تاریخ:
- ادعای ترامپ: حمله سه شنبه علیه ایران، متوقف شد / حمله، به درخواست سران قطر، امارات و عربستان سعودی متوقف شد/ آنها می گویند توافق خیلی خوبی با ایران به دست می آید
- تاثیرات جنگ علیه ایران بر ثروتمندترین کشور جهان
- استقرار هزاران نظامی و تعدادی جنگنده پاکستان در عربستان سعودی
- روایت دکتر کرمانپور از وضعیت جراحت رهبر انقلاب در اولین روز جنگ
- قوه قضائیه: ارسال ابلاغیه حجاب برای بانوان در تجمعات اصفهان کذب است
- قائمپناه: بیش از ۷۰ درصد مردم با محدودیت اینترنت مخالفاند
- موسویان: آمریکا و اسرائیل به دنبال اجرای «مدل لیبی» در ایران هستند
- چرا ترامپ در سفر چین مؤدبانه رفتار می کرد؟
- ایران متن جدید ۱۴ بندی را به واسطه پاکستانی تحویل داد
- انتقاد پزشکیان از ادبیات دستوری «من میگویم و شما باید اطاعت کنید»: اگر گفتگو نکنیم چه کنیم؛ تا آخر دعوا کنیم؟
برچسب جستجو
تناسب اندام فقط برای نوجوانان و جوانان مهم نیست، بلکه برای سلامت هر گروه سنی از جمله گروه سنی میانسالان مهم است و در طول عمر سالم آنها نقش مهمی دارد.
کد خبر: ۱۱۶۳۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۹
شاهکار تصویر ورزشی در شکار صدم ثانیهها؛ نگاهی به مجموعهای کمنظیر از تصاویر ورزشی با زمانبندی بینقص که به نمادهایی ماندگار در دنیای ورزش تبدیل شدند.
کد خبر: ۱۱۶۳۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۸
هر جلسه تمرین معمولا حدود 10 تا 15 دقیقه زمان می برد و به تجهیزات یا آموزش گسترده نیاز ندارد؛ موضوعی که انجام آن را در محیط های مختلف ساده می کند. پژوهشگران اعلام کردند شدت پایین تا متوسط این تمرین باعث شده برای بسیاری از بزرگسالان ایمن و قابل دسترس باشد.
کد خبر: ۱۱۶۳۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۶
کلید اصلی تضمین سلامت قلب، فراتر از رژیمهای غذایی عجیب و داروها، ترکیب پنج عادت ساده شامل ورزش منظم، یوگا، تغذیه گیاهی، پرهیز از غذاهای فرآوریشده و خواب کافی است.
کد خبر: ۱۱۶۳۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۶
طبق یک مطالعه جدید منتشرشده در مجله «قلب باز» هماهنگسازی ورزش با این روش میتواند باعث افزایش ضربان قلب شود، بهخصوص برای افرادی که در معرض خطر بالای بیماری قلبی هستند. داوطلبانی که این روش را امتحان کردند خواب بهتر، فشارخون پایینتر و سطح قندخون سالمتری داشتند.
کد خبر: ۱۱۶۲۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۴
محققان پیشنهاد میکنند که موسیقی به افراد کمک میکند تا ناراحتی را تحمل کنند و مدت بیشتری در «منطقه درد» بمانند. این یافتهها که در روانشناسی ورزش و تمرین منتشر شده است، میتواند به اثربخشی تمرین و تلاشهای بهداشت عمومی مرتبط با فعالیت بدنی کمک کند.
کد خبر: ۱۱۶۲۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۱
رئیسجمهور فرانسه در جریان سفر به مصر در شهر اسکندریه به ورزش صبحگاهی پرداخت.
کد خبر: ۱۱۶۱۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۰
ورزش نقش مهمی در ریکاوری و بازیابی دوباره سلامت افراد دارد. در این باره تحقیقات زیادی انجام گرفته، از جمله نتایج یک تحقیق اخیر نشان داده که افزایش تعداد قدمهای روزانه میتواند بهبودی پس از جراحی را تسریع کند.
کد خبر: ۱۱۶۱۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۰
نبرد پیش رو در فینال، برای پاریسنژرمن تنها تلاش برای فتح یک جام نیست؛ بلکه تلاشی برای تثبیت یک دوران است. اگر آنها موفق به دفاع از عنوان قهرمانی خود شوند، رسماً به باشگاهِ ابرقدرتهای تاریخ میپیوندند که موفق به ایجاد یک سلسله قهرمانی شدهاند
کد خبر: ۱۱۶۱۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۸
یک روانشناس با ارائه پنج راهکار عملی توضیح داده است چگونه میتوان بر بهانههای ذهنی غلبه کرد و انگیزه ورزش را در طول سال حفظ کرد.
