فیلم بیشتر »»
کد خبر ۵۰۴۸۴
تاریخ انتشار: ۲۱:۴۵ - ۰۱-۰۶-۱۳۸۷
کد ۵۰۴۸۴
انتشار: ۲۱:۴۵ - ۰۱-۰۶-۱۳۸۷

سودمندی حمام آب سرد برای رفع خستگی

حمام آب سرد، خستگی ورزشكاران را سریع تر رفع می كند.

به گزارش شبكه خبر، پژوهشگران اعلام كردند: افرادی كه پس از ورزش سنگین، با آب سرد حمام می كنند، سریع تر از دیگران نیروی خود را باز می یابند.

به گفته پژوهشگران، قرار گرفتن در زیر دوش آب كه دمای آن در حد 15 درجه سانتیگراد باشد، سریع تر از دوش آب گرم، خستگی ورزشكاران را رفع می كند.

مشروح این خبر در "مجله پزشكی ورزشی" منتشر شده است.

پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
ارسال به دوستان
جنگلی‌ترین کشورهای قاره اروپا کدامند؟ (+ اینفوگرافیک) اسرار سکونت هزار ساله در شهر زیرزمینی «قدبرا» الیگودرز قانون ۲۰ درجه برای کولر گازی چیست؟ روشی جدید برای درمان افسردگی ترامپ: یادداشت تفاهم با ایران «کمی مفهومی» است کشاورز ژاپنی با هوش مصنوعی مزارع خود را متحول کرد درباره افاضات توهم‌پرداز معاصر، محمود نبویان: "روی سینه آمریکا نشسته بودیم و داشتیم کار را تمام می کردیم که مذاکره شد!" دختر «خانِ فرمانیه» با لباس عروس؛ 97 سال قبل (عکس) تفاوت موشک‌های سوخت جامد و مایع چیست؟ مکزیک ۲-۰ آفریقا جنوبی/ اینجا در مکزیک حال همه خوب است اولین دیدار امنیتی ایران - امارات بعد از جنگ احتمال توافق ايران و آمریکا / ترامپ: شنبه یا یکشنبه، توافق در اروپا امضا می شود / الحدث: قطری ها موافقت ایران را به آمریکا منتقل کردند/ تماس تلفنی امیر قطر و ترامپ / جزئیات توافق: کاهش تحریم ، لغو محاصره و بازگشایی تنگه هرمز بقایی: تفاهم نهایی نشده است رایزنی امیر قطر با ترامپ درباره ایران و کاهش تنش در منطقه فارس: ایران هنوز هیچ متنی را برای توافق تایید نکرده