کسانی که رژیم می گیرند مراقب باشند

همیشه اینطور نیست که کاهش وزن در نتیجه رژیم گرفتن به مدت طولانی دوام داشته باشد علاوه بر اینکه ممکن است سلامت افراد را در معرض خطر قرار دهد.

به گزارش BBC ، محققان آمریکایی دریافته اند افراد طی شش ماه اول رژیم بین 5 % تا 10 % وزن کم می کنند.

اما بررسی مطالعات قبلی نشان داده است دو سوم این افراد پس از مدتی بیش از آنچه از دست داده اند وزن اضافه می کنند.از دست دادن و اضافه کردن مکرر وزن با احتمال بیماری قلبی و سکته مغزی مرتبط است.

به گزارش سرپرست این تحقیق ، دکتر تریسی مان اکثر افرادی که رژیم می گیرند مجددا دچار اضافه وزن می شوند.

در واقع رژیم های غذایی در بسیاری موارد منجر به کاهش وزن پایدار نمی شوند علاوه بر اینکه سلامت افراد را نیز تهدید می کنند.

به گفته او تعادل در خوردن و ورزش بهترین راه حفظ وزن متعادل است. در حالیکه اکثر افرادی که اضافه وزن دارند از شیوه زندگی سالم و متعادلی برخوردار نیستند و بسیاری از آنها پس از کاهش وزن شیوه زندگی فعال یا غذای سالم را ترک می کنند.