روغن زیتون میزان کلسترول بد خون LDL را پایین میآورد. میپرسید چرا؟ به خاطر اینکه سرشار از اسید اولئیک از خانوادهی امگا 9 ها است. امگا 9 نقش مهمی در پیشگیری از بیماریهای قلبی عروقی ایفا میکند به خاطر اینکه باعث افزایش میزان کلسترول مفید HDL و کاهش کلسترول بد خون میشود.
کد خبر: ۲۲۲۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۴/۲۱
دکتر خادم با اشاره به انواع آردهای گندم تصریح کرد : آردی که میزان کافی سبوس داشته باشد ارجحیت دارد و هرچه نان تازهتر باشد غذاییت آن بیشتر است و ماندگی نان باعث کاهش میزان غذاییت آن میشود.
کد خبر: ۲۲۲۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۴/۱۹
وقفه تنفسی در خواب (sleep apnea) به قطع تنفس عادی افراد گفته می شود که فرد با احساس تنگی نفس، مکرراً از خواب می پرد. دو نوع وقفه تنفسی وجود دارد...
کد خبر: ۲۲۲۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۴/۲۰
سر تیم محققان می گوید که یافته آنها نشان می دهد که فقط میزان کالری مصرفی در چاق شدن افراد مهم نیست، بلکه گاهی مهم این است که منشا آنها از کجاست.
کد خبر: ۲۰۶۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۱/۰۸
لازم نیست برای افزایش فعالیت بدنی حتماً به باشگاه بروید بلکه با پیادهروی و استفاده از تردمیل و افزایش فعالیتهای روزانهی خود نیز میتوانید فعالیت بدنی روزانهتان را ارتقاء بخشید.
کد خبر: ۲۰۶۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۱/۰۳
رابطه آب و وزن
کد خبر: ۲۰۵۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۲/۲۲
اگر افراد با مصرف مواد غذایی با طبع گرم یک قسمت از بدنشان به عنوان مثال یکی از دستهایشان دچار خشکی شد ما این را ملاکی بر خشکی مزاج نمیدانیم ولی اگر دو دستش دچار خشکی شد میتواند نشانه خشکی مزاج باشد.
کد خبر: ۲۰۲۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۲/۰۶
گزارش برخي خبرنگاران نکتهسنج حاکي از آن است كه در جريان کنفرانس مطبوعاتي سارکوزي که ديويد کامرون، نخست وزير انگليس، اميرقطر، بان کي مون، دبير کل سازمان ملل متحد و حاکمان جديد ليبي حضور داشتند، معاونان امير قطر بارها براي وي آب آوردند و اين امر سوالهاي بسياري را درباره احتمال بيماري وي ايجاد کرد.
کد خبر: ۱۷۹۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۶/۱۳
بيشك كساني كه به منظور حفظ رژيم غذايي خود تكخوري ميكنند، يعني مثلا در طول روز صرفا از يك ميوه يا ماده پروتئيني خاصي مصرف ميكنند، مبتلا به نوعي جدي از سوءتغذيه ميشوند.
کد خبر: ۱۷۴۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۵/۰۳
علاوه بر این افرادی که نوشیدن آب قبل از غذا را به مدت یک سال ادامه دادند به 24 کیلوگرم دیگر کاهش وزن طی یک سال دست یافتند. این آزمایش نشان داد این روش ساده اما بسیار مؤثر در همه سنین و همه گروهها قابل اجراست.
کد خبر: ۱۵۶۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۱۱/۲۶
ويژه پنج شنبه هاي عصر ايران ورزشي
برخی از شما زمانی كه از رژیم های غذایی مختلف دلسرد می شوید، این سوال برایتان مطرح می شود كه آیا ورزش به شما در لاغر شدن كمك خواهد كرد؟ اما چه ورزشی را می توان انتخاب كرد؟.
کد خبر: ۱۳۵۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۰۶/۱۸
قرصهاي لاغري شيوه ديگري است كه اكنون تبليغات زيادي براي ترويج آن صورت ميگيرد. در سايتهاي اينترنتي، شبكههاي ماهوارهاي، برخي مجلات يا حتي در داروخانهها، با تبليغ اين قبيل داروها پوشيده شده است.
کد خبر: ۱۲۸۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۰۵/۰۶
وي با اشاره به اينكه شيشه يكي از مواد اصلي تشكيل دهنده داروهاي لاغري است كه در ماهواره تبليغ ميشود، اظهار داشت: زنان با مصرف اين داروهاي لاغري به اعتياد كشيده ميشوند.
کد خبر: ۱۲۷۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۰۵/۰۵