تاریخ:
درس شصت و نه
ورزش استقامتی ایمنی بدن را کاهش نمیدهد
مطالعات اخیر نشان داده است که ورزش استقامتی باعث کاهش توانایی سیستم ایمنی بدن نمیشود و ورزشکاران استقامتی در معرض بیماریهای عفونی قرار نمیگیرند.
به گزارش ایسنا و به نقل از Science daily، این تصور بین ورزشکاران وجود داشت که ورزش استقامتی باعث میشود که در چند روز یا چند هفته بدن فرد در مقابل بیماریهای عفونی ضعیف شود و سیستم ایمنی کارایی همیشگی خود را نداشته باشد.
مطالعات اخیری که در دانشگاه باعث انجام شده و در مجله "سیستم ایمنی" منتشر شده است نشان داد که این تصور غلط است و حتی ممکن است که ورزش استقامتی سیستم ایمنی را قدرتمند تر نیز کند.
پیش از این مشخص شده بود که بعد از ورزش استقامتی تعداد سلولهای ایمنی در خون کاهش مییابد و محققان این مساله را کاهش توانایی ایمنی بدن تلقی کردند اما در واقع کاهش سلولهای ایمنی در خون به این دلیل است که بدن سلولهای ایمنی را به قسمتهایی می فرستد که بیشتر در معرض عفونت هستند مانند ریهها.
به این ترتیب سلولهای ایمنی از بین نمیروند یا نابود نمیشوند.
مدیر این تحقیقات میگوید : افراد نباید از ترس کاهش ایمنی بدن ورزش استقامتی را متوقف کنند. تاثیرات مثبت ورزش بیشتر از تاثیرات احتمالی منفی آن است.
استرس، تغذیه ناسالم و ناکافی، مسابقه دادن در ورزشگاه پر چمعیت و پروازهای طولانی مدت میتوانند دلایل افزایش احتمال بیماری های عفونی باشد.
لینک کوتاه: کپی لینک
معمار سردر دانشگاه تهران که بود؟ اینجا 40 سال قبل «دریا» بود و حالا یک «بمب کربنی» است رویکرد متفاوت واشنگتن و ریاض به F-15؛ یکی بازنشسته میکند، دیگری میلیاردها دلار خرج ارتقا کبد ما هزاران سال عمر میکند، اما مغز و قلبمان اجازه زندگی طولانی نمیدهند وقتی هیچ کاری انجام نمیدهید، مغزتان مشغول چه کاری است؟ ۱۰ اختراع تاریخی که جنگها را برای همیشه تغییر دادند(+عکس) واریز ۶۰ لیتر سهمیه بنزین مرداد ۱۴۰۵ به کارتهای هوشمند سوخت ترامپ: ما به تنگه هرمز نیازی نداریم مخبر: جنون آمریکا را با غافلگیری در فناوریهای تهاجمی پاسخ میدهیم قهرمانی آرین سلیمی در تورنمنت آزاد تکواندو کره جنوبی با شکست میزبان ادعای مقام کاخ سفید: امکان توافق با ایران وجود دارد محکومیت ۵۰ میلیونی شکارچی غیرمجاز کبک در ثلاث باباجانی بقائی: بیتفاوتی کنگره آمریکا در قبال ابعاد انسانی جنگ شرم آور است ادعای دبیرکل شورای همکاری خلیج فارس: ایران ثبات و امنیت منطقه را متزلزل میکند! انفجار کنترلشده در محور دامغان-چشمهعلی؛ اعمال محدودیت تردد موقت