تاریخ:
- صراحت سریعالقلم ستودنی است؛ اما طبقۀ نوکیسه چه، پُست بگیرند یا نه؟!
- افتتاح بزرگترین کنسولگری امریکادر کردستان عراق (+عکس)/ ۵۱ هکتار - هزینه ۸۰۰ میلیون دلار
- هشدار مینو محرز: در برابر این آلودگی هوا هیچ کاری نمی شود کرد؛ بمانید در خانه و درو پنجره ها را ببندید / افزایش ۲۰ درصدی مرگومیر
- دستگیری یک جاسوس جدید ایران در اسرائیل/ شهردار "بات یام": ارتباط دهها نفر از دانش آموزان یک دبیرستان اسرائیل با ماموران اطلاعاتی ایران
- باران در مشهد خسارت به بار آورد: ۷۷۴ خودرو تصادف کردند
- معاون امنیتی فرمانداری تهران هشدار داد: شکل گیری کلونی اتباع غیر مجاز در تهران
- عراق درباره اعلام تروریستی بودن حزب الله و حوثی : اشتباه شد
- رییس جمهور علت تورم و گرانی در کشور را اعلام کرد/ شرایط کنونی سختتر شده و دشمنان مترصد بروز اختلاف داخلی اند تا حمله کنند
- یک اسکادران پهپاد آمریکایی لوکاس (شاهد 136) در خاورمیانه مستقر شد (+عکس)
- استاد برق شریف: بسیاری از گفتههای وزیر نیرو غیر علمی و غیر منطقی است /توصیه های وزارت نیرو در حد پر کردن آفتابهها و سطل است
برچسب جستجو
نسل دهه شصتیها در شرایطی بزرگ شدند که دسترسی به فست فود و غذاهای آماده محدود بود، سیگار و مشروبات الکلی کمتر در دسترس جوانان قرار داشت و خانوادهها معمولاً پرجمعیت بودند، بنابراین زمان بیشتری را با خواب منظم و برنامهریزیشده و در محیط خانوادگی سالم میگذراندند.
کد خبر: ۱۱۱۶۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۲
بدن ما بر اساس ریتمهای شبانهروزی کار میکند؛ ساعتهای داخلی ۲۴ساعتهای که خواب، متابولیسم، هضم و چرخههای هورمونی را تنظیم میکنند. این ریتمها بهطور طبیعی با چرخهی روشنایی و تاریکی هماهنگ میشوند، بنابراین زمانی که روشنایی روز زودتر کم میشود، متابولیسم بدن هم شروع به کاهش فعالیت میکند.
کد خبر: ۱۱۱۵۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۹
اینجا نقطه بلوغ اجتماعی است؛ جایی که بیداری جمعی شکل میگیرد و میتواند عزم ملی برای احیای هویت اسلامی- ایرانی را بسازد؛ به شرط آنکه مسئولان محترم این بیداری را ببینند، باور کنند و از مردم عقب نمانند.
کد خبر: ۱۱۱۴۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۶
متخصصان قلب برای کمک به پیشگیری از بیماریهای کشنده، مانند سکته مغزی، حمله یا ایست قلبی، معمولا توجه زیادی به حفظ فشار خون، کلسترول و سایر عوامل خطر مرسوم در محدوده طبیعی دارند. به گفته دکتر دیمیتری یارانوف، متخصص قلب و عروق در زمینه پیوند قلب، کلید پیشگیری از حملات قلبی، پایبندی بسیار بیشتر به اصول اساسی زندگی و سلامت جامع است.
کد خبر: ۱۱۱۴۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۶
تغذیه سالم، ورزش منظم، خواب با کیفیت، هیدراتاسیون مناسب و کنترل استرس، عادتهای سادهی زندگی هستند که میتوانند از DNA محافظت کرده و ساعت بیولوژیکی بدن را کند کنند. در ادامه بیشتر بخوانید.
کد خبر: ۱۱۱۲۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۰
تصاویری جدید از نوید محمدزاده، بازیگر سرشناس سینمای ایران، در حین تمرینات ورزشی و در باشگاه بدنسازی منتشر شد که توجه کاربران را به خود جلب کرد.
کد خبر: ۱۱۱۰۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۴
در شرایط خاصی زندگی می کنیم، استرس برای بسیاری از ما اجتنابناپذیر است - اما به همین دلیل هم هست که یافتن تعادل در زندگی بیش از هر زمان دیگری مهم است. استرس میتواند منجر به کورتیزول بالا شود که به مرور زمان میتواند علائمی مانند اضطراب و افسردگی، اختلال خواب، خستگی و موارد دیگر را ایجاد کند.
کد خبر: ۱۱۰۵۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۸
به مو میرسد اما پاره نمیشود
احساس غرق شدن، آن لحظهای که زیر فشار زندگی، کار، مسئولیتو بارهای عاطفی احساس له شدن میکنیم، حس ناآشنایی نیست؛ بسیاری از ما آن را تجربه کرده ایم. تنگناهایی که فکر می کنیم به بن بست رسیده ایم. اما همیشه مفرّی هست؛ بیایید با راهکارهایی تجربی، ساده اما کارآمد برای خلاصی از این احساس، بیشتر آشنا شویم.
کد خبر: ۱۱۰۴۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۶
چگونه مثل خوشسلیقهها هزینه کنیم؟
رقابت پنهان بین "ظاهر اشرافی" و "سلیقه اصیل" همیشه وجود دارد، اما برنده واقعی کسی است که میداند کلاس واقعی را نمیتوان با پول خرید. آنچه افراد با سلیقه والا را متمایز میکند، نه میزان هزینهکردشان، بلکه نحوه هوشمندانه هزینهکرد و اولویتبندیهای ظریف آنهاست. در این مقاله کشف میکنید که چرا این افراد هرگز اسیر هفت عادت پرهزینه اما متداول نمیشوند.
کد خبر: ۱۱۰۲۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۱
سبک زندگی و عوامل محیطی نقش بسزایی در بروز این بیماری دارند که فعالیت بدنی ناکافی، مصرف الکل حتی در مقادیر کم، استعمال سیگار، و تابش اشعه به قفسه سینه در سنین پایین از جمله عوامل خطر محسوب میشوند.
کد خبر: ۱۱۰۲۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۰
سرطان معده یکی از شایعترین سرطانها در جهان است و سالانه صدها هزار نفر به دلیل آن جان خود را از دست میدهند. این بیماری معمولا دیر تشخیص داده میشود و به همین دلیل درمان آن دشوار و نتایج آن ناامیدکننده است.
کد خبر: ۱۰۹۹۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۱
در صورتی که به دفعات زیاد و با شدت بالا بروز کند میتواند سلامت روانی فرد را تحت تأثیر قرار دهد. عوامل موثر در نشخوار فکری اعم از فرهنگی، اجتماعی و روانشناختی نقش در ترویج یا پیشگیری نشخوار فکری دارند. تأثیرات نشخوار فکری می تواند روانی و اجتماعی باشد که بر فرد و جامعه مورد تجزیه و تحلیل قرار میگیرد. همچنین، اثرات آن بر روابط شخصی و اجتماعی به دقت مورد بحرانی قرار میگیرند.
کد خبر: ۱۰۹۹۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۹
فراموشی معمولی بخشی از روند طبیعی پیری است، اما آلزایمر اختلالی جدی و پیشرونده است که نیازمند تشخیص زودهنگام و مراقبت تخصصی است. سبک زندگی سالم و فعالیتهای ذهنی میتوانند نقش مهمی در پیشگیری داشته باشند.
کد خبر: ۱۰۹۷۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۲
ایران بعد از مهسای 1401نسبت به ایران قبل از آن چندان تغییر کرده که هیچ کس را جز چند تا امام جمعه و نمایندگان استصوابی و صدا و سیمای انحصاری و تکراری و شعاری یارای انکار آن نیست و هر که خواسته انکار کند یا عقربههای زمان را به عقب بازگرداند زحمت بیهوده متحمل شده است.
کد خبر: ۱۰۹۴۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۵
متخصص مغز و اعصاب تأکید کرد :تغذیه سالم و سبک زندگی مناسب میتواند در پیشگیری یا به تأخیر انداختن آلزایمر و پارکینسون مؤثر باشد.
کد خبر: ۱۰۹۳۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۹
رئیس گروه بیماریهای غیرواگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: چربی خون بالا بیماری خاموشی است که میتواند زمینهساز سکتههای قلبی و مغزی شود، اما با تغییر در سبک زندگی و انجام آزمایشهای منظم بهراحتی قابل کنترل است.
کد خبر: ۱۰۹۲۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۶
دانشمندان از شناسایی منطقهای تازه خبر دادهاند که میتواند سرنخهای مهمی درباره عوامل مؤثر بر طول عمر انسانها ارائه دهد.
کد خبر: ۱۰۹۱۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۶
شاید نتوانید پیشدیابت را در عرض یک ماه درمان کنید، اما قطعاً میتوانید فرایند بازگشت آن را آغاز کنید. در ادامه بخوانید تا بدانید چگونه.
کد خبر: ۱۰۹۱۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۴
محمدرضا گلزار، با انتشار مجموعهای از تصاویر جدید، گوشههایی از سبک زندگی این روزهای خود را به نمایش گذاشته است.
کد خبر: ۱۰۸۵۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۲
چربی اپیکاردیال نوعی چربی احشایی (مانند چربی مقاوم شکم) است که بهطور خاص بین عضلهی قلب (میوکارد) و لایهی داخلی پریکارد (کیسهای که قلب را احاطه کرده) قرار دارد.
کد خبر: ۱۰۷۶۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۳
آخرین اخبار
خسروپناه: ایران بهزودی به «هوش مصنوعی کوانتومی» نیاز دارد/سازمانهای AI و کوانتوم باید همزمان تأسیس شوند حضور ترامپ در مراسم قرعهکشی جام جهانی قرارداد یک ساله ترکیه برای واردات گاز روسیه صراحت سریعالقلم ستودنی است؛ اما طبقۀ نوکیسه چه، پُست بگیرند یا نه؟! جعفر پناهی: بعد از اسکار به ایران برمیگردم عکس نایاب از دروازه ملل تخت جمشید؛ نگاه به شکوه ۱۰۰ سال پیش آیا آهنربا برای گوشی، لپتاپ و تلویزیون خطرناک است؟ حقایق علمی ۵ عادتی که بمب تقویت سیستم ایمنی بدن هستند لحظهای از تاریخ ایران؛ فوزیه با محمدرضا پهلوی و محمدعلی فروغی در ۱۳۲۰ (عکس) چگونه جلوی فریاد زدن سر فرزندانم را بگیرم: استراتژیهای فرزندپروری آرامتری که واقعاً مؤثرند
پربازدید ها