يك متخصص تغذيه گفت: مصرف خرما موجب كاهش كلسترول خون ميشود و از سكتههاي مغزي و قلبي پيشگيري ميكند خرما يكي از منابعي است كه همه ويتامينهايي كه براي فعاليتهاي فيزيولوژي بدن مفيد است را تأمين ميكند. وي بيان كرد: خرماهاي نرسيده سرشار از ويتامين E است كه در درمان ناتواني جنسي در مردان و زنان مفيد است.
اين متخصص تغذيه اضافه كرد: ويتامين E يك آنتياكسيدان است كه براي ذخيره كردن ويتامين A و C و عنصر سلنيوم در بدن مؤثر است همچنين موجب افزايش نيروي جواني ميشود و پيري سلولها را به تأخير مياندازد.
وي گفت: ويتامين E موجود در خرما از تشكيل لخته در عروق كرونري قلب پيشگيري ميكند و خاصيت ادرارآوري دارد. موجب كاهش فشار خون افراد ميشود و از سكتههاي مغزي و قلبي پيشگيري ميكند. كساني كه به فشار خون مبتلا هستند، ميتوانند از خرما استفاده كنند همچنين ويتامين E موجود در خرما از سقط جنين در مادران باردار پيشگيري ميكند.
اين متخصص تغذيه گفت: خرما سرشار از ويتامينهاي گروه ب است كه اين ويتامين در بدن از ناراحتيهاي پوستي، روحي و عصبي پيشگيري ميكند.
وي اضافه كرد: ويتامين ب 1 موجود در خرما موجب كاهش كلسترول خون در افراد ميشود همچنين موجب كاهش فشار خون و كاهش سردردهاي ميگرني ميشود.