.png "عصر ایران")
۲۹ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۹ آذر ۱۴۰۴ - ۲۳:۰۲
اتفاقی عجیب در کشور؛ ورود قطعه سازان خودرو به بازار فروش آجیل! (فیلم) محققان دانشگاه کمبریج: به جای 12 دقیقه پیادهروی آهسته 7 دقیقه سریع راه بروید
محققان انگلیسی میگویند تبدیل روزانه ۱۲ دقیقه پیادهروی آهسته به ۷ دقیقه پیادهروی سریع میتواند احتمال مرگ زودرس را تا ۳۰ درصد کاهش دهد.
به گزارش ایسنا به نقل از دیلیمیل، محققان دانشگاه کمبریج با استفاده از اطلاعات ردیابی تناسب اندام نشان دادند که زمانی که صحبت از طول عمر به میان می آید، مهم نیست چه قدر ورزش میکنید بلکه مهم قدرت آن است.
محققان گفتند که این یافتهها به دستگاههای پوشیدنی تناسب اندام کمک میکند که به طرز ویژهتری به بهبود سلامتی افراد کمک کنند.
نتایج این پژوهش نشان داد که حجم بیشتر مصرف انرژی ناشی از فعالیت بدنی، با میزان مرگ و میر کمتر همراه است.
در این مطالعه تسا استرین اپیدمیولوژیست از دانشگاه کمبریج و همکارانش اطلاعات سلامت و تناسب اندام ۹۶ هزار و ۴۷۶ نفر را بررسی کردند.
شرکت کنندگان در این تحقیق به طور متوسط به مدت ۳ سال و یک ماه مورد مطالعه قرار گرفتند و در این مدت ۷۳۲ نفر از افراد مورد مطالعه فوت کردند.
علاوه بر این، محققان افزودند که دستیابی به همان مصرف انرژی با استفاده از فعالیت با شدت بالاتر، مزایای بیشتری نسبت به فعالیت فیزیکی با شدت پایینتر دارد.
این پروژه تحقیقاتی طولانی مدت به دنبال شناسایی عوامل ژنتیکی و محیطی بود که در ایجاد بیماریها نقش دارند.
محققان با استفاده از ردیابهای سلامت شرکتکنندگان پژوهش، مصرف انرژی و تاثیر شدت این فعالیتهای بدنی را بررسی کردند.
نتایج نشان داد که تبدیل روزانه ۱۲ دقیقه پیادهروی آهسته به ۷ دقیقه پیادهروی سریع و قدرتی میتواند احتمال مرگ زودرس را تا ۳۰ درصد کاهش میدهد یا افزودن ۲ دقیقه پیاده روی شدید به انتهای ۳۵ دقیقه پیاده روی معمولی در هر روز میتواند احتمال مرگ زودرس را تا حدود ۲۱ درصد کاهش دهد.
نتایج این پژوهش در مجله " Nature Medicine" انتشار یافت.
لینک کوتاه: کپی لینک
برای اولین بار وزارت خارجه سوریه، نقشه ای بدون بلندی های جولان منتشر کرد! (+عکس) برخی مدارس یزد فردا یکشنبه غیرحضوری شدند مضرات خوابیدن در مقابل تلویزیون و فایده عجیب این کار آمریکا دومین کشتی را در نزدیکی آب های ونزوئلا توقیف کرد زلزله هالند در لیگ برتر؛ رکورد تاریخی کریستیانو رونالدو شکسته شد یحیی گلمحمدی پس از عبور از سد چادرملو: در جام حذفی جای اشتباه نیست/ مسیر سختی تا قهرمانی داریم غیرحضوری شدن مدارس فردا در برخی از بخشهای استان قم ترکیه: ایران تلفات سنگینی به پژاک وارد کرد فوت ۴ نفر بر اثر گاز مونوکسید کربن در خراسان جنوبی آتشبازی هالند در اتحاد؛ پیروزی قاطع منچسترسیتی مقابل وستهام برگزاری جلسه سران قوا به میزبانی به میزبانی پزشکیان استایل کلاسیک امید معلم و پوشش سنتی همسرش در شب پرفروغ حافظ ۲۴ (فیلم) جزئیات ۳ ماهواره ایرانی که ۷ دی پرتاب میشوند تضاد رنگی جذاب در استایل صحرا اسداللهی؛ هنرنمایی با ست سرمهای و قرمز در شب ستارهها (فیلم) وزیر دفاع ترکیه: پژاک خود را آماده شکست ایران در جنگ با اسرائیل کرده بود / این سناریو محقق نشد / ایران تلفات سنگینی بر پژاک وارد کرد
اخبار و تحلیل های ترکیه
نظرسنجی
طنز «مهران مدیری» را بیشتر دوست دارید یا طنز «رضا عطاران» را؟