به گفته محققان آكادمي بيماري‌هاي كودكان آمريكا، به طور روزانه هر پسر بچه بايد 11 هزار گام و هر دختر بچه 13 هزار گام پياده‌روي كند. همچنين لازم است تا والدين ساعات تماشاي تلويزيون كودكان را به دو ساعت در روز محدود كنند.
به گزارش ايسنا، كلي لارسون، استاد دانشگاه ايالتي آيوا، نيز مي‌گويد: كودكاني كه تحرك فيزيكي لازم را ندارند و بيشتر وقتشان را به تماشاي تلويزيون و انجام بازي‌هاي رايانه‌يي مي‌گذرانند سه تا چهار برابر بيشتر از ديگران به مرض چاقي مبتلا مي‌شوند.
وي با گفتن اين كه تعداد بسيار كمي از كودكان مطابق معيار استاندارد پياده‌روي مي‌كنند، از والدين و پرستاران بچه خواست با محدود كردن ساعات تماشاي تلويزيون و تشويق كودكان به تحرك بيشتر از بروز اضافه وزن و مرض چاقي در آنان جلوگيري كنند.