با این تکنیک ماساژ و تنفس، شب‌ها راحت بخوابید (فیلم)

در این ویدئو، دکتر صابر دهقان یک تکنیک ساده ماساژ و تنفس آرام را آموزش می‌دهد؛ روشی علمی که به کاهش تنش‌های شبانه کمک کرده و بدن را برای خوابی راحت و عمیق آماده می‌کند.

منبع: پیج dr.saber.dehghan