در فصل زمستان، انتخاب گیاهانی که بتوانند سرما، باد و نوسانات دمایی را تحمل کنند، اهمیت زیادی دارد. بسیاری از گیاهان در این فصل آسیب میبینند، اما برخی گونهها با مقاومت طبیعی خود میتوانند حیاط و فضای باز را همچنان سرزنده و زیبا نگه دارند.
کد خبر: ۱۱۱۸۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۹
آنها توصیه میکنند که برای حفظ تناسب اندام، حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت متوسط در هفته، مانند پیادهروی سریع انجام دهید.
کد خبر: ۱۰۷۱۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۳
بسیاری از افرادی که در فضای باز در هوای گرم مشغول به کار هستند، از مصرف کرم ضد آفتاب و استفاده از کلاه چشمپوشی میکنند که این امر میتواند سلامتی آنها را به خطر بیندازد.
کد خبر: ۹۶۵۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۳
10 مزیت ورزش در فضای باز را در این اینفوگرافیک ببینید:
کد خبر: ۹۰۶۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۳
کد خبر: ۵۷۹۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۵
کد خبر: ۲۲۴۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۵/۰۵