ویتامین E معمولا بنام غذای پوست شناخته میشود، چرا که واقعا پوست شما را تغذیه کرده و آنرا سالم میکند. این ویتامین به وفور در بادام یافت میشود.
کد خبر: ۳۴۷۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۱
اگر فرد می تواند حرکت کند، از او بخواهید هر 15 دقیقه خود را حرکت دهد و اگر فردی که از او مراقبت می کنید بدون حرکت است، حداقل هر یک ساعت او را جابجا کنید.
کد خبر: ۲۸۹۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۱۴