محققان میگویند، خوابیدن کمتر از پنج ساعت در شب میتواند احتمال ابتلا به چاقی شکمی را به ویژه در جوانان افزایش دهد.
به گزارش واحد مرکزی خبر ، محققان دانشکده پزشکی وینستون پس از زیر نظر گرفتن هزار و صد نفر افراد 18 تا 81 ساله به مدت پنج سال و بررسی مقدار خواب شبانه آنها و میزان چربی دور شکم، چربیهای زیرپوستی و چربی عروقی آنها اعلام کردند در افراد زیر 40 ساله ای که شبها کمتر از پنج ساعت می خوابند ، چربی خون 32 درصد بالاتر از سایر افراد است.
بنابر این تحقیق ، چربی های خون در افرادی که 6 تا 7 ساعت در شب میخوابند ، 13 درصد بیشتر و در افرادی که بیش از هشت ساعت میخوابند این میزان حتی 22 درصد پایینتر است .