.png "عصر ایران")
۲۴ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۴ آذر ۱۴۰۴ - ۱۸:۱۹
تصاویر زیبایی از هوای مهآلود حرم حضرت عباس (ع) (+عکس) 20 دقیقه ورزش شدید در روز حافظه را بهبود می بخشد
مطالعات جدیدی که در مجله علم عصب شناسی منتشر شده است نشان میدهد که ورزش با شدت زیاد حتی در زمان کم باعث افزایش کارایی حافظه میشود.
به گزارش ایسنا و به نقل از سایت MNT، محققان دانشگاه مک مستر دریافتند که ۲۰ دقیقه ورزشی با شدت زیاد باعث افزایش کارایی حافظه میشود.
بررسیها نشان داده است که ورزشهای اینتر وال (کوتاه مدت و شدید) بهترین گزینه هستند و انجام آنها به مدت شش هفته توانایی حافظه را افزایش میدهد.
یافتههای جدید میتواند به افراد سالمند کمک کند تا از کم شدن حافظه برای افزایش سن جلوگیری کنند.
لینک کوتاه: کپی لینک
الهام کردا از «فضای خالی» رونمایی کرد؛ حضور بازیگر با استایل پاییزی (عکس) صدور هشدار سطح زرد نسبت به بارش ناپیوسته برف و باران در تهران شاهکار نئوگوتیک در دانشگاه پیتسبورگ؛ از برجستهترین سازههای آموزشی جهان (+عکس) پیشنهاد یک میلیارد یورویی «تتر» برای یوونتوس؛ افزایش چشمگیر ارزش سهام «بانوی پیر» شگفتیسازی در انزلی؛ فجر سپاسی، ملوان را چهار تایی کرد کدام نان کمترین سبوس گیری را دارد آغاز مقتدرانه رولبال ایران در جام جهانی؛ جشنواره گل مردان و زنان مقابل حریفان جورج کلونی: دیگر صحنههای عاشقانه بازی نمیکنم / قرار نیست با مردان ۲۵ ساله رقابت کنم حاشیه دیدار استقلال و خیبر؛ جانبداری «غیرقابل قبول» گزارشگر اعتراض بینندگان را برانگیخت 10 نکته درباره حمله استرالیا / 4 ماه بعد از اخراج سفیر ایران / مسلمان قاتل، مسلمان قهرمان بوگاتی میسترال؛ یکی از مهم ترین آخرین های صنعت خودرو! (+عکس) ثبتنام خودرو بدون مسدودسازی حساب؛ ایرانخودرو یازدهمین مرحله فروش را آغاز کرد اعلام سریالهای نامزد دریافت تندیس حافظ برخی مدارس و دانشگاههای استان بوشهر غیر حضوری شد هشدار وقوع سیلاب در نوشهر