کد خبر: ۱۱۶۱۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۸
عبدالله موحد اسطوره کشتی ایران و دارنده ۶ مدال طلای جهان و المپیک در سن ۸۷ سالگی درگذشت.
کد خبر: ۱۱۵۹۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۰
فعالیت بدنی از طریق تنظیم بهتر بدن و کاهش بیتحرکی به پیشگیری از سرطان کمک میکند، حتی افزایش اندک در حرکت نیز میتواند تفاوت ایجاد کند.
کد خبر: ۱۱۵۹۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۰
برخی از مواد غذایی حاوی ترکیبات خاصی هستند که میتوانند حال روحی را بهبود بخشند. بهتر است در روزهای پر از افسردگی و اندوهبار از این نوع خوراکیها مصرف کنید.
کد خبر: ۱۱۵۹۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۹
با توجه به اینکه شیوع افسردگی در میان زنان دو برابر مردان و مرتبط با عوامل بسیاری است بنابراین باید به انجام فعالیت ورزشی و نتایج آن در بهبود این بیماری، دقت و توجه کافی شود.
کد خبر: ۱۱۵۸۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۴
مطالعهای جدید نشان میدهد افرادی که در میانسالی و سالمندی بالاترین سطح فعالیت بدنی را داشتهاند، بهترتیب با ۴۱ و ۴۵ درصد کاهش خطر ابتلا به زوال عقل مواجه بودهاند. در این پژوهش، میانسالی به بازه سنی ۴۵ تا ۶۴ سال و سالمندی به سنین ۶۵ تا ۸۸ سال اطلاق شده است.
کد خبر: ۱۱۵۷۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۲
دانشمندان از قبل میدانستند که «کمی ورزش بهتر از هیچوقت ورزش نکردن است» و به حفظ سلامت کمک میکند اما اکنون مشخص شده است که شاید فقط ۱۰ دقیقه حرکت در روز، فایدههای بیشتری به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۱۱۵۷۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۱
هیئت وزیران با تهاتر بدهی شرکتهای آب و برق، تسهیل تأمین مالی از طریق بازار سرمایه، اصلاح کالابرگ الکترونیکی و افزایش تعرفه خدمات ورزشی موافقت کرد.
کد خبر: ۱۱۵۷۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۳۰
تفاوت قابل توجهی بین میانگین قدمهای روزانه زنان و مردان وجود دارد. از دوران کودکی تا بزرگسالی، مردان معمولاً بیشتر راه میروند. پسران و نوجوانان پسر به طور میانگین روزانه ۱۲ هزار تا ۱۶ هزار قدم بر میدارند، در حالی که دختران جوان بین ۱۰ هزار تا ۱۲ هزار قدم راه میروند.
کد خبر: ۱۱۵۶۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۳۱
اگر مدتی است که به طور منظم ورزش نکردهاید، باید بتوانید بدون مشورت با پزشک، حرکات سبک تا متوسط را به برنامه خود اضافه کنید. اگر بالای ۵۰ سال سن دارید، بیماری خاصی دارید یا باردار هستید، قبل از شروع یک برنامه ورزشی جدید با پزشک خود مشورت کنید.
کد خبر: ۱۱۵۵۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۳
فدراسیون فوتبال و باشگاهها موظف به اعلام این موضوع به کنفدراسیون فوتبال آسیا برای جابجایی مکان بازیها خواهند بود.
کد خبر: ۱۱۵۲۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۶
آخرین اخبار
شادترین شهرهای جهان در سال ۲۰۲۶ بر اساس کیفیت زندگی (+ اینفوگرافیک) چرا امپراتوری عثمانی هنوز اهمیت دارد؟ محققان: دوش آب سرد روزانه میتواند به چربی سوزی و کاهش وزن کمک کند چگونه لکه زرد عرق را از زیر بغل لباسها پاک کنیم؟ نگاهی اجمالی به مسیر «فلسفۀ غرب» از قرون وسطی تا دوران مدرن نگاهی به گنجینه ایران در روسیه (+عکس) ورزش این بیماریهای خطرناک را ۱.۵ سال عقب میاندازد آهننِربه؛ کارخانه اسطورهسازی نژادی برای نازیها(+عکس) عکس آتلیهای دختر ارمنی در دوران قاجار کنفدراسیون فوتبال آسیا به صورت رسمی ابلاغ کرد؛ سهمیه ایران در لیگ نخبگان آسیا به ۳ تیم افزایش مییابد
پربازدید ها