوآنزا/ گروههای پرخطر با علائم کم هم به پزشک مراجعه کنند
- جایزهٔ درخت طلایی کیارستمی برای عباس یاری
- «سقط جنین» سیاسی در یکقدمی تولد؛ ۱۵ سرزمینی که تا مرز «کشور شدن» رفتند و بازگشتند
- اورونوف پرسپولیس را صدرنشین کرد؛ پیروزی یک بر صفر سرخپوشان مقابل پیکان در هفته سیزدهم
- سفارت روسیه تکذیب کرد: آگهی جذب نیروهای نظامی در ایران کلاهبرداری است
- اصلاح در مصوبه بنزینی؛ حذف سهمیه بنزین خودروهای نوشماره زیر یک میلیارد منتفی شد
- رییس صداوسیما: در ماجرای سقوط جنگنده F-۳۵، به اعتبار ما لطمه وارد شد؛ مقامی رسمی به ما اطلاع داده بود و ما عیناً بازتاب دادیم
- «ساعتها»؛ تصویری از تکامل رنج زن مدرن
- نماینده قم: طالبی دارستانی به خاطر بازجویی سکته کرد/ قوه قضائیه: دروغ است
برچسب جستجو
کد خبر: ۲۸۱۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۰۱
اگر واقعاً میخواهید لاغر شوید باید از گرسنگی کشیدن اجتناب کنید. بله میتوان با غذا خوردن هم لاغر شد. البته با درست غذا خوردن. باید از پرخوری بپرهیزید و برنامهی غذاییتان را بر پایهی مواد غذایی سیر کننده بگذارید مانند مصرف گوشتهای کم چرب، ماهیهای کم چرب و لبنیات کم چرب.
کد خبر: ۲۷۹۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۲۲
کد خبر: ۲۷۸۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۲۱
این نظر سنجی نشان داد آنهایی که وزن اضافه کرده اند به دلیل قرار گرفتن در معرض استرس و ساعت ها پشت میز نشینی دچار این وضعیت شده اند.
کد خبر: ۲۷۷۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۱۲
متخصصان توصیه میکنند که متناسب با نیازتان، روزانه نصف تا دو واحد آجیل و دانهها و مغزهای روغنی بو نداده و غیر شور مصرف کنید.
کد خبر: ۲۷۶۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۰۹
آلبالو میوه ای کم کالری و سرشار از ویتامین Cاست. آلبالو در هر 100 گرم حدود 20 کیلو کالری دارد و برخلاف گیلاس که در 100 گرمش 76 کیلو کالری وجود دارد، یک میوه لاغر کننده به حساب می آید. به خصوص اگر در وعده صبحانه مصرف شود.
کد خبر: ۲۷۶۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۰۸
اگر به فکر یه صبحانه سبک و چربی سوز هستید، بهتر است به جای خوردن پنکیک، تخم مرغ بخورید. طبق مطالعات انجام شده خوردن تخم مرغ به هنگام صبحانه منجر به گرسنگی دیر هنگام می شود و زمان بین صبحانه و وعده های بعدی را افزایش می دهد.
کد خبر: ۲۷۶۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۰۶
وی افزود: آدامس جویدن در ساعات دیگر روز به کاهش وزن کمک مؤثری کرده و موجب سرکوب کاهش اشتها می شود.
کد خبر: ۲۷۵۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۰۵
کد خبر: ۲۷۵۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۰۲
نتایج حاکی از شیوع بالای اضافه وزن و چاقی در دختران با وضعیت اقتصادی اجتماعی سطح پایین بود. بطوری که 15.2 درصد دختران نوجوان شمال تهران در مقابل 26.7 درصد دختران منطقه جنوب شهر، دارای اضافه وزن و چاقی بودند.
کد خبر: ۲۷۴۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۲۸
کد خبر: ۲۷۳۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۲۸
پزشکان با بررسی این آمار دریافتند: افرادی که در طول این مدت به میزان 10 درصد اضافه وزن پیدا کردهاند، بیشتر تابع امیال خود هستند و در مقابل وسوسه تسلیم میشوند.
کد خبر: ۲۷۱۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۱۷
اولین و مهم ترین گام برای کاهش وزن اصلاح شیوه زندگی است. پیروی از یک رژیم غذایی مناسب، تغییر عادات غذایی نادرست و فعالیت بدنی منظم سالم ترین روش مبارزه با اضافه وزن و چاقی می باشد.
کد خبر: ۲۶۷۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۲۷
پیش از این پزشکان اعلام کرده بودند افرادی که فرم بدنشان به شکل سیب است در مقایسه با افرادی که فرم ظاهری بدن آنها به شکل گلابی است، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های قلبی هستند.
کد خبر: ۲۶۶۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۲۵
افرادی که در آستانه میانسالی با بالارفتن سن دچار اضافه وزن و چاقی میشوند نیز میتوانند از چای سبز برای پیشگیری از این بحران کمک بگیرند.
کد خبر: ۲۶۵۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۱۹
حتما وعده های غذایی خود را منظم کنید و در ساعات مشخصی وعده ناهار و شام را میل کنید و سعی کنید حتما از وعده های غذایی سبک برای وعده ی شام استفاده کنید.
کد خبر: ۲۶۵۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۱۹
هفته سلامت سال92 با محوریت ˈفشار خونˈ
رییس انجمن علمی غذا و تغذیه حامی سلامت ایران گفت: بیماری پرفشاری خون یکی از خطرناک ترین بیماری های است که از آن به عنوان «قاتل خاموش» یاد می شود چراکه هیچ مشخصه خاصی ندارد.افرادی که اضافه وزن ندارند و لاغر هستند نیز ممکن است در معرض این خطر باشند.
کد خبر: ۲۶۵۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۱۸
پزشکان دانشگاه کالج لندن اظهار داشتند: گاهی چاقی و اضافه وزن در بیمار می تواند به تشخیص بهتر مشکلات قلبی و در نتیجه درمان مناسب تر آنها کمک کند.
کد خبر: ۲۶۳۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۲۷
به جای پر کردن بشقاب از غذا می توان مقدارش را کم و تعداد دفعاتش را زیاد کرد، این کار باعث می شود که احساس سیری زودتر به وجود آید. ضمناً آقایان باید زمان بیشتری برای جویدن هر لقمه بگذارند و آرام غذا بخورند، این کار هم به بروز سریع تر سیری کمک می کند.
کد خبر: ۲۶۲۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۲۴
شلوارهای تنگ حرکات شما را محدود میکنند و شما به راحتی نمیتوانید خم و راست شوید و همین موضوع سبب میشود تا فشاری بیش از حد به کمر شما وارد آید.
کد خبر: ۲۶۲۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۲۲
آخرین اخبار
نامه اعتراضی رهبر انقلاب در سال۱۳۴۶ به نگهبان زندان (+عکس) مدارس مریوان و سقز چهارشنبه غیرحضوری شد رویا میر علمی:«می خواستم با ماشین از روی دزدها رد شم» جزئیات تغییر طرح ترافیک در تهران/ مراقب باشید فردا چهارشنبه، جریمه نشوید گرفتار شدن دهها خودرو ناشی از بارش برف مرز تمرچین (فیلم) دبیر شورای عالی فضای مجازی: این فضا بسیار رهاست! بایرن مونیخ کامبک زد؛ پیروزی ۳ بر ۱ باواریاییها مقابل اسپورتینگ لیسبون در شب پرفراز و نشیب آلیانس آرنا آنفلوآنزا در کمین کودکان و نوجوانان؟ (فیلم) ذوبآهن شکارچی مدعیان؛ گاندوها پس از استقلال و سپاهان، ترمز تراکتور را هم کشیدند گرفتار شدن یک اتوبوس در کولاک محور تکاب (فیلم)
پربازدید ها