یکی از دلایل کمبود وقت افراد برای انجام فعالیت بدنی، افزایش تمرکز بر روی صفحات نمایش دستگاههایی نظیر تلویزیون، رایانه و یا بازیهای ویدیویی است. لازم است زمان اختصاص داده شده به اینگونه فعالیتها را به کمتر از دو ساعت در روز محدود کنید.
کد خبر: ۸۸۶۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۱
نان جو به دلیل وجود کربوهیدراتهای پیچیده میتواند از بروز گرسنگی جلوگیری کند و شاید همین یک مورد برای اثبات تاثیر آن در لاغری و کاهش وزن کافی باشد.
کد خبر: ۸۸۵۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۱
اگر یک ساعت با سرعت ۲ مایل پیاده روی کنید، ۱۵۹ کالری میسوزانید. دو برابر آنچه در نیم ساعت با همان سرعت میسوزانید.
کد خبر: ۸۴۳۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۰
کد خبر: ۷۵۰۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۰
کد خبر: ۷۴۹۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۴
لاغری مسئلهی قابل بحثی است که ذهن خیلیهارا به خود مشغول کرده است. برخلاف آنچه که عموم تصور میکنند میوهها به دلیل قندی که دارند نباید زیاد از حد مصرف شوند زیرا باعث چاقی میشود.
کد خبر: ۷۳۸۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۳۱
رپرتاژ اگهی
کد خبر: ۷۲۴۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۱
کد خبر: ۷۱۴۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۳۰
کد خبر: ۷۱۱۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۳
درباره چاقی و علل آن گاهی دچار اشتباه هستیم به خاطر همین از برخی روشها جواب درست نمیگیریم؛ اما این ویدئو توصیههای جالبی دارد.
کد خبر: ۷۰۳۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۵
(اطلاع رسانی تبلیغاتی)
کد خبر: ۷۰۳۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۳
کد خبر: ۷۰۲۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۵
در میان توصیههای متخصصان تغذیه برای لاغری، نوشیدن روزانه بین دو تا سه فنجان چای سبز، مؤثر دانسته شده است. سایت «ریواردمی» یه شش روشی که چای سبز منجر به لاغری میشود پرداخته و اینفوگرافی پیش رو بر اساس همین گزارش تهیه شده است.
کد خبر: ۶۷۲۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۹
کد خبر: ۶۶۲۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۳
کد خبر: ۶۵۷۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۶
بازرسان با انجام 28 بازرسی از عطاری ها، پنج بازرسی از مکمل فروشی ها، 11 بازرسی از باشگاه های ورزشی و بازرسی از خط تولید مکمل بدنسازی دو کارخانه، 119 قلم جنس قاچاق و غیرمجاز کشف کردند که اقلام گیاهی با 60 قلم در صدر کشفیات قرار داشت.
کد خبر: ۶۵۶۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۲
کد خبر: ۶۵۵۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۵
کد خبر: ۶۲۷۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۷
کد خبر: ۶۲۶۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۳
میوه هایی با انرژی و کربوهیدرات بالا همچون موز, آناناس, انگور و مانگو را به عنوان صبحانه مصرف کنید تا در عین تامین انرژی لازمه برای آغاز روز و فعالیت به کاهش وزن شما کمک کند.
کد خبر: ۶۲۳۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۶