حمام آب سرد، خستگی ورزشكاران را سریع تر رفع می كند.
به گزارش شبكه خبر، پژوهشگران اعلام كردند: افرادی كه پس از ورزش سنگین، با آب سرد حمام می كنند، سریع تر از دیگران نیروی خود را باز می یابند.
به گفته پژوهشگران، قرار گرفتن در زیر دوش آب كه دمای آن در حد 15 درجه سانتیگراد باشد، سریع تر از دوش آب گرم، خستگی ورزشكاران را رفع می كند.
مشروح این خبر در "مجله پزشكی ورزشی" منتشر شده است